錯選童鞋，會影響寶寶一生
4—13歲的小朋友足部骨骼未發展成熟，常見有扁平足、後足外翻等足部現象，很多家長都會擔心他們會因此而留下後遺症。
江博士健康鞋專門店首席健康顧問吳昆英教授指出，現在很多小朋友都有不同程度的扁平足現象，是家長們需要注意的問題。因爲，如果處理不當的話，就會形成永久性的扁平足，從而引起疲勞、膝痛、足底筋膜炎、腰痛、拇指外翻等後遺症，影響深遠。
吳教授表示，4-13歲是兒童足部發育的關鍵時期，家長們只要給小朋友選擇合適的健康鞋，配以適當的運動及避免不良的姿勢，就能有效預防扁平足。可是，市面上的很多童鞋只注重外在設計，而缺乏健康元素的設計，所以媽媽們爲寶寶選鞋的時候，記得要多留一個心眼。怎樣的健康鞋纔有利小朋友足部發展呢?下面，我們一起來聽聽吳教授的說法。
第一招：一對健康鞋要具備些什麼呢?
1.要因應小朋友不同的足弓情況，提供有不同幅度的足弓墊，承託他們的足弓位，可有效預防扁平足及減輕扁平足帶來的後遺症問題。
2.要有加硬的後跟杯設計，幫助穩定小朋友的後跟骨，從而降低患扁平足的機率。
3.健康鞋還要配合一些人性化的設計，如前足不同圍度的選擇可適合不同肥瘦的腳形，另外鞋子還需要有“定型中底”設計，幫助支撐體重，可加強足部的承託力。
希望以上的選鞋“祕笈”能幫助媽媽們給寶寶選擇到合適的健康鞋，令到小朋友的足部健康成長。
除了選鞋很關鍵，正確的坐姿和運動也不可缺少。因此，小編再向專家請教了一些關於怎樣的坐姿和運動纔是正確的，有益寶寶足部發育的。
第二招：避免不良姿勢
第三招：正確的足部運動
希望可幫助到小朋友進一步預防扁平足和舒緩扁平足帶來的後遺症。讓我們共同呵護兒童的足部發育健康成長，讓他們能走向更美好的將來。
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