自然分娩也就是順產無論是對胎兒還是母親來講都是比較好的，但是很多媽媽都非常害怕順產時候出現的陣痛，所以選擇了剖腹產，實際上只要是掌握了順產的技巧就可以做到順利的自然分娩，自然分娩的技巧有哪些？六大技巧助您自然分娩。
1.在適合生產的年齡生產是能夠自然分娩的因素之一
醫學專家認爲女性最適合生育的年齡是25-29歲，在這個年齡段生產就比較容易能夠自然分娩，如果女性超過了這個年齡段在進行生產那麼危險係數就會比較的高，首先，年齡過大會造成產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產。其次孕婦年齡越大，發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多，需要剖宮產干預的機會越多。
2.孕期合理飲食，控制體重是自然分娩的因素之一
如果孕婦在懷孕期間不注意控制體重，營養過剩就比較容易導致巨大胎兒的出現，胎兒過於的大就會增加自然分娩的難度，造成難產，所以孕婦在懷孕期間應該積極的控制體重，不要讓腹中的胎兒長的過於的大。
3.積極的做一下孕期體操
準媽媽們可以做一下孕期體操，不僅僅可以使得自己的體重不至於過高，也會使得準媽媽們的身體的某些部位獲得一定的鍛鍊，比如說腹肌，這樣有利於以後的自然分娩。
4.定期的做才產前檢查
孕婦應該定期的做產前檢查，這樣可以及時的瞭解孕婦與胎兒的的情況，能夠及時的發現情況及時的進行處理，不僅僅有利於身體的健康，而且對於以後順利分娩也是非常有好處的。
5.及時的矯正胎位
通常情況下在懷孕七個月之內如果發現胎位不正的話只要加強隨時的檢測就可以，因爲在妊娠30周之前，胎兒對於子宮來說還是非常小的，這個時候孕婦子宮內的羊水還是比較多的，只要是定時監測就可以了，胎兒可以自行調整自己的胎位，但是如果懷孕已經到了30-34周的時候還是胎位不正就需要及時的進行調整了，通過及時的調整可以保證自然分娩的順利進行。
6.做好分娩前的準備工作
孕婦分娩之前一定要積極的做好準備，保證正常的作息規律，及時的休息，及時的補充營養，爲自然分娩保證充足的體力，臨產之前，孕婦需要保持穩定的心情，相信自己可以在醫生和護士的幫助下順利的完成自然分娩。
自然分娩的技巧有哪些？以上是有助於自然分娩的一些小技巧，只要是堅定信心，及時的做好自然分娩的準備工作，相信孕婦是可以做到自然分娩順利進行的。
