寶媽在哺乳期間，這些事最好別做，不然容易回奶

妹妹是一個比較愛美的人，前段時間妹妹生下了一個男寶，我們一家人都非常高興，可妹妹卻總是悶悶不樂的.

原標題：寶媽在哺乳期間，這些事最好別做，不然容易回奶

妹妹是一個比較愛美的人，前段時間妹妹生下了一個男寶，我們一家人都非常高興，可妹妹卻總是悶悶不樂的。一次我去找她談心問她爲什麼總是不高興，她說這段時間給孩子餵奶的時候孩子經常吃不飽，奶水變得越來越少了，在瞭解了妹妹的生活習慣後我才知道，原來是因爲她穿錯衣服造成了回奶，於是就給她講了一些哺乳期需要注意的事項。

1、使用吸乳器

一般情況下哺乳期的時候寶媽不會離開寶寶太長時間，但是如果遇到了某些特殊情況寶媽無法按時給寶寶哺乳，就會給寶寶造成不好的影響。如果寶媽想讓寶寶能夠及時的吃到母乳，可以提前準備一個可以雙側同時吸乳的電動吸乳器，這樣不僅可以讓寶媽節省一半的時間還能夠使乳房的排空度得到提高，這種吸乳器現在已經成爲廣大寶媽們的第一選擇。

2、穿不合適的內衣

有的寶媽比較愛美，在哺乳期的時候也會穿着平時那種可以塑形的內衣，這種做法會導致寶媽出現堵奶現象，對於寶媽和寶寶來說都是非常不利的。寶媽們如果想讓自己看起來美美的又不影響母乳的分泌，可以購買一些不含鋼圈、安全性較高的哺乳內衣。寶媽穿着這種內衣既不會失去美感也不會出現回奶現象。

3、情緒不好

生完寶寶後，寶媽不僅要照顧自己的身體還要考慮寶寶的衣食住行，這種情況下寶媽的各種不適和照顧寶寶的勞累夾雜在一起，心情就會變得很差。不過寶媽們要記住，哺乳期任何的情緒波動都有可能導致自己出現回奶現象，這樣對寶寶的發育是很不好的，所以在哺乳期間寶媽們一定要注意控制自己的情緒。

4、不注意飲食

懷孕期間孕媽的飲食會受到各種限制，所以寶寶出生後一些寶媽就會放縱自己的食慾。不過寶媽們要注意，在哺乳期的時候寶媽吃的任何東西都有可能通過母乳被寶寶吸收，爲了寶寶的腸胃健康寶媽們應該少吃生冷、刺激性的食物。而山楂、巧克力等食物寶媽也儘量不要吃，以免出現回奶現象。

哺乳期寶媽的一舉一動都會對寶寶產生影響，爲了寶寶的健康寶媽在做任何事的時候都不要大意。