過去中國人比較注重坐月子，當女性在坐月子的時候，往往要待在密不透風的室內，同時還要進行大量的補養，最後把身體養得胖胖的。現在人們對於這種傳統的坐月子方法已經不太採用了，不過考慮到在生育之時女性的身體受到了比較多的影響，因此，還是要做好身體的保養。那麼女人做月子要注意什麼？
一、避免受涼
女人做月子要注意什麼？第一個要注意的就是避免受涼。曾經有一些國外的女性，在生育之後就游泳，並且喝冰水。而對於多數中國女性來說，這並不是一個適當的做法，因爲東西方人的體質是不一樣的。對於中國女性來說，坐月子的時候一定要注意避免受涼，如不能洗冷水澡，避免接觸冷水，不對着吹涼風等。這是爲了讓受到損傷的身體與生殖系統儘快徹底恢復。
二、適量運動
可能從字面上來看，坐月子，似乎是要女性在生育之後最好要坐着不動。其實，如果在身體正常的情況下，產後第二天孕婦就可以嘗試着下牀輕微運動。而在一個星期之後，則可以嘗試着做一些輕微的家務勞動，以不讓身體感受疲勞爲宜。適量運動的話，對於產婦的恢復還是有好處的。
三、注意衛生
女人做月子要注意什麼？注意產後的衛生也比較重要。在坐月子期間，由於要進食大量的補品，可能會對口腔衛生造成一定的影響。此外，由於經常坐着不動，而且也不能輕易洗澡，此時個人衛生狀態也不是特別好。經常換洗實物，清洗身體部位等都要注意。
