魚肝油是可以補充維生素A和維生素D的保健品，對於嬰兒而言，不能長期食用魚肝油。很多家長就有疑問，那嬰兒什麼時候纔可以吃魚肝油呢？吃多久合適呢？下面我們就一起來了解一下吧。
嬰兒什麼時候吃魚肝油
嬰兒與大人的體質不一樣。由於寶寶正處於生長髮育的特殊時期。對維生素的需求量比成人多得多。因此，給寶寶補充足夠的維生素是不容忽視的。寶寶什麼時候可以吃魚肝油呢？這跟寶寶的年齡是有關係的，不同年齡階段的寶寶，適合服用的量都是不同的，下面我們一起來看看吧。
一般寶寶自出生後2-3周起，每日須給服維生素D 400 單位的預防劑量，連續服用2-3年，尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D 。
3歲以後，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，因此3歲後的寶寶一般就無須再額外補充魚肝油了。
魚肝油只是一種輔助性的保健品，爸爸媽媽們不可全依賴魚肝油爲寶寶補充維生素A和D。在日常生活中的飲食，也應多加註意喂寶寶吃一些富含維生素的食物，比如動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿蔔等。另外，寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後，並且吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好哦！
魚肝油的功效與作用
魚肝油是一種富含維生素A和維生素D的保健品。它有怎樣的功效和作用，讓它能在保健品行列中立足呢？下面我們就來看它的奇效吧。
我們都知道，缺乏維生素A可能影響寶寶皮膚和視力的發育，而缺乏維生素D則有可能導致佝僂病的發生，因爲維生素D可促進食物中鈣質的吸收，對寶寶的骨骼發育有重要作用。
在母乳和牛奶中，維生素A和維生素D的含量都是比較少的，爲了滿足寶寶生長髮育的需要，從寶寶出生2-3周起，需適當爲寶寶添加魚肝油的食用。
目前市場上有專門爲寶寶特製的補充維生素A和D的魚肝油，適於寶寶吸收，但其濃度不一，因此家長要根據寶寶的體質餵養寶寶，必要的時候應到醫院諮詢專業的醫師，不能盲目餵養寶寶食用，以免補充過量，造成寶寶中毒。
魚肝油最好是在早上吃，可以幫助寶寶一天鈣的吸收的。同時要經常帶寶寶外出曬太陽，功能同魚肝油是一樣的。一般情況下，3歲之後的寶寶就可以不用食用魚肝油。
嬰兒怎麼吃魚肝油
寶寶在出生2-3周後可適當食用魚肝油。魚肝油雖可補充身體的維生素，但是補得多不如吸收得好。魚肝油要怎麼吃才能更快吸收呢？下面我們來看下魚肝油應該怎麼吃。
冬季日照時間短，應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。
春天陽光充足，可以吃十天，停十天。陽光好的時候，曬太陽20分鐘以上。注意不要隔着玻璃曬，曬暴露的皮膚纔有效。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化爲VD，幫助鈣的吸收。如果寶寶出現缺鈣症狀，仍然可以每天吃魚肝油。
夏季陽光充足，可以適當減少魚肝油。
醫生建議一般寶寶出生2周後，就應該適量補充魚肝油，每天早上吃完奶過半小時吃的魚肝油，最好不要加到奶粉裏面，與其他類型魚肝油相比，鱈魚肝油分子鏈小，更利於寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分。對哺乳期的嬰兒而言，最好的營養食品是媽媽的乳汁，而鱈魚肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。避免維生素A、D過量的同時，每日一顆，安全、科學。
媽媽們在喂寶寶吃魚肝油的時候要記住了，不跟奶粉一起喂，才能使寶寶更快吸收哦。
嬰兒食用魚肝油的注意事項
媽媽們在喂寶寶吃魚肝油的時候要切記以下的注意事項，以免對寶寶造成不良的影響。
1、服用魚肝油不是多多益善
魚肝油所含的維生素a、d均爲脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如b1,b2等不同，不能及時被排除。如果攝入量超過人體需要的範圍，則會在體內貯存起來，儲積過多，就會對人體產生毒副作用。
2、魚肝油不等同魚油
魚肝油的製作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素a和維生素d，而其中鱈魚肝油分子小，特別適合腸胃嬌嫩的寶寶。魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類，主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，爲中老年人保健品。如果錯誤把魚油當成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內缺少的維生素，還可能引起其他病症。
3、魚肝油的服用方式不一樣
魚肝油所含的維生素A、D含量不同，其服用方式也不同。被人們稱爲藥用型的魚肝油，嚴格說來是維生素ad滴劑，劑量較高，不適合長期服用；而膳食補充型的魚肝油，劑量適當，補充寶寶日常所需，適合長期服用。
4、參加戶外活動的同時也要吃魚肝油
在陽光充沛的夏季，是不是就可以不用給寶寶補充魚肝油呢？其實不然。如果寶寶有足夠的戶外活動時間，每天日照時間達到2個小時以上，那麼魚肝油的補充量可爲每天半顆到一顆或者隔天一顆。
