你的孩子是不是特別敏感、有一顆易碎的玻璃心?或者孩子會不會謹慎到膽小怕事、缺乏勇氣?即便如此，你也不必太過焦慮，跟隨我們一起，幫助“敏感慢熱”的孩子走出困擾。
“敏感慢熱”的孩子什麼樣?
有的孩子被形容爲“膽小” “內向” “害羞”，有的容易緊張、焦慮，還有一種，就是在日常生活中表現得十分安靜聽話。孩子看起來各不相同，但是他們身上一般都帶有下面的特徵：
● 敏感：
對刺激敏感(包括聲音、味道，甚至觸覺)，對變化敏感(大到環境和生活流程，小到周圍人的表情語氣)，對情緒敏感(包括自己的和別人的情緒)。
● 謹慎：
對任何事都要經過仔細觀察，反覆評估纔可能作出決定或者採取行動。這種謹慎，有時候就表現爲膽小或者慢熱。
● 缺乏力量感：
既包括我們經常提到的勇氣和自信，也包括控制力，指的是對自身、他人和環境的掌控能力。因爲無法控制而備感無力，往往是各種焦慮情緒的主要來源。
那麼父母的問題來了：
內向的孩子有可能變得開朗大方一些嗎?
如何安慰孩子各種“莫名其妙”的擔心與焦慮?
怎麼能讓孩子更有勇氣?
如何培養孩子的自信心?
孩子的個性是與生俱來的嗎?有可能在成長過程中發生改變嗎?
身爲父母，我們能做什麼嗎?能爲孩子提供什麼幫助嗎?
……
面對這些問題，我們可以明確回答的是：但僅僅是接納和等待並不足夠，我們應該主動向孩子施以援手。
並且，神經科學的最新科研成果結合多年針對中國家庭教育研究，以及大量與父母和孩子的諮詢和互動的實踐經驗，也讓我們有信心說：
父母在孩子的成長過程中扮演着極爲重要的角色，我們完全有辦法幫助這些孩子擺脫個性和情緒的困境，逐漸積累起信心與勇氣，並最終獲得主動適應未來複雜多變的環境的適應力。
具體怎麼做?下面這些父母的方法，很值得我們學習和借鑑。
1主動幫孩子建立社交
希希爸爸：我們家希希3歲，是一個敏感、慢熱的孩子，經常是想跟其他小朋友玩，但是又害怕，不敢主動參與，只能當旁觀者。小眼神裏，常常流露出又委屈又糾結的感受。
爸爸的對策：
我會主動帶他到院子裏，再招呼其它孩子一起玩。和他們一起玩“老鷹捉小雞”、“一二三木頭人”、“大灰狼捉小綿羊” 等遊戲。孩子們最喜歡的遊戲，就是在滑滑梯的時候，我坐在底部，讓他們把我“踹飛”。
在盡情的玩耍中，希希也逐漸開始改變。
有一天，我驚喜的發現，希希看到別的孩子在玩捉迷藏，會主動要求加入一起玩。那些曾經跟我一起玩過遊戲的孩子，也會主動招呼希希去玩，遊戲中還挺照顧她的。
2把情緒分成10個等級
晴晴媽媽：晴晴害怕時常常會哭鬧，但是她又無法表達害怕的原因，我很着急，卻幫不到她。
媽媽的對策：
爲了讓晴晴說出自己的情緒，更瞭解她的感受，我和晴晴一起做了個“恐懼測量計”。我們畫了一把尺子，尺子的一側標註了1-10的刻度。她爲自己自己的情緒打分。
比如：
打屁股針是最令我恐懼的事。恐懼指數到10!
夏天看到大個兒的蜘蛛，我怕它咬人，6。
我以前怕打雷，現在不怕啦，只有2吧。
那害怕了怎麼辦呢?我們一起把想到的辦法寫在測量計的另一邊：
1-3:我能搞定!
4-6:找媽媽抱抱。
7-10: oh!深呼吸，再深呼吸!
然後我會和女兒一起想辦法去解決。
小小的測量計遊戲，讓我“讀懂”女兒的情緒，及時的給她反饋和疏導，現在晴晴越來越來越勇敢了。
總之，面對“敏感慢熱”的孩子，“脫敏”是幫助孩子發展的一項重要任務。“脫敏”需要慢慢來，一點一點地陪伴，一點一點地行動，一點一點地肯定，一點一點地鼓勵。我們做的每一步都要注意讓孩子減輕壓力，每一步都應鼓勵孩子去行動，每一步孩子的行動都應得到及時的肯定。在幫助孩子成長的過程中，真正建立起孩子的行動與周圍羣體鼓勵之間的正向反饋。在這種正向反饋機制的反覆作用下，孩子才能順利地不斷減壓和不斷提升自我勝任感，直至最後徹底脫敏，成爲一個勇敢自信的強者。
