編者的話：從孩子呱呱墜地那天起，哭就是一種基本的情緒。或是因爲餓了困了等生理需求、或是敏感脆弱等性格特質、撒嬌叛逆等無理取鬧……但很多家長常常教育孩子“有淚不輕彈”，忽視了他們的情感宣泄。《生命時報》特邀正念育兒專家、中國科學院心理研究所心理健康促進中心簽約心理諮詢師鄭莉，北京師範大學認知與神經科學研究所副教授李君，美國密歇根州立大學心理學博士鄧飛宇，解讀孩子們不同類型的哭泣，並給家長們上了一堂育兒課。
哭是一種情感宣泄
不少父母一見孩子哭就心煩，有的制止孩子“不準哭”，有的諷刺挖苦“男孩還有臉哭”，有的斥責“這麼嬌氣，沒出息”，有的威脅“再哭就不喜歡你了”……然而，哭泣是人類情感的自然流露，就連成年人遭遇失戀、失業等打擊都會哭，更何況弱小的孩子。淚水並非軟弱，也不代表無能和退縮。哭泣是孩子的權利，也是他們表達情緒的手段。父母狠心不去擁抱、冷血不去安慰，“逼”不出獨立，反而會給孩子的心靈留下陰影。“不許哭”這種對孩子情緒的過度抑制，不僅無法幫他們正確認識情緒，也不能學會控制情緒。
父母總是對孩子的哭泣表示不滿，會讓孩子認爲，父母喜歡的是乖巧的自己，而學會隱藏負面情緒，同時形成了父母不可信賴的印象，無法無條件分享內心感受，導致親子關係疏遠。其次，孩子會認爲至親的父母都不能接受自己的情緒，別人肯定更不喜歡。久而久之，就學會了壓抑，可能導致抑鬱。最後，壞情緒就像洪水，宜疏不宜堵。負面情緒壓抑久了，孩子可能會採取不恰當的宣泄方式，比如打罵、摔東西等。
因此，家長需要把哭的權利還給孩子。不妨先記住4個原則：孩子哭的時候，第一，不要打斷哭泣；第二，不要急於發表意見；第三，用心理解與交流；第四，用行爲告訴孩子，你關心他，如遞上紙巾、水等。▲
生理需求型 耐心溝通多學習
靈靈1歲多了，說話只會一個字一個字地往外蹦。一次，媽媽帶她到街上玩，靈靈突然指着街角說“要，要”。媽媽順着她的手指看過去，一串氣球正飄在天空中。於是媽媽買了個氣球放到靈靈手上。可靈靈卻哭了起來，一個勁揮着手。媽媽急了：“你不是要氣球嗎？還哭什麼！”這時，鄰居王阿姨路過，連忙幫耐心詢問才知道，靈靈是想要一旁的棉花糖。
孩子在1歲左右，語言表達能力還不完善，經常詞不達意，甚至只會用手指。聰明的父母要學會判斷孩子哭泣的原因，這就需要耐心地和孩子溝通。一般來說，這種類型的哭泣通常有以下兩種原因：
1.需求沒得到滿足。寶貝餓了、吃多了或者表達情緒時都會哭。西班牙巴倫西亞大學科學家研究發現，生氣或害怕時，寶寶會睜着眼哭，痛苦時則閉着眼哭。寶寶哭泣力度的變化也會透露不同信息，飢餓時哭泣力度較小，痛苦或害怕時哭泣力度較大。
2.內心受到驚嚇。帶幼兒到人多嘈雜的公共場所、生活環境突然改變等，都可能使寶寶受到驚嚇，出現半夜驚醒、哭鬧不安等反應。建議家長不要帶寶寶去過於喧譁的場所；出去遊玩要選擇相對安靜的公園；記下寶寶平時害怕哪些事物，今後儘量避免接觸；寶寶受驚哭泣時要及時安慰擁抱，用身體接觸讓其儘快平靜下來。▲
天生敏感型 培養自信總肯定
田田是個“哭泣包”。做的菜不合胃口，哭；作業沒寫完，哭……有親戚教訓田田父母，平時別老說孩子，可兩口子很委屈：“我們平時可是連一句重話都不敢說！”
心理學家研究發現，脆弱愛哭在很大程度上源於人的先天氣質。這樣的孩子往往關心別人的情感、同情心強、觀察力較好、能遵守規則。何況，哭對敏感的孩子來說，並非都是壞事。有研究發現，愛哭的人比不愛哭的人身心更健康。
不過，天生愛哭的孩子通常缺乏自信心，害怕失敗和挫折。總是用哭來解決問題，長大後會陷入負面的思維模式，給婚姻、工作、人際交往等方面帶來阻力。所以，家長不要因誤解而跟孩子鬧脾氣。一來要理解孩子敏感的特質，鼓勵他們學會堅強。其次，要多給予支持，少些責罵或忽視，幫孩子提升自信心，善於自我認可，產生成就感。三來不要對孩子期望過高，強迫他做超出能力之外的事。四要教會孩子用語言來明白地表達自己的痛苦，而不是用哭來表達。家長也要學會放鬆，控制好自己的情緒和夫妻關係，不要讓自己的焦慮、緊張、憤怒、憂鬱等進一步影響孩子。如果夫妻吵架或家庭關係緊張，要對孩子進行簡單的解釋，免得孩子不斷猜想，加重敏感。 ▲
離開父母型 轉移注意常陪伴
寒假開始了，在北京工作的馬嶺兩口子，琢磨着把5歲的小若送回老家，與爺爺奶奶待一個假期。但連哄帶騙剛把孩子送走，老人的電話就來了。“孩子哭鬧得不行，成天要爸爸媽媽。勸也勸不住，這可怎麼辦！”
環境和撫養長輩的改變，如送到爺爺奶奶家撫養、上寄宿制幼兒園等，會讓孩子面對陌生的環境，原有的人際圈發生變化。適應能力本來就差的孩子，會出現哭泣等表現。如果處理不好這一時期的心理危機，孩子容易喪失安全感。像小若這種情況，家長最好留一個人，陪孩子至少一週，伴她度過開始的適應期。面對小若的哭泣，爺爺奶奶不妨先由她宣泄情緒，但要時刻關注孩子的合理需求，比如吃喝拉撒等。然後可以試着轉移注意力，比如提起孩子最感興趣的事，帶孩子去大自然中散步，能很好地幫助她適應新的環境。▲
調皮耍賴型 不哄不管冷處理
因爲一件微不足道的事，4歲的包包哭泣不止。這是她的殺手鐗，每當要求沒實現或表示抗議時，便會使出這招。
3歲左右，孩子進入第一個叛逆期，開始學習思考問題，形成自己的觀點，希望按照自己的方式做事，抵制自己不喜歡的東西、事情和人。但由於語言功能沒有發育完善，此時，孩子可能會摔東西、打人等，而哭泣也是一種表達形式。
有的孩子抓住家長的溺愛心理，用哭來達到目的，父母如果遷就，容易使孩子是非不分。但也不要剝奪孩子哭泣的權利，不妨冷處理，不哄不管，讓孩子意識到這種方式行不通。▲
