老一輩人都認爲“酸兒辣女”，孕媽媽在孕期喜歡吃酸的食物懷的就是男寶寶。雖然這種說法並沒有科學依據，但是健康專家指出孕媽媽孕期多吃酸確實非常有好處的。
原標題：孕期，原來孕媽媽喜歡吃酸，竟有這麼多好處！早看早受益！
老一輩人都認爲“酸兒辣女”，孕媽媽在孕期喜歡吃酸的食物懷的就是男寶寶。雖然這種說法並沒有科學依據，但是健康專家指出孕媽媽孕期多吃酸確實非常有好處的。今天小編就和孕媽媽們詳細的說一說這方面的內容，如果大家對此感興趣可一定別錯過了。
1、維生素增抵抗
常常聽見市售的營養品最多的就是維生素C，也確實維生素C對我們人體有不錯的效果，不管是強化血管、促進代謝與幫助鐵質吸收，都是擁有重要功效，而富含這項元素的水果，很多都是酸的!
2、有效幫助消化
媽媽在懷有小寶寶後，胎盤中會分泌出HCG，是一種會抑制胃酸分泌的激素，當然胃酸被抑制了就會影響到我們的消化功能，這時候吃點酸的，就能夠刺激胃酸分泌，平衡消化功能的降低。
3、滿足營養所需
酸性的食物可以提升食物中鈣質與鐵質的吸收度，鈣是寶寶骨骼發育成長的重要元素，而鐵質的吸收是可以促進血紅素的增加，所以適量吃酸真的有幫助!
孕期吃酸對於孕媽媽而言有什麼好處呢？通過上面的內容介紹，相信孕媽媽應該已經清楚了吧。孕期飲食的健康對於孕媽媽來說是非常重要的，孕媽媽想要身體健康，就一定要注意這一點。當然，孕媽媽孕期吃酸也應該注意食物的選擇，並不是所有的酸性食物都適合孕媽媽吃。
