不同年齡寶寶的忌口

寶寶的身體功能發育尚未完善，不同的年齡階段有不同的“忌口”需要。媽媽在日常飲食中要注意：　　

3個月內要限鹽。3個月內的嬰兒依靠母乳和牛奶中的天然鹽分已經足夠，不必另外喂鹽。 　　

6個月內不宜飲果汁，因果汁中缺乏對兒童發育起關鍵作用的蛋白質和脂肪。　　

1歲內忌食蜂蜜。幼兒腸道里的正常菌羣尚未建立，吃蜂蜜容易感染，輕則中毒，甚至可致猝死。　　

3歲內不宜飲茶。飲茶會影響蛋白質及鈣、鋅、鐵等礦物元素的吸收，還會引發過度興奮。　　

5歲內不宜服補品。補品中的激素或激素樣物質可令孩子骨骼提前閉合，導致個子矮小及性早熟。成長髮育及早干預矮小寶寶。　　

10歲內不要吃鹹魚。鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，會轉化成具有強烈致癌作用的新物質，10歲內開始吃鹹魚的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。