新生兒的睡眠當然是頭等大事，睡眠對於寶貝來說，不單純是休息上的需要，更是促進寶貝身體發育的催化劑。但是，現實中部分新生兒難好眠，如何讓寶貝睡得香呢？
新生兒的睡眠當然是頭等大事，睡眠對於寶貝來說，不單純是休息上的需要，更是促進寶貝身體發育的催化劑。但是，現實中部分新生兒難好眠，如何讓寶貝睡得香呢？
【新生寶貝睡眠特點】
新生寶貝還不知道白天和夜晚的區別，等到了3個月大的時候，寶貝睡覺的方式開始更接近於成年人睡覺的方式，晚上睡的時間更長，白天打幾個小時的盹。所以，媽咪應該在寶貝剛一出生開始便有意識地訓練寶貝學會區分白天和夜晚。
【熱點睡眠問題解答】
@媽咪問：“我家寶貝出生後的第一個月裏，每天晚上10點到凌晨3點左右，精神頭兒特別好，白天卻呼呼地睡得很香。現在寶貝2個多月了，雖然夜裏能夠睡得多一些了，但是仍然要每隔兩三個小時醒來吃一次奶或者哭鬧一會兒，這是爲什麼？”
@專家答：“新生兒每天的睡眠時間約爲20個小時，也就是說，除了吃奶、大小便之外，幾乎所有的時間都在睡覺。隨着大腦皮層的發育，寶貝的睡眠時間逐漸縮短：2個月的寶貝每天約18個小時；4個月時每天約睡16個小時；9個月時約15個小時；1週歲左右，有13～14個小時就可以了。
對寶貝來說，睡眠也是需要慢慢地學習。孕期的時候，胎寶貝24小時全是黑暗，現在，有了黑夜與白晝，媽咪要幫助他更快地區分白天和黑夜的差異，讓寶貝知道白天是吃飯、玩耍的時間，而天黑的時候則該睡覺了。”
@媽咪問：“我的寶貝睡覺時常常突然大哭起來，像是在做噩夢一樣，有時還會四肢抖動，時常搖頭、抓耳。我非常擔心我的寶貝是不是生病了或缺乏某種維生素。這樣的情況我要去看醫生嗎？”
@專家答：“媽咪要分清寶貝夜哭的原因。在排除了寶貝不是因爲飢餓、大小便等原因外，寶貝在睡着後突然大聲啼哭，醫學上稱爲寶貝夜間驚恐症。如沒有疾病症狀，寶貝睡覺時四肢抖動，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的，不必擔心。要注意的是，寶貝睡覺時聽到較大響聲而抖動是正常反應；相反，若是毫無反應，且平日愛睡覺，則當心可能是耳聾。
寶貝睡眠時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發燒。這時候寶貝可能是患上了外耳道炎、溼疹或是中耳炎。應當及時檢查寶貝的耳道有無紅腫現象，皮膚是否有紅點出現，如果有需要及時將寶貝送到醫院進一步診治。”
@媽咪問：“當我認爲寶貝真的睡着了，輕輕地把她放下，誰知道她馬上就哭。於是只能再抱起重來。寶貝像樹袋熊一樣，24小時黏在我的身上。”
@專家答：“寶貝的睡眠分爲深睡眠和淺睡眠兩種狀態。對小寶貝來說，深睡眠和淺睡眠基本各佔50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶貝處於完全休息狀態，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動，淺睡眠時，寶貝的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等。
抱着睡確實可以讓寶貝獲得一種安全感，但也容易讓寶貝形成依賴。等到寶貝大一點，我們想改變有時會很困難。建議你從現在開始，慢慢讓寶貝在他自己的牀上睡覺，逐步培養獨立入睡的能力。”
