在現代社會當中優生優育成爲了很多夫妻的選擇，爲此生活中很多夫妻都會提前備孕，希望能夠孕育出最健康最活潑的寶寶，但是要知道的是備孕並不是夫妻一方的事情，而是需要靠夫妻雙方都積極做好相關的備孕工作，才能更好地備孕成功。
在現代社會當中優生優育成爲了很多夫妻的選擇，爲此生活中很多夫妻都會提前備孕，希望能夠孕育出最健康最活潑的寶寶，但是要知道的是備孕並不是夫妻一方的事情，而是需要靠夫妻雙方都積極做好相關的備孕工作，才能更好地備孕成功。那孕前應注意什麼？孕前注意事項有哪些？下面我們一起來詳細瞭解一下！
孕前應注意什麼？
（1）積極做好飲食調理
說到孕前應注意什麼這個問題，無論是男方還是女方，在孕前3個月，都要注意飲食多樣化，加強營養，養精蓄銳，爲夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件。其中在飲食方面推薦可以多吃些利於精子還有卵子產生的食物，黑豆就是男性與女性都能吃的食物。
（2）堅持運動鍛鍊
孕前應注意什麼？爲了讓自己有一個好的身體來備孕，夫妻雙方都應該堅持做一些必要的體育運動鍛鍊，例如做做慢跑、打羽毛球這些簡單運動，來增強體質。同時還需要讓自己保持良好身體狀態，這樣才更加有助於備孕。
（3）戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子，因此無論是男方還是女性，至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
（4）補葉酸
孕前應注意什麼？葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。
