關於孩子吃飯的問題，一直是父母最大的問題，孩子吃飯要注意哪些禁忌？對於年輕父母而言，孩子不好好吃飯，一直是個老大難的問題。孩子在吃飯的過程中，不知不覺可能會出現各種不良習慣，父母平時就需要多加註意，及時發現並幫助孩子改正。
一般來說，孩子吃飯時有下面這樣的“9大禁忌”。
第一“禁”：偏食
“我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃飯！”
“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴裏，飯菜全部冷了他還沒吃完！”
面對許多父母的困惑，中美兩國醫學專家表示：家長本身的一些不恰當行爲，比如餵養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇孩子挑食、偏食現象；而如果父母本身就挑食的話，孩子就會“有樣學樣”，更加挑食。
現行條件下，父母可以參考以下方法解決孩子偏食問題：
讓寶寶體驗飢餓，隨後獲得飽感。
限制兩餐之間的熱量卡路里，餐前一小時不喝飲料和吃點心。
進餐時間少於25分鐘，每餐間隔3.5~4小時。
慢慢調整孩子不喜歡食物和喜歡食物的比例，把不喜歡和喜歡食物從1：1變爲2：1或更多。
當孩子出現推開飯碗、哭鬧、轉頭等行爲，家長可以採取暫時隔離法——移開食品，把孩子放進餐椅不理她（他）。
到菜場或超市，由孩子決定採購食品。
讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物，有時需要15次。
用趣味名稱稱呼食品。
營造快樂進食氣氛，反之要有相應懲罰。
不買不希望孩子吃到的食物。
第二“禁”：蹲食
蹲食對於孩子的危害是巨大的。
蹲着吃飯，腹部受到擠壓，除胃腸不能正常蠕動外，還會使胃腸中氣體不能上下暢通，造成上腹部脹滿，加上蹲着不利於血液對胃的供應，因而會影響食物的消化吸收。
此外，蹲着吃飯，把碗碟放在地面上，人們走來走去或遇颳風時，都會把塵土揚起落到飯菜上，塵土上的髒物及其細菌、病毒、寄生蟲卵等便會污染食物，極易引起疾病。
因此從衛生保健角度來講，蹲食這種不良習慣要糾正。
第三“禁”：暴食
當寶寶出現嘔吐、腹脹、胸悶、厭食等腸胃疾病的症狀，很有可能就是因爲暴飲暴食。
這時，比較適合採用以下食補驗方：
1、脫脂奶
將牛奶煮沸，冷卻後去除表面漂浮的脂肪膜，反覆幾次後即成脫脂奶。可治療寶寶嘔吐，但不太適合嬰幼兒。
2、蘋果泥湯
將熟透的蘋果搗成泥狀，放入淡茶中。蘋果纖維較細，對腸道刺激小，富含的果膠有收斂作用
3、淡茶水
少量紅茶用開水沖泡，每天給寶寶飲4-5次，對急性腸胃炎有很好療效。
4、胡蘿蔔汁
新鮮的胡蘿蔔洗淨搗碎，加少量水煮10—15分鐘，過濾後再加水和少量白糖，煮沸後倒入容器中，隔水煮10分鐘即可飲用。
5、山楂、大米、紅糖汁
將山楂在沙鍋內煎成濃汁，然後放入大米、紅糖煮粥，上下午給寶寶食用。切忌空腹食用。
第四“禁”：鹹食
最近，兒童保健專家指出，無論是健康兒童，還是病兒，都不宜攝入過多的鹽。飲食應該以清淡爲主。
據調查統計，兒童在嬰兒時期經常吃過鹹的食物，更加容易患上高血壓、呼吸道感染等疾病。吃得過鹹，還會直接影響兒童體內對鋅的吸收，導致孩子缺鋅。
爲了孩子的身體健康，最好避免梅乾菜、鹹魚和臘肉等食物的攝入。
此外，豆瓣醬、辣醬、榨菜、酸泡菜、醬黃瓜、黃醬（大醬）、腐乳、鹹鴨蛋、罐頭、臘腸、豬肉鬆、油條和方便麪等，也應該儘量避免。
第五“禁”：快食
目前在少年兒童中普遍存在着吃飯過快的現象，尤其是早餐和午餐。
研究人員指出，進食過快不利於孩子身心健康。
吃得過快，食物沒有被充分咀嚼，這會加重胃腸的消化負擔，從而延長消化時間，降低營養被消化吸收的比例。
此外，吃得過快，還容易導致飲食過量，從而造成肥胖。
一般來說，孩子吃每頓飯的時間最好不要少於20分鐘。
第六“禁”：甜食
小孩子雖然喜歡食用甜食，但糖其實不宜多吃。
過多吃糖會使寶寶營養不良，消耗寶寶體內的鈣，也容易引起齲齒。不僅如此，食用過量的糖還會削弱人體抵抗力，使寶寶容易患各種疾病。
那麼孩子究竟每天吃多少才合適呢？
近年來國內外比較一致的意見是：每天每公斤體重控制在0.5克左右爲宜，就是說，成人每天不宜超過50克，小兒不宜超過20克，10公斤以下的孩子不應超過10克。
第七“禁”：看食
邊吃飯邊看電視有多種壞處，如容易影響食慾，影響食物的消化、營養的吸收等等。
所以在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯後20-30分鐘再看；如果一定要看電視，在選擇電視節目時，少看或不看緊張刺激情緒的節目。
第八“禁”：走食
一方面，乘車走路吃東西很不衛生，久而久之會影響身體健康。
另一方面，乘車、走路時吃東西，孩子的大腦既要指揮消化系統，又要指揮運動系統，精力分散，因而往往咀嚼不細，消化不好；還會發生嗆食、咬舌等情況，使食物誤入氣管，引起氣管異物。
家長必須特別注意，不要讓孩子走食，防止意外的發生。
第九“禁”：笑食
小孩吃食時嬉笑打鬧，會造成器官吸入異物，造成窒息，應及時用急救法快速排出異物。
1、兒童急救法：
孩子俯臥在兩腿間，頭低腳高，然後用手掌適當用力在患兒的兩肩胛骨間拍擊4次。拍背不見效，可讓患兒背貼於救護者的腿上，然後，救護者用兩手食指和中指用力向後、向上擠壓患兒中上腹部，壓後即放鬆，可重複幾次。
2、站位急救法：
救護者站在患者身後，用雙臂圍繞患者腰部，一手握拳，拳頭的拇指側頂在患者的上腹部（臍稍上方）；另一手握住握拳的手，向上、向後猛烈擠壓患者的上腹部。擠壓動作要快速，壓後隨即放鬆。
