春季是流感的高發季節，大人都很難避免了，那小孩要怎樣做好預防呢？抵抗力較低的小朋友可以通過飲食來做好流感的預防工作，下面我們一起來看看吧！
日本相關調查結果發現，相比每天飲用一杯綠茶（200毫升）的小學生，每天飲用1-2杯綠茶的小學生和每天飲用3-5杯綠茶的小學生患流感的機率分別減少38%和46%。
每週喝六次以上綠茶流感機率減少4成
日本相關教授自2008年11月-2009年2月，針對當地6-13歲小學生開展了兩次不記名問卷調查，兩次調查的有效結果均爲2050人（77%），分別根據綠茶的飲用頻度（一週1-2日，3-5日，6日及以上）和每天綠茶的飲用量（每天不到1杯，1-2杯，3-5杯，6杯以上）將被調查人數分爲不同的小組，並針對數據進行分析。每一個小組中均有一半以上的學生接受過流感疫苗接種。
數據顯示，有50%以上的小學生每週有6天及以上會飲用綠茶，每天喝不到一杯的佔38%，喝1-2杯的佔39%，喝3-5杯的佔20%，喝6杯以上的佔2%，幾乎和日本成人的飲用量相同。
在此期間，由醫生確診爲流感的人數爲241人，在抗原檢查中確診爲流感的爲204人（其中A型185人，B型18人，AB型交替感染的1人）。排除了年齡及家人感染等其他影響因素後發現，每週有六天以上飲用綠茶的小組比每週只有1-2天飲用綠茶的小組患流感（根據抗原檢查確定）的風險減少40%。
另外，以每天飲用綠茶的量來分析，相比每天飲用不到一杯的小組，每天飲用1-2杯的小組患流感風險減少38%，每天飲用3-5杯的小組患流感風險減少46%。由於每天飲用6杯以上的兒童爲極少數，因此統計學不承認相關數字，不納入研究結果統計。
用綠茶漱口預防流感的研究也正在進行中
過去，有研究稱綠茶中更含有的兒茶素能夠有效預防流感，也有研究報告成其中含有的茶氨酸能夠提高人體免疫力。但由於綠茶中含有一定的咖啡因，是否適合兒童大量飲用目前仍處於討論階段。
日本教授指出，此次該研究是世界首個針對兒童進行的流行病學調查，該研究提供了一種兒童流感預防的可能性手段。但考慮到該如何讓兒童正確飲用綠茶，目前仍在探討過程中。他同時表示，目前正在針對高中生進行綠茶漱口預防流感的相關調查研究，該研究結果我們可以拭目以待。
