曾經聽過這樣一個關於產後抑鬱的事例，有個婦女說自己生完孩子後，她的生活就只剩下帶孩子和喂孩子這件事。這就可以解釋爲什麼有些母親會選擇殺死自己的孩子或者是選擇自殺，她們覺得是孩子的到來才讓她們的的生活變得暗淡無…
原標題：產後抑鬱發生率高達80%：“死亡離我這麼近，世人卻說我矯情”
導讀：產後抑鬱，看着很遠，其實就發生在我們身邊，希望每個人都可以多去了解，多去體諒，因爲做母親，本來就比你們想象的複雜得多。
產後抑鬱者的心聲“我在死亡邊緣掙扎，多希望你們能看看我……”能有多少人聽得見？
01
1月6日下午，有媒體報道，香港知名名媛羅力力抱着只有5個月大的女兒，雙雙墜樓身亡。
被發現時，她赤身裸體，沒有衣物蔽體， 死狀慘烈，消息一出，立即引起大衆一片討論，到底是什麼導致她做出這樣的選擇？
這個問題的詳細回答，恐怕只有她自己清楚。
她是成都房地產公司金林置業董事長羅琳的獨女，母親公司的市值已經過億。
家境優渥，不愁吃穿，在外留學，擁有高學歷的她，卻遇到了一個不願跟她結婚的男人，所以自從有了孩子以後，她稱自己是個單親媽媽。
即使感情不順利，但她依然滿心期待女兒的到來，稱女兒是上天賜給她的禮物，讓她的人生有了更美好的目標。
看上去如此樂觀積極的一個女人，怎麼會帶着女兒在一夜之間走上不歸路，實在令人震驚。
根據警方的初步調查，這個問題的矛頭直指產後抑鬱。
02
產後抑鬱症，是指女性於產褥期出現明顯的抑鬱症狀或典型的抑鬱發作，與產後心緒不寧和產後精神病同屬產褥期精神綜合徵。
它的症狀表現主要是持久的情緒低落，表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣，患者彷彿與外界失去了聯繫，若是沒能及時緩解，便會逐漸加深症狀，陷入其中，不能自拔，嚴重的情況下，甚至會產生自殘自殺的傾向。
隨着這個問題的日益凸顯，人們對待的態度參差不齊，有人覺得這是一個需要馬上解決的問題，否則會發生不可挽回的後果，有人覺得只要正確對待，用心解決，就不會有什麼問題出現。
最糟糕的是有人覺得產後抑鬱是一個很“作”的事情，認爲產婦產前明明是一個很正常的人，怎麼產後忽然就抑鬱了，搞不明白，生個孩子有什麼的，至於這麼矯情嗎？
那是因爲這些人可能對於真正的抑鬱根本沒有過體驗，一味地把責任歸咎於產婦的個人身上，絲毫沒有考慮背後的真正原因。
身邊的人沒有嘗試理解產婦所面臨的困境，還責怪產婦的不作爲，這，對於一個產婦來說，纔是最致命的。
曾經聽過這樣一個關於產後抑鬱的事例，有個婦女說自己生完孩子後，她的生活就只剩下帶孩子和喂孩子這件事。
由於產後發生了一系列的變化，她一時很難適應過來，剛經歷過地震般的生產，又要馬上投入到下一個叫母親的角色，不安，煩躁，自卑等不良情緒，充斥滿她的整個內心。
她會無緣無故地哭，她想向家人傾訴一下自己的孤獨，發泄一下自己控制不住的脾氣，可都因爲家人的一句：“別想太多，過段時間就好了，你現在的任務就是照顧好孩子，學會怎樣做媽媽。”
很顯然，他們只關心她能不能做一個好媽媽，卻忽略了她個人的內心訴求。
事實上，她比過去的那個自己要易碎得多了，可是儘管如此，身邊的人似乎卻都不在意她的情緒和狀態。
她的婆婆覺得她太嬌生慣養了，就沒怎麼理會她，只要孩子一餓，只負責叫她餵奶，哭了喂，醒了喂，按照她的說法，她覺得自己就是一隻只會餵奶的動物。
她的老公有14天的陪產假，結果就玩了14天的遊戲，叫他幫忙帶一下孩子，想休息一會，結果她的老公一句話過來：“帶個孩子，有多難，人人都是這樣過來的，怎麼到了你的身上就那麼多事呢？”
一個全身上下彷彿只有乳房有用的人，家人一點沒理會她內心的感受與情感變化，光會說，不幫忙分擔一下帶孩子的事，她的內心防線早已接近崩潰，又怎受得住這樣的冷言冷語。
家人的冰冷的言語行爲，讓本來內心接近冰冷的她，無疑是雪上加霜。
03
紀錄片《生門》的導演陳爲軍說：“都說生育是兩個人的事，是老公、老婆的事情，其實不是。真正面對一切的，是女人。”
女人從懷孕到生產結束，所要經歷的遠遠要比旁人想象的要多好多。
孕吐，食慾不振，睡眠質量下降，身材走樣，情緒失控，幻想自殺……
這是一段描述她們從懷孕到生產的文字，更是切切實實發生在她們身上的真事。
根據研究證明，女人生孩子的疼痛是最高的，一朝分娩，所忍受的疼痛感相當於二十根肋骨同時折斷。
這種痛，連想象都覺得痛，更何況是親身經歷。
海南現代婦嬰醫院曾經舉辦的海南第十三屆孕媽媽時尚形體彩繪大賽。
有一百位準爸爸參加，其中就有一個環節叫“孕爸分娩陣痛挑戰賽”，隨着疼痛的升級，準爸爸們馬上大喊着說：“不生了”、“剖了吧！”
這些準爸爸的體驗時間只有幾分鐘，但是女人在實際中卻要忍受這種劇痛幾個小時甚至十幾個小時。
嘗試過這樣的疼痛後，他們一定可以更真實地明白自己妻子生產時到底有多痛苦，就不會隨意說一些未經產婦苦，反而嘲笑女人嬌氣的話了。
作爲父親的他們，也應該知道自己妻子生產的每一分，每一秒，每當疼痛感襲來的時候，她都是咬緊牙關挺過去的，爲了兩人共同孕育的孩子，她必須努力地熬過去。
這份夾雜着刺骨之痛的付出，望能珍惜與呵護。
04
每個母親都是英雄，英雄走的路都是不平凡的。
我們又如何忍心讓在鬼門關走一趟的她們，再次受到生活的壓迫、情感的拋棄?
