過分積鬱的憤怒給寶貝的身心帶來傷害，所以媽咪教寶貝從小學會調節自己的憤怒情緒非常重要。
寶貝爲什麼會憤怒
寶貝一出生就有四種基本情緒：快樂、恐懼、憤怒和悲哀。在這四種基本情緒中，憤怒出現得較早和較頻繁。隨着寶貝漸漸長大，需求越來越多，引起憤怒的事件也更多地體現爲高級心理需求得不到滿足而出現的情況：
1．身心不舒服
憤怒是寶貝的本能情緒，是由於他的本能需要得不到滿足造成的，比如飢餓、口渴、尿溼不舒服，最初寶貝都是用憤怒的方式“通知”大人。有句俗話說“人困則多怒”，有的寶貝疲勞時也會發怒。有的寶貝想讓大人抱抱，大人不理睬，也會激惹他生氣發怒。
2．沒履行諾言
不履行諾言是激怒寶貝的一種重要事件。比如一位爸爸帶寶貝坐公交車，上車前答應讓寶貝刷卡，但上車後，爸爸害怕寶貝刷卡太慢，耽誤別人上車，沒讓他刷。這樣，寶貝一下就生氣了，一定要重刷一次，沒得到滿足非常憤怒，說爸爸是騙子，非要重新刷卡不可。
3．權利被剝奪
前面提到的阿其，就是與小朋友做遊戲的權利被剝奪而引起的憤怒。3歲前的寶貝認爲自己想做的事情是沒有條件限制的，即使做事情的方式是錯誤的，他也不認爲是自己的錯。所以，阿其認爲咬小朋友是小朋友的錯，是小朋友與自己搶玩具的自然結果，現在媽咪要隔離自己，他理解不了也接受不了。
4．自尊心受挫
3歲前的寶貝接受批評的心理承受能力比較弱，在衆人面前批評和訓斥寶貝容易讓他感覺自尊心受挫，繼而可能激起他的憤怒。
怎樣安撫憤怒的寶貝
1．尊重寶貝憤怒的權利首先，媽咪需要認可寶貝有權利憤怒。憤怒是寶貝自我肯定的表示，說明他有勇氣表達自己的想法和需要，而一個不敢怒或者敢怒而不敢言的人，很有可能形成抑鬱情緒。
所以，媽咪要把寶貝憤怒的權利與憤怒的行爲方式區分開來，由於寶貝的行爲能力有限，他們通常用不恰當的憤怒方式行使自己的憤怒權利，以致媽咪拒絕寶貝憤怒行爲方式的同時，也拒絕了寶貝的憤怒權利，而媽咪應該做的事情正是尊重寶貝憤怒的權利，引導寶貝學習正確的憤怒行爲方式。
尊重寶貝憤怒權利的其中一個方法，就是用眼神和言語幫助寶貝確認自己的情緒狀態，媽咪蹲下來，用平靜的眼神看着寶貝，也鼓勵寶貝看着媽咪，並平靜地對寶貝說：“你是不是生氣了？”“媽咪看出你的憤怒了。”寶貝能感受到媽咪是在理解、認可和接納自己的憤怒情緒，這有助於他減緩憤怒的情緒。
2．關注引起憤怒的事件小寶貝表達憤怒的行爲方式很簡單，一般都是哭鬧亂叫、拳打腳踢、在牀上地上打滾，3歲以上的寶貝可能採取隱忍或報復。
不管怎樣，當媽咪判斷寶貝產生憤怒以後，不要被他憤怒的行爲方式所迷惑，而是直接關注引起憤怒的事件，從解決問題的角度提高寶貝做事和做人的能力。比如阿其咬人和虐待布偶都是憤怒的行爲方式，而引起憤怒的事件是沒有學會與小朋友分享玩具，媽咪的關注點應該是後者，寶貝也會跟着媽咪不再繼續耍脾氣，在媽咪的引導下，回憶和梳理剛纔發生的事件。
3．媽咪不可以要求平等憤怒的權利不只寶貝有憤怒的權利，媽咪也有憤怒的權利，但是爲了寶貝的健康成長，媽咪與寶貝不可要求平等的憤怒權利，否則，其結果只會“兩敗俱傷”。
所以，不管是寶貝多麼不聽話，多麼讓媽咪沒面子；不管媽咪是多麼疲勞，多麼心煩意亂，都要學會控制自己的情緒，不要對正在發怒的寶貝高嗓門、敲桌子、踢板凳、摔門甚至打寶貝。
心理學提供的辦法是，在自己想發火的時候強迫自己數數或深呼吸，在將要發怒時趕緊先閉上嘴巴，在心裏從1數到10，或走開現場一會兒。
4．提高寶貝產生憤怒的預測水平人的情緒爆發常因事情出乎意料導致，所以媽咪要注意觀察和總結哪些事件出乎意料之後可能導致寶貝憤怒，從而掌握寶貝的情緒變化規律，然後預備相應的措施以預防寶貝因情境變化而不能如願時產生激動的情緒。
就像前例中的爸爸在答應讓寶貝刷卡的時候，也要跟寶貝解釋和協商好：“如果車上人少，你就親自刷卡；如果車上人多不方便，就由爸爸刷卡。”這樣，寶貝就學會根據實際情況調節自己的情緒，配合家長的行爲了。
如果家長沒有摸清寶貝的情緒變化規律，遇事總是採取轉移注意力的辦法，這仍然是權宜之計，還是沒有從根本上解決問題；如果家長一時着急，隨便遷就寶貝，那對寶貝的不良影響就更大了。
