我家孩子不出牙是不是缺鈣了；孩子晚上睡覺不安穩是不是該補鈣片了；孩子頭髮黃是不是缺鈣了......很多寶媽在遇到這些情況時，第一反應便是帶孩子去檢查微量元素。
經常會有媽媽問這樣的問題：我家孩子不出牙是不是缺鈣了；孩子晚上睡覺不安穩是不是該補鈣片了；孩子頭髮黃是不是缺鈣了……總之不管遇到啥狀況，很多人首先想到的都是趕緊帶孩子去檢查微量元素，買幾盒鈣劑給孩子補補。但是親愛的寶媽，你知道嗎，其實小孩子最容易缺的是鋅和鐵，特別是鋅元素。
缺鋅的症狀：
1.如果媽媽發現孩子突然不喜歡吃飯、出現厭食、挑食現象，即使追着餵飯也沒有效果的話，除了考慮孩子消化不良之外，很有可能是缺鋅導致的。
2.抵抗力非常低，很容易生病。
3.喜歡亂吃東西。
4.長期口腔潰瘍。
如果孩子出現以上症狀，建議最好去檢查一下是否缺鋅。
缺鋅的危害：
1.厭食
當身體缺鋅後，舌黏膜的功能會減退，從而導致味覺敏感度降低，大多數寶寶會出現偏食、挑食、不愛吃飯、食慾不振的現象，長此以往會導致營養不良。嚴重者會出現異食癖。
2.抵抗力降低
孩子體內缺鋅後，身體的抵抗力會降低，很容易生病。
3.影響智力發育
孩子體內缺乏鋅，不僅會影響身體發育，使孩子的身高落後同齡人，同時也可能會導致孩子記憶力差、注意力不集中等現象。特別是一歲以內的孩子，由於大腦正處於快速發育的重要時期，如果缺鋅的話，後果自行想象。
如何給孩子補充鋅：
每天的飲食要葷素搭配，食物多樣化，多吃鋅含量豐富的食物。此外缺鋅嚴重的話可以
在醫生的指導下服用鋅劑。
除此之外，也要謹防孩子出現缺鐵性貧血，後果也是不容忽視的。
