0－5個月的寶寶，鈣需求量在300mg,如果吃配方奶，那麼，只要每天的奶量達到600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。每天還應爲寶貝補鈣150-300毫克，奶及…
原標題：寶寶不同階段對鈣的需求量！
如果寶寶一生下來是吃純母乳的，六個月以內，不建議補鈣。因爲母乳中首先鈣含量比較多，另外鈣磷的比例比較合適，非常利於鈣的吸收。母親注意飲食均衡的話，完全滿足寶寶鈣的需要。
0－5個月的寶寶，鈣需求量在300mg,如果吃配方奶，那麼，只要每天的奶量達到600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
5－11個月的寶寶，開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。主要是將奶水中鈣的含量減去，看看還有多大的缺口。
1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類爲主，逐漸過度到以穀類爲主的。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。
因此，每天還應爲寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
4歲以後，寶寶每天需要800毫克的鈣。
正常飲食情況下再補充營養素的時候媽媽要注意，有沒有過量的問題，要計算鈣量。但飲食中很難計算精確，因此可以隔兩三天補充一次，這就有點象飲食，再好的東西總吃也不好，要換着花樣，均衡搭配。冬天的時候可以適當增加補充次數。
