張娜拉演繹的韓版“全職媽媽”，5個場景也是中國媽媽的生活再現。
原標題：全職媽媽的5個生活場景，戳中了媽媽的淚點：“太真實了！”
張娜拉飾演的一個全職媽媽的短劇，真實再現了“全職媽媽”的無助與無力。
①剛扒上兩口飯，房裏剛哄睡的娃又醒了，正在哭。
②明明只是去了趟廁所，門口蹲守哭鬧以爲丟了媽媽的娃，讓你不得不抱娃一起上廁所。
③手腕上的膏布纔剛貼上，又不得不準備做飯了，寶寶怎麼辦？不敢單獨放在圍欄裏，只有抱着娃炒菜表演雜技。
④孩子高燒哭得直喘，老公卻說還要應酬回不來。左等右等，盯着始終沒有鈴聲響起的手機，只有孤身一人在深夜裏，帶上娃、背上媽媽包、獨自上醫院。
⑤吃飯、睡覺、上廁所這些基本的生理需求，全都沒法保障，其他的，媽媽更不會關心留意了。
但出門時無意發現上衣胸前，有着寶寶留下的污漬，還是小心翼翼地扯了扯雙肩媽媽包的肩帶，想要遮住污漬，希望沒人看到。
我們卑微地羨慕着年輕的少女、職場女性有着自由支配的時間，穿着光鮮亮麗的裙衫，看看自己，只是白T短褲平跟鞋加馬尾，卻都無法保證基本的乾淨整潔。羞恥感噴涌上了心頭。
我是一對3歲雙胞胎的媽媽，孩子1歲9個月前，是一位職場媽媽，孩子生日那天高燒不退，我卻不得不清早6點出門，去15公里外迎接檢查團，展示準備了幾個月的項目成果。心裏擔心着孩子的情況，卻也懼怕搞砸了工作。
清楚地記得，有次晚上11點有項需要緊急處理的工作任務，我打開電腦、手機焦急地到處打着電話聯繫。生病的孩子卻只要我，我只得全程抱着孩子敲着鍵盤。
孩子1歲9個月後，我成了一位全職媽媽，似乎生活也沒輕鬆到哪裏去。張娜拉視頻裏出現的所有場景，都在我的生活中上演過，同時，不幸的是，我還得同時搞定兩個一樣大的高需求的孩子。
就是所有的痛苦，加了一倍。
我責備自己！如果不去工作，孩子那天高燒就不會那麼痛苦無助，不會人生的第一個生日過成這樣了！
我責備老公！責備他消毒鍋消毒前總是忘記先清洗先擦乾淨，責備他有着比我更多的項目、比我加得更多的班，責備他父母不給力，不像我父母一樣疼我疼孩子。
我責備孩子！責備他倆到來的每一天，都在徹底顛覆我之前的生活！甚至覺得，自己孕前孕期對孩子的期待與渴望，是不是作繭自縛，在給自己找不痛快！
抑鬱加重，感謝我最終看淡，自己走出來了。不做100分的完美媽媽，做70分媽媽就好了！我接受了自己，接受了老公，接受了孩子們！
這兩天，在看一本書《懂心理學的媽媽都很了不起》，更明白了自己當初初爲人母時的焦慮、恐懼與無助是怎麼回事。
書的作者是位心理諮詢師、演講家，她用一個個真實的案例，犀利分析了媽媽們遇到的難題。
她提到：“不是你的錯”！
是呀，“受害者有罪論”讓明明對家庭對孩子付出更多的女性，反而自責最多。
第一，我們需要學會接受“無能爲力的自己”。
孩子病了，就觀察精神狀態、高燒及時服用退燒藥、病情加重及時去醫院就好。即使因爲工作，晚了半天去醫院，不一定會有很大影響，生病感冒是有一個病程的，吃藥打針也不會立馬好。所以生日晚些再慶祝就好，其他人帶孩子去醫院也是可以的呀！
第二，我們要判斷哪些是“不可控制”的。
老公粗枝大葉的性格改不了了，做家務自然沒那麼精細，挑剔再多也不可能達到和自己一樣“眼裏有活”、“以孩子爲中心，把孩子作爲生活的全部”；那我們不如學會讚美老公的每一次進步和努力，彩虹屁誰都喜歡。
第三，我們要把握住“可以控制的”部分。
快速專業地完成工作回家看孩子，我可以做到。可能要去醫院前，想要需要帶的物品，重要的證件、病歷本記得不落下，是我們可以做到的。
媽媽不是超人，別把自己當超人。放鬆點，放開點，可能一切就沒那麼糟糕了！
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