想必寶媽都被寶寶這樣折磨過：360度旋轉睡姿霸佔整個牀；半夜被寶寶猛踹一腳；早上醒來寶寶不見了，慌亂之中發現他在地板上睡的正香。
1、自從有了寶寶，就沒睡過一個好覺，半夜給寶寶餵奶喂到一半猛掐自己一下，生怕睡着了壓住寶寶，老公說跟孩子分牀睡得了？
2、孩子太小，不放心她自己一個人睡小牀，一家三口就擠在大牀上橫着睡，給她買的小牀成了擺設，堆滿了衣物。
3、寶寶三歲了，讓他自己睡一間房，半夜總是哭鬧，有一次竟然掉牀，心疼死我了。
想必寶媽都被寶寶這樣折磨過：360度旋轉睡姿霸佔整個牀；半夜被寶寶猛踹一腳；早上醒來寶寶不見了，慌亂之中發現他在地板上睡的正香。哈哈，當媽的每每遇到這種狀況，是不是又好氣又好笑，牀是好牀，就是寶寶太不老實，家長這個時候就會考慮，是不是應該和孩子分房睡？
那麼什麼時候分房睡合適?
其實這個問題並沒有標準答案，西方國家的父母很早就和孩子分牀睡，通常孩子過了3 個月就會讓他睡在別的房間。而在國內，很多父母爲方便照顧孩子，一般都是讓孩子和自己睡，有些家長提前鍛鍊寶寶分牀睡，可一旦遇到寶寶感冒發燒生病，就又抱回了父母的大牀，分牀的計劃被擱淺，直到上幼兒園還是一直和父母睡在一起。其實孩子什麼時間分房睡最好？只是一個大致範圍，具體情況要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。
不過太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子心理健康，太小跟父母分開睡，會讓孩子缺乏安全感，產生被拋棄的感覺，另外3歲內的寶寶由於完全沒有獨立生存的能力，沒有父母的陪伴睡覺會害怕，會影響寶寶的性格和交往能力。
建議在孩子3歲以後分房睡，這個年齡段的孩子開始有最初的性別意識，大概能分清自己是男孩還是女孩，這是孩子心理髮育的一個重要階段，如果過晚跟父母分房睡，會對孩子的心理健康造成影響。這個階段的孩子也有獨立意識和一定的自理能力，能夠自己穿、脫衣服、洗手、整理自己的玩具，如果一直依賴父母，會變得懶惰，有礙孩子獨立性的培養。這個時候分房睡可以培養孩子獨立生活的能力，使孩子意識到分房睡是“長大了”的表現，並去試着做一些力所能及的事，習慣了自己獨立睡覺以後，更容易適應以後幼兒園生活，儘早形成獨立的人格。
當然分房睡的過程並不是一帆風順，絕大多數孩子是拒絕的，他們不願意離開爸爸媽媽的牀，去獨自一人面對分牀的恐懼。
那麼孩子分房睡之前，家長要注意哪些問題以便幫助孩子順利過渡呢？
注意這些小細節
從分牀不分房開始
如果條件允許，把孩子的小牀放到大牀旁邊，這樣既方便父母隨時照顧寶寶，對孩子來說也更安全，有助於孩子呼吸新鮮空氣，培養孩子獨立性，爲今後分房睡覺打下一個好基礎，很多父母都是通過分牀不分房的方法，讓孩子慢慢適應和過渡，等孩子滿3歲以後就與父母分房睡，這樣從心理上孩子更容易接受。
分房睡時，家長不要鎖門
有的家長爲了徹底斷了孩子的依賴心理，孩子安頓好之後，把自己房間的門鎖起來，任憑孩子怎麼哭鬧都不開，結果早上起牀發現孩子裹着小被子睡在了自己的門口。這樣造成的後果是孩子以後會更抗拒和排斥分房睡，因此建議家長睡覺時可打開房門，告訴孩子爸爸媽媽就在隔壁，會一直保護他不要害怕。
裝扮孩子的房間，讓喜歡的玩具陪伴
新的房間難免陌生，如果媽媽佈置的溫馨充滿童趣，也會消除寶寶的不安，吸引他們的注意力，裝上卡通的窗簾、遨遊太空的屋頂，買一套卡通的小睡衣、再把孩子喜歡的玩具放在牀頭陪伴，慢慢孩子就會喜歡屬於自己的這個小天地，不再排斥分房睡覺。要注意的是，有的家長給孩子買高低牀，孩子太小的情況下，一定要睡下鋪。牀不要離地面太高，確保孩子萬一不慎掉到地上也不會摔傷。
睡前陪伴很重要
睡覺前家長要在孩子房間多陪伴和安撫，講講故事、玩一些小遊戲、讀繪本，讓孩子感覺到來自爸爸媽媽的愛，並不會因爲分房睡而減少，也要告訴孩子，你已經長大了，能夠自己穿衣吃飯，也要學會自己睡覺。
睡前排空小便，養成睡前好習慣
3歲之後的孩子大部分已經不帶尿不溼，分牀睡了，媽媽就會擔心尿牀了怎麼辦？養成好的睡前習慣，臨睡前少喝水讓孩子排空小便。尿牀是在所難免，如果真的尿牀了，家長也不要太多責罰孩子。
孩子怕黑，睡前開小夜燈幫助過渡
孩子平時看的動畫片裏有恐怖的角色，比如妖怪、大灰狼，就會造成他們晚上怕黑不讓關燈的習慣，於是父母整夜亮燈，這個時候建議用小夜燈幫助度過睡前的這個時間段，等孩子睡着及時關掉。
離開了父母的懷抱獨自一個人睡覺，孩子又一次經歷了成長的蛻變，成長的過程總是要經歷幾次重要斷舍離，分牀也是一次重要的斷舍離，作爲父母要適當狠心，當然也不能給孩子太大壓力。
