女性懷孕後身體會出現很多變化，從開始的不良妊娠反應，到中期腹部隆起壓迫膀胱，小便增多，再到後期出現便祕，便祕會給身體造成一定危害，如果不及時解決可能會影響到個人健康，只是很多女性不知道孕婦便祕如何快速排便比較好。
女性懷孕後身體會出現很多變化，從開始的不良妊娠反應，到中期腹部隆起壓迫膀胱，小便增多，再到後期出現便祕，便祕會給身體造成一定危害，如果不及時解決可能會影響到個人健康，只是很多女性不知道孕婦便祕如何快速排便比較好。
便祕在日常生活中本身就比較常見，孕期也是常見問題，不要小看這些小毛病，稍稍不留身就會嚴重影響身體健康，尤其是孕晚期的時候，便祕會表現的越發嚴重，如果沒有及時處理可能會導致孕婦產生腹痛，甚至孕婦早，會危及到母嬰個人安危。孕期發生便祕訣的問題，主要原因與體內孕激素有關係，受孕激素的刺激會影響腸道蠕動，從而壓迫到了胃腸道，尤其是到孕後期，胎兒的頭部開始進入骨盆，腸道會受到壓力，這個時候不僅會有便祕的事情發生，而且還會伴有痔瘡。尤其有很多女性本身在未懷孕時就有便祕的毛病，懷孕後行動力減少，便祕只會更加嚴重。孕婦便祕如何快速排便，這也是很多孕婦比較着急的問題。
孕婦便祕如何快速排便
便祕時主要先從飲食改善開始，多吃含有纖維素食物，以粗糧爲主，像糙米、玉米、蔬菜、各種水果等，增加水分攝入，可以軟化硬便，輔助排出速度。選擇吃含有脂肪酸較多的食物，像緊果類，再飲用一些酸奶，可以更好的緩解便祕問題。爲了促進腸道蠕動，建議孕婦可以簡單做做運動，比如散步，即可加快腸道蠕動速度，緩解便祕，還可輔助順產順利。每天養成定日排便的習慣，即使沒有便意，也要努力去如側一會，慢慢會增強排便意識，從而加快排便速度，徹底改變便祕問題。