生理的摧殘加上心理的折磨，生產後的每一天對於她們來說，都是末日一般。
然而，這些都是某些產婦一人在默默承受着，消化着，就像生了一場症狀並不明顯的病，沒有人注意到，因爲以前圍在她身邊的人的注意力都轉移到了孩子身上，忽略了還有一個孤獨的女人在尋求安慰與陪伴。
這就可以解釋爲什麼有些母親會選擇殺死自己的孩子或者是選擇自殺，她們覺得是孩子的到來才讓她們的的生活變得暗淡無光，痛苦不堪。
看着天花板的時候，在想象有一根繩子，把頭掛上去就結束了，抱着孩子走向陽臺，跳下去就結束了，看到有河，一起沉下去就結束了……
這些偏激的想法在她們的腦海裏反覆地出現，若是沒有及時的陪伴與溝通，這種想法將會演變爲真實存在。
等到出事的時候，已經爲時已晚。
05
調查研究發現，10%-15%的女性會產生產後抑鬱症，50%-80%的女性會出現產後抑鬱的情緒。
馮紹峯曾經在採訪中坦露趙麗穎在生產後，性格變得十分敏感，遇到一點點小事就會哭。
有一次馮紹峯在給孩子餵奶的時候，一回頭，發現趙麗穎哭了，一邊哭還一邊對他說：“能不能輕一點，溫柔一點啊！”
一向以“拼命三郎”著稱的趙麗穎，堅強，樂觀，一年內拍七部戲，365日都在劇組度過，不怕苦，不怕累的她，直到第一次爲人母卻忍不住脆弱起來了。
可想而知，在內分泌失調，激素水平急劇變化，還有各種外界因素影響下的她，當所有情緒都涌過來的時候，抑鬱變得更加明顯，最後照樣逃不過產後抑鬱的到來。
這是一種無法靠過往意志力維持的堅強，只是分成了擊毀得多或少。
產後抑鬱真的不是矯情，是一種病，是一種不一定需要吃藥，但一定需要用情感關懷來治癒的病。
落在你眼裏是一件小事，落在她們眼裏可能就是一件大事，你以爲自己說出的話無關痛癢，在她們聽來就好像一把把刀子割在她們的心裏，心尖在滴血，傷口在擴大。
要是任由其發展下去，後果不堪設想。
在這裏呼籲更多的人去了解產後抑鬱症的科學含義，表現症狀，還有如何調節的方式，早一點了解，就早一點減輕產婦的痛苦，更爲了挽救一條條瀕臨在死亡邊緣的生命。
不要過快地、強硬地把母親的角色上的責任安在一個初爲人母的女人身上，要帶着她，陪着她，引導她，慢慢習慣這種新身份。
守護新生命的同時，也希望不要忽視了孕育這個新生命背後的偉大媽媽。
產後抑鬱的嚴重性，所導致的一幕幕悲劇，在新聞報道上看到了不少，看着離我們很遙遠，但實則就在我們身邊，阻止它的上演，我們每個人都有責任與義務。
關愛產後抑鬱的女人，是一件刻不容緩的大事，這關係到一個家庭的完整和幸福。
例如家人多主動關心產婦的生活日常，給予一定的陪伴和幫助，讓她感受到家人時刻都在關心、保護、注意着她，保持溝通，疏導產婦的消極情緒，共同努力克服產後帶來的抑鬱症狀。
疏導產婦情緒最好的人選無疑還是身爲丈夫的男人，女人千辛萬苦懷孕數月一朝分娩，男人理應給予陪伴和愛護，給予理解和體貼，給予幫助和愛的力量。在這個階段裏，哪怕是男人一次無心的暴脾氣，都會讓產婦的情緒跌進深淵。
唯有在充滿愛的環境裏，產婦的情緒纔會得以穩定，纔會逐漸帶產婦走出陰霾，一起好好地照顧剛剛迎來的新生命，使孩子能夠快樂成長，夫妻也會越來越相愛，從而對家庭的和睦也有着積極的影響。
End。
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