您的寶寶是不是也喜歡什麼東西都往嘴裏放？這種現象很正常。這是寶寶探索、學習和感知這個世界的特殊方式。寶寶的嘴巴比手或者手指更敏感，不管是不是吃的，在寶寶眼裏，用嘴來感知質地和味道再方便不過了。
您的寶寶是不是也喜歡什麼東西都往嘴裏放?這種現象很正常。這是寶寶探索、學習和感知這個世界的特殊方式。寶寶的嘴巴比手或者手指更敏感，不管是不是吃的，在寶寶眼裏，用嘴來感知質地和味道再方便不過了。
寶寶味覺的發育與她成年後的飲食習慣關係密切，所以瞭解味覺發育的過程，正確刺激寶寶味覺發育，能夠幫助寶寶形成健康的飲食結構，養成良好的飲食習慣。
寶寶味覺發育的過程
出生前
寶寶在子宮裏味覺就開始發育了。大約9周左右，寶寶的嘴巴和舌頭以及第一個味蕾就形成了。跟嗅覺一樣，寶寶是通過吞嚥羊水來品嚐第一種味道。您吃過或者喝過的食物的味道會通過您血液循環系統而到達羊水中。
0-3個月
這個階段，寶寶的味覺非常敏感。事實上，味蕾的分佈比成人還廣，除了舌頭，扁桃體和咽喉後部都有。
這個階段，能區分甜味和苦味，當然更喜歡甜的，就像母乳的味道。
3-6個月
隨着寶寶舌頭的發育，她開始喜歡把各種東西放在嘴裏“嘗一嘗”。
大約5個月的時候，寶寶的味蕾對鹹的東西開始有反應了。
6-12個月
這個時期的寶寶除了母乳或者配方奶以外，開始吃別的東西了。寶寶一方面喜歡新食物的味道，一方面又對沒有嘗過的味道有點懷疑，所以您的鼓勵和嘗試非常重要。
大約8-9個月的時候，您可以準備一些塊狀的食物，一方面可以讓寶寶嘗試不同味道的食物，一方面可以鍛鍊手眼協調能力。
刺激寶寶的味覺
寶寶早期的味覺發育會決定她以後的飲食喜好，所以從小培養寶寶健康的飲食習慣非常重要。
以下是幾點建議，幫助您更好地刺激寶寶味覺發育：
模仿的作用
寶寶不一定天生跟您有一樣的飲食喜好，但是您對食物的態度會決定她對食物的態度。如果某種健康食品不是您喜歡的，而您又希望她能吃，您就要在她面前假裝喜歡。(當媽媽不容易吧?)
堅持母乳餵養
跟配方奶不同，母乳中會有您吃過的食物的味道，所以母乳餵養可以讓寶寶很早就接觸到不同的味道。
食物的多樣化
鼓勵寶寶嘗試不同的食物，可以最大限度地減少她長大後挑食的可能性。
剛開始的時候，可以給寶寶吃純的蔬菜泥或果醬，逐漸增加一些其他的味道，從一種到多種。
多次嘗試
當寶寶開始拒絕的時候，不要放棄，多嘗試幾次。
有專家提出，至少要嘗試8次您才能知道寶寶是不是真的喜歡或者不喜歡這種食物。
選擇塊狀食物
圈形的麥圈或者低糖麥圈
香蕉或者剝掉皮、去掉核的水果(芒果、杏、桃子、西瓜等)切成塊
小塊的豆腐
小塊的奶酪
小塊煮熟的雞蛋
小塊煮熟的蔬菜(胡蘿蔔、南瓜、土豆、豌豆等)
小塊的雞肉、煮爛的牛肉或其他很軟的肉
......
少吃糖和鹽
太多的鹽會加重寶寶的腎臟負擔，太多的糖會引起齲齒，所以不要給寶寶吃過甜或過鹹的食物，尤其是含甜味劑或者鹹味劑的食品。
另外，因爲寶寶喜歡用嘴去感知這個世界，不要阻止這種您看來是危險而不衛生的行爲。但您的監護非常重要，不要讓寶寶將任何尖銳、骯髒或者其他危險的東西放入嘴裏。您可以給寶寶提供一些與年齡相適應的有趣的玩具(具體參看敏感害羞的寶寶，可能是觸覺體驗不夠)。
寶寶未來的飲食喜好，跟您的從小培養有密切關係。爲了讓寶寶成年後形成健康均衡的飲食習慣，嬰兒期甚至在您肚子裏的時候，您就要努力哦。
