青少年的心理特點非常複雜、尤其是他們的情緒體驗相當豐富，包括人類所有的情緒，如喜、怒、哀、懼、沮喪、嫉忌、愛、憎都已具備，且強而不均，因此，這一年齡的女孩在生人面前容易產生那種緊張、拘束乃至尷尬的心理狀態。
害羞對青少年來講，有利亦有弊，這是因爲，一方面，作爲人類情感的—種隱合流露，害羞如同電影中的潛臺詞一樣，會給人留下無窮的韻味，平添幾分可愛，從而青少年(尤其是女性)更具有魅力;
另一方面，害羞往往會成爲阻礙育少年與人進行積極交往、發展友誼的絆腳石，害羞會使人們不能在所有的場合正常發揮才能，甚至還能導致沮喪、憂鬱、焦慮等不良情緒和孤獨感。
從心理學角度看：造成害羞的原因與人的先天神經類型與生理缺陷有關，但更主要的是後天的因素。孩子可以在後天環境中養成或克服害羞的毛病。在家庭日常生活中，父母可以從這些方面入手去做：
1.首先父母自己應該是積極善交的。
2.有意識地進行模仿性訓練。引導孩子經常注意觀察和模仿一些活潑開朗、善於交際、泰然自若的人的言談舉止，針對性地克服自己的毛病，並進行訓練，經常讓其在生人面前講話，交往中告訴其要注意風度、氣質、談話的水平。
3.教會孩子暗示自己。當孩子感到緊張時，暗示自己：“我很平靜，我很鎮靜”。這種暗示，可達到消除過敏、放鬆情緒的作用。
4.教會孩子一些與陌生人交往的技巧。這樣，孩子便不容易焦慮和處於窘境了。
