孩子多動補點魚油

　　澳大利亞新研究發現，讓多動症兒童每天服用魚油，可以使他們安靜下來，減緩多動症症狀。

　　南澳大利亞大學心理學博士生納塔莉·西恩對145名7—12歲的多動症兒童進行了爲期15周的研究。結果發現那些服用魚油的兒童在注意力、行爲和詞彙掌握上都有明顯進步，西恩說，“他們的注意力更集中，更安靜，衝動性行爲減少了許多。”而那些服用安慰劑的兒童則沒有什麼改進。在此期間這些兒童都沒有接受多動症治療。

　　西恩指出，大腦中60％都是脂肪，其中最重要的是歐米伽—3脂肪酸和歐米伽—6脂肪酸。現實生活中許多人歐米伽—3脂肪酸攝入不足，它在深綠色蔬菜、堅果、種子和魚中含量較高。近年越來越多的研究顯示，缺乏歐米伽—3脂肪酸與心理疾病，如抑鬱症和精神分裂症等有聯繫。還有研究顯示歐米伽—3脂肪酸對那些有語言發育問題的兒童（如誦讀困難）有幫助。▲

　　（高峯）