菱形頭：源於寶寶睡覺側頭不側身，通過標準側睡矯正定型枕：3個月之內不建議使用，如果寶寶頭型偏得比較明顯，3個月以上用定型枕，選擇高度在0.5-1CM左右的哈，建議可以在身子下面墊一個褥子，縮短枕頭相較於寶寶身…
原標題：再見舟型頭！睡出小圓頭教程來啦！睡姿很重要
因爲是順產寶寶，出生的時候被擠壓到有些舟型頭，頭長長得超難看！現在快8個月，終於睡出圓圓的小腦袋了，關於睡頭型的祕籍分享一下給大家：
1.首先判斷寶寶目前的頭型（拍照）從頭頂往下拍：寶寶平躺，用手托住寶寶脖子，微露鼻尖
從側面拍：寶寶標準側躺(身子頭一起側），微露鼻翼
從正面拍：雙耳露出
從下往上拍：寶寶平躺，從下巴往額頭方向拍
2.如何矯正頭型扁頭：使用標準側身睡（重點！！一定要側頭側身，不然容易睡成菱形頭）
舟狀頭：仰睡，建議搭配定型枕仰睡（3個月開始使用較好）
偏頭：源於寶寶的慣用睡姿，如果愛偏左，那就趁寶寶睡着改成偏右
菱形頭：源於寶寶睡覺側頭不側身，通過標準側睡矯正
高低額頭：例如右邊額頭高往往右邊後腦勺小，左邊後腦勺突出，那就要經常頭扭向左邊睡，壓左後腦勺
妙招：1.可以變換位置跟寶寶說話，對於愛偏向右邊睡的寶寶，媽媽平時可以在左側跟寶寶說話，如果寶寶愛偏向左邊睡，媽媽可以在右側逗寶寶玩，從而把寶寶的偏頭糾正過來
2.用毛巾墊高寶寶的頭部，媽媽可以在寶寶頭愛偏向的一側墊高毛巾，讓寶寶的頭骨減少壓迫，但是這個方法需要媽媽在一邊看着，因爲寶寶睡覺容易動來動去毛巾容易移位置
3.新生兒如何睡圓頭0-3月齡：側睡期。標準側睡爲主，每次吃完奶就換另一邊睡，側頭側身睡
3-6月齡：塑造期。仰睡+側睡，保證仰睡和側睡輪流進行，原理就是揉湯圓，各個方向受力要均勻才能圓
6-12月齡：保持期。寶寶的頭型已大致定型，但是仍有可能變形，需要繼續給寶寶勤換睡姿
0-1歲寶寶的的頭型問題都是可以通過調整慢慢矯正起來的，在此期間就算寶寶頭型已經很圓潤了也不可以掉以輕心，一個不小心可能有會睡扁睡偏
4.關於定型枕、矯正頭盔的看法：定型枕：3個月之內不建議使用，如果寶寶頭型偏得比較明顯，3個月以上用定型枕，選擇高度在0.5-1CM左右的哈，建議可以在身子下面墊一個褥子，縮短枕頭相較於寶寶身體的高度
矯正頭盔：對於一些頭型變形非常離譜的寶寶，可以帶去醫院做一個檢查看看偏離值，是否需要使用矯正頭盔由醫生確定，費用要1-2w
平頭，扁頭，尖頭，舟狀頭等不同頭型如何調整，參考相關方法，建議收藏起來噢！
Tips：除了照顧寶寶還要堅持產後恢復哦，我懷二胎的時候孕後期漏尿，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得換褲子，就是懷孕導致的盆底肌鬆弛，一胎也沒重視就漏尿了，聽醫.生說有的還會導致脫.垂，當時在手機上下了G動做凱格爾運動，修復盆底肌，漏尿的現象慢慢改善了，現在邊帶娃邊修復，兩不耽誤。
