很多新手媽媽因爲沒有足夠的經驗，所以在即將到達預產期的時，會十分焦慮，甚至不知道身體發出什麼信號代表自己快要生產了。以上就是關於準媽媽們分娩的信號還有自己和家人應當爲分娩做出什麼準備，如果你有什麼好的想法或者…
原標題：除了見紅和破水，這些信號也在悄悄告訴你：寶寶要出生了
很多新手媽媽因爲沒有足夠的經驗，所以在即將到達預產期的時，會十分焦慮，甚至不知道身體發出什麼信號代表自己快要生產了。就像最近熱播的《愛情公寓五》中美嘉和公寓其他小夥伴搞的各種演練，這其實有很多誇大的成分，但是無疑最能說出無數待產媽媽和家人的憂慮。
很多待產媽媽，沒有進行過充分的相關教育，覺得沒到醫生告知的預產期，很多時候甚至連羊水破了的時候都不在意。我身邊的一名同事就是這樣，羊水破了沒有在意，幸虧家人及時發現這才保證了寶寶的順利誕生，那麼在分娩前，除了見紅和羊水破了之外。
還有哪些信號會告訴準媽媽們快要生產了呢？
1、準媽媽們突然食慾大增
準媽媽們在孕晚期的時候，會突然食慾大增，而且覺得呼吸變得漸漸順暢起來，這個時候其實就是身體在告訴你：
寶寶要出來啦！做好準備
！
因爲寶寶在成長的過程中，會隨着身體的生長漸漸撐大母親的子宮，這無疑佔用了母親身體中很多的地方，擠壓子宮附近的各種器官。所以準媽媽們在懷孕期間會覺得燒心、氣短等。
2、走路姿勢發生了相應的變化
在接近預產期的時候，準媽媽們走路時兩條腿會分得很開。很多人可能都沒有在意，不過這其實也正是寶寶即將出生的信號之一！
因爲這種走路姿勢的改變其實是因爲，準媽媽們的骨盆爲了給分娩做準備而比之前變寬了，這會更方便寶寶順利出生
。而骨盆的變寬會讓腿看上去分得更開，並且走路時需要搖搖晃晃的來減輕自身重量帶給骨盆的負擔。
3、下身腫脹
寶寶在即將出生的時候，會逐漸朝着骨盆移動，這將會對準媽媽們的下身造成更大的壓力，所
以會產生腫脹的感覺。這個時候如果準媽媽們感覺腫脹難忍的話，可以試着將乾淨的毛巾包裹住冰袋，然後敷在下面。
4、準媽媽們出現尿頻的症狀
預產期越近，很多準媽媽們的尿頻就越嚴重。這不是緊張導致的，而是寶寶們已經壓迫到了準媽媽們的膀胱，這會造成儲水量的減少。
用一個形象的描述就是一個桶本來能裝很多水，可是桶底多了一個球，水自然就裝少了，而且隨着球被水泡大，桶裏面能容納的水也就越來越少。這也就證明着準媽媽們快要“卸貨”啦。
身體給準媽媽們發出信號告知要生產固然很重要，不過我們也應該關注一下準媽媽們的狀態如何，畢竟很多準媽媽們在臨產期到來的時候，都會感到焦慮、不安的。
而且很多準媽媽都擔心：分娩疼痛難以忍受怎麼辦？生下個畸形兒該怎麼辦？如果和期待性別不符怎麼辦？如果難產怎麼辦？保大人還是保孩子？其實這些擔心有很多都是沒有必要的。
那麼該怎麼做才能讓準媽媽們調整好情緒呢？
1、適當帶着準媽媽散散步
如果沒有什麼特殊情況的話，準媽媽們可以在家人的陪伴下去散散步。散步會使心情放鬆的同時還可以有利於順產。
不過一定要記得準媽媽不能單獨外出，必須有家人陪伴在身邊，畢竟這個時候的轉媽媽們無疑是最容易收到外界因素影響的。如果遇到一些突發狀況非但不能讓準媽媽調整情緒，反倒會讓她更加焦慮！
2、準媽媽們一定要學會把自己的擔心和焦慮傾述出來
很多準媽媽可能不想讓家裏人過多擔心自己，都會選擇在心裏默默上演小劇場。可是這隻會讓準媽媽的壓力越來越大，非常不利於寶寶的順利出生。所以準媽媽們一定要學會和家長多溝通，把自己的擔心和焦慮釋放出來，一家人一起解決。
3、對自己進行正向的積極暗示
許多準媽媽們在這個時候都會變得很悲觀，所以我們應該幫助準媽媽建立起一個積極正向的心理暗示，比如每天對準媽媽說：“你就快要見到日思夜想的寶寶啦！這是一件讓人高興的事情不是嗎？”
這會提高準媽媽的抗壓能力，特別是在家人的陪伴和鼓勵下，無疑能讓寶寶的出生更安全、順利。
分娩不僅僅是準媽媽自己的事情，更是考驗全家人的一場戰役！雖然準媽媽是主角，但是我們也應該盡我們力所能及來幫助準媽媽順利生產。
那麼臨產前，家人有該作何準備呢？
1、萬能待產包
很多準媽媽和家人都沒有經驗，不知道該準備什麼東西。那麼一個待產包就可以完美解決這個問題，裏面不僅有準媽媽要用的物品，還有寶寶所需要的物品。
所以
在臨產前就要準備好待產包，最好放在家裏最顯眼的地方，比如說門口的玄關上，方便家人找到。這樣就可以在生產當天，把待產包帶進醫院，解決很多問題。
2、去醫院的線路規劃
去醫院的線路規劃是很重要的事情，曾經就有孕婦在乘車的過程中沒能及時到達醫院，導致最後沒能保住胎兒。
所以我們首先就要做好一個清晰的去醫院的線路規劃，不僅僅是去哪個醫院，更是怎麼去，該走哪條路，哪條路最快？哪條路最堵？哪條路最近施工無法通行？這些都是我們需要考慮到的事情。
3、家人在身邊陪伴
特別是在臨產前的三個月左右，準媽媽們的身邊一定是要有人陪伴的，不僅僅是用來應對突發情況，還可以幫助準媽媽們有效地緩解壓力和不良情緒。科學研究母親在懷孕期間的狀態可是會影響到寶寶的生長髮育的哦，所以準媽媽的家人們一定要重視起來！
以上就是關於準媽媽們分娩的信號還有自己和家人應當爲分娩做出什麼準備，如果你有什麼好的想法或者建議可以在下方評論區說出來哦，最後祝所有準媽媽們生產順利！
