很快就要過年了，不管是家裏來客人，還是帶着孩子去做客，周圍都充斥着這些食物：什麼巧克力啊、奶茶啊、各種可樂啊、飲料啊……
如果完全不約束孩子的話，可能短短几小時，就讓他攝入了不少咖啡因！
咖啡因是一種興奮劑，一般存在於咖啡、茶飲、能量飲料和巧克力等食物中。它能夠刺激我們的中樞神經，讓人變得更加清醒和警覺。因此，咖啡因還經常被用於藥物中。
對比較年幼的孩子來說，攝入過多的咖啡因對他們生長發育不僅沒有半點好處，可能還會有負面影響。
① 含咖啡因的飲料、食物通常熱量比較高。寶寶吃的過度可能會變身小胖墩兒。
② 整個人覺得焦慮、緊張，無法安靜下來。寶寶也很想安安靜靜乾點啥，但控制不了他寄幾啊！
③ 夜晚入睡困難。已經十二點了，完全不想睡是怎麼肥事！
④ 可能會覺得胃痛、頭痛或心跳加速。嚴重的寶寶還會血壓升高、癲癇發作。
而且啊，不要認爲只有咖啡中才含有咖啡因哦，我們上面提到的巧克力、可樂、奶茶中都藏着咖啡因。而這些食物卻往往容易被媽媽們忽略。對寶寶來說，水、酸奶、牛奶纔是比較健康的飲料。
想要讓寶寶不被咖啡因這個壞傢伙攻擊，媽媽們要從自身做起，儘量不當着孩子的面喝咖啡、碳酸飲料等。另外呢，帶娃走親訪友時，不妨給娃自備一些他愛吃的零食，也能很大程度避免“中招”哦。
