家長都希望自己的孩子長得更高一些，但如果給了孩子錯誤的指引，會對孩子的長高造成不利的影響。草酸容易溶於水，如果用這些菜來煮湯，再把菜湯給孩子喝的話，大量的草酸就會進入到孩子的腸道里面，這些草酸會跟腸道里面的鈣…
原標題：11歲男孩1米65，爸爸認爲兒子會超過1米8，醫生：孩子長不高了
文|菁媽
最近朋友圈裏面刷屏：春天長高黃金季，給孩子多喝骨頭湯，給孩子多補鈣，孩子就能長得更高。
家長都希望自己的孩子長得更高一些，但如果給了孩子錯誤的指引，會對孩子的長高造成不利的影響。
何先生自己身高一米七五，老婆身高一米六五，兒子跳跳，今年只有11歲，已經跟媽媽一樣高了，身高達到一米六五。
比班上大多數同學都高了將近一個頭，可以說是班上最高的孩子了。
何先生非常的高興，他覺得自己的兒子肯定能長到一米八，畢竟兩夫妻都不太矮，而且孩子現在也長得這麼高。
跳跳是班上最高的孩子，也是班上最壯的孩子，班上很多同學只有一米四五，跳跳要比他們高出20釐米。同學大約都是80斤的體重，跳跳要比他們重30斤，已經達到110多斤。
何先生覺得自己的兒子至少能長到一米八，就想去醫院檢測一下孩子的骨齡，想去看看孩子最終能長多高。
不查不知道，一查嚇一跳，醫生卻告訴何先生：孩子的骨垢線已經準備閉合了，後面很難再長高了。
也就是跳跳班上的同學還沒有開始進入青春期，進入身高快速增長期。跳跳已經不能再長了。
男孩子只有一米六五，那真的是很矮，這就是半殘廢。
爸爸跟醫生說，我們都很注重孩子的營養的，每天都讓孩子多喝骨頭湯，孩子從幼兒園開始，幾乎每個星期都要喝兩三次骨頭湯，每次都喝兩大碗。別人說骨頭湯可以補鈣，我看孩子確實也長得挺快的，爲什麼孩子的骨垢卻閉合了呢？
醫生告訴跳跳的爸爸：骨頭湯裏面鈣含量很少，但是脂肪的含量很高，孩子經常吃這類脂肪高的食物，容易導致孩子脂肪堆積在身體，脂肪過高會影響孩子的內分泌，導致孩子性早熟，骨齡提前。
營養師：這些食物會偷走孩子的身高，孩子再愛吃家長也別買
骨頭湯
骨頭含鈣量很高，但是骨頭湯裏面的鈣就非常低了，骨頭湯熬得太久，鈣依然在骨頭裏面，湯裏面鈣量非常非常的少。
反倒是骨頭裏面的骨髓被熬到湯裏面，白白的骨頭湯，最主要是骨髓，而骨髓含有大量的脂肪。
孩子喝入大量脂肪的骨頭湯，身體不需要這麼多脂肪，就會讓孩子變胖。
肥胖是孩子長高的大敵，當孩子肥胖之後，脂肪組織芳香化酶含量會增加，誘導雌激素增加，導致孩子骨齡提前，影響孩子長高。
糖飲料
比如孩子愛喝的可口可樂，雪碧，冰紅茶，綠茶，名字是起得很好聽，口感也是讓孩子愛不釋口，但是對孩子長高卻是大不利。
可口可樂和雪碧裏面含有大量的磷，而磷過高會促進鈣的流失，導致孩子鈣不足，影響骨骼的生長髮育。
這些飲料爲了追求口感，會加入大量的白砂糖，白砂糖是一種純熱量食物，只能給孩子提供熱量，不能提供蛋白質，脂肪，維生素，礦物質等等，孩子喝了含有大量白砂糖的飲料，容易變胖。
一胖就毀身高。
奶油蛋糕，麪包
麪包店裏面散發出陣陣的清香，香甜可口的奶油蛋糕是很多孩子的心頭好。
蛋糕店裏面使用的奶油，一般都是植物奶油，含有大量的反式脂肪酸，對孩子身體沒有任何的好處，只會給孩子的身體增加脂肪，讓孩子變胖，讓孩子長不高。
蔬菜湯
很多家長覺得孩子不怎麼愛吃青菜，那麼就把青菜煮湯，讓孩子喝點青菜湯。
有些家庭的飲食習慣是無湯不歡，有時候不煲其他的湯，就直接拿青菜來滾個湯。
很多蔬菜裏面含有草酸，比如說菠菜，韭菜，鹹菜，甜菜，香菜，這些菜含有大量的草酸。
草酸容易溶於水，如果用這些菜來煮湯，再把菜湯給孩子喝的話，大量的草酸就會進入到孩子的腸道里面，這些草酸會跟腸道里面的鈣結合，形成難吸收的草酸鈣，不但會影響鈣的吸收，還會導致孩子消化不良。
快餐
快餐用的原材料不咋地，但是會加入大量的味精，雞精等調料。
味精、雞精會跟孩子體內的鋅結合，妨礙鋅的吸收，而孩子體內鋅不足，也會影響食慾，影響身高的增長。
快餐裏面加入的鹽也會更多一些，攝入過多的鹽，孩子就需要把多餘的鈉排出體外，孩子在排出鈉的同時也會把鈣也排出來，鈣不足也影響孩子長高。
如果直接用快餐盒給孩子吃飯，快餐盒主要是用塑料製品來製作的，會含有一些類雌激素的物質，比如說鄰苯二甲酸酯、雙酚A會導致孩子性早熟。孩子一旦出現性早熟，骨齡提前也會影響身高的增長。
很多家長可能會說孩子要長高，這不能吃那不能吃，那吃什麼食物孩子會長得更高？
建議家長可以購買一本《兒童長高食譜》，讓孩子吃了長高高。
媽媽拿到食譜就知道去菜市場要買什麼菜，如何烹飪，加什麼樣的調料，才能讓孩子吃了長更高！
裏面的食譜是根據孩子的年齡來撰寫，媽媽可以按照孩子不同年齡所需要的營養，以及消化能力來進行做飯，讓媽媽化身廚神，孩子吃得開心，長得更高。
喜歡看視頻的媽媽，還可以用二維碼掃碼觀看製作的視頻，非常的方便，簡單容易操作。
這本書也得到了衆多媽媽的好評。
春天萬物生長，抓住長高黃金期，給孩子多吃促進長高的食物，讓孩子長得更高，以後的選擇更多。
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