冬天，雖然陽光還算明媚，但是氣溫卻不如之前那麼高，空氣中總帶着一絲絲冷空氣，直往人的脖子裏鑽。孩子到了這個時間，最容易引發的是感冒，繼而引發呼吸道疾病，怎樣才能讓孩子免受疾病的困擾，健康過冬呢。
冬天，雖然陽光還算明媚，但是氣溫卻不如之前那麼高，空氣中總帶着一絲絲冷空氣，直往人的脖子裏鑽。孩子到了這個時間，最容易引發的是感冒，繼而引發呼吸道疾病，怎樣才能讓孩子免受疾病的困擾，健康過冬呢。
1、 帶孩子出門曬太陽趁着陽光很好的時間，多帶孩子出去曬太陽，不但給孩子補充天然的鈣元素，而且還能提高孩子免疫力。
有的家長總是擔心孩子抵抗力差，就不帶孩子出去，而且覺得陽光很好，在家裏曬太陽也是不錯的，畢竟家中關着窗戶，沒有風，而且陽光還充足。其實這樣的想法是不對的，陽光透過玻璃照射進來，被玻璃過濾掉了有益於孩子身體所需的有益的元素，根本起不到曬太陽的功效。
2、 適量的衣物更健康擔心孩子生病，不但很早就給孩子穿上厚衣服，而且不管氣溫高低，孩子總是穿的特別厚，每每看到這樣的孩子，總覺得像個熊寶寶。孩子的頭皮滲着汗水，手心也顯得溼漉漉的。家長的做法不但不利於孩子過冬，還容易因爲孩子穿着太厚，經常出汗，稍微受風就會引發感冒。
孩子日常穿衣與大人一樣即可，畢竟幼兒的活動量較大，另外要注意孩子手心溫暖，說明衣服的量差不多夠了。平時特別注意孩子的腹部胸部等部位的保暖哦。
3、 鍛鍊和運動很重要天冷了，孩子本就喜歡往外跑着玩，卻因爲溫度較低被家長禁止。孩子以前總出門在樓下玩健身器材或者騎自行車、滑板車，現在卻是不允許的。因爲家長覺得孩子呆在房間裏是最安全，最不容易生病的。
孩子這個時候反倒需要去鍛鍊身體，不但增強抵抗力，而且能夠讓呼吸道提前適應冷空氣，遠離疾病的困擾。
4、 營養均衡切忌大補做爺爺奶奶的，這個時候擔心孩子身體不好，就給孩子大補特補，這樣反倒不利於孩子的健康成長，而且補充過度的話，容易引起胃腸道疾病。
日常情況下，孩子除了保證一日三餐外，要營養均衡，蛋白質、脂肪和熱量適量即可，要多吃水果和蔬菜，雖然天氣寒冷，但是水果一定要保證每天都有補充哦，畢竟水果中含有豐富的維生素和微量元素，是孩子成長不可或缺的物質呢。
冬天媽媽一定要對孩子倍加呵護哦，從日常中的小細節來保護孩子遠離病毒的侵襲，遠離疾病。
