很多寶媽都反應自己家的寶寶有吃手的習慣，有的寶寶從出生3個月開始吃手，現在10個月了還在吃手，幾乎是手不離口。寶寶總是習慣吃手，怎樣可以改善？
很多寶媽都反應自己家的寶寶有吃手的習慣，有的寶寶從出生3個月開始吃手，現在10個月了還在吃手，幾乎是手不離口。吃手是寶寶們成長過程中都會出現的現象，大部分寶寶2、3個月時會開始吮吸自己的手指，非常可愛，但是如果隨着寶寶長大還一直吸手指沒有戒掉，對於寶寶的成長髮育就會有不利的影響。
寶寶爲什麼吃手？
當寶寶2、3個月的時候，吃手標誌着寶寶的心理髮育進入到一個新階段，喜歡用手的接觸與嘴巴來探索與學習，是智力發展的一種信號，弗洛伊德把嬰兒出生後第一年爲“口腔期”，是人格發展的第一個基礎階段，吃手活動是嬰兒期獲得滿足的最佳、最主要途徑，孩子的探索行爲，不需要阻止。
寶寶5、6個月後，可以手眼協調抓玩具，不但吃手，還會把抓到的玩具等任何物體放到嘴裏，這些探索利於寶寶感知能力的發展。這期間一些寶寶開始長牙，感覺不舒服，一些寶寶會通過咬自己的手指、拳頭或其它東西來安撫自己。媽媽可以給寶寶準備磨牙棒或者牙膠，達到輕輕按摩牙齦、緩解痛癢的作用。
有的寶寶在淺睡狀態時，也會用吮吸手指來尋求自我安慰幫助入睡。對環境或所接觸的人感到陌生，還不能用語言表達得很完整，也會出現吃手指的現象。吃手可以消除寶貝的不安、煩躁、緊張，他們可以從吮吸手指中獲得某種快感，即使母親不在身邊，吃不到奶頭他也能從中得到安慰。正常情況下，如果寶寶年齡小、吃手的時間不長，家長不必擔心。
一直吃手對寶寶有影響嗎？
寶寶小的時候吃手是正常現象，但是1、2歲後仍然吃手或者吃起手指來幾乎是手不離口，手指脫皮、指甲都被咬變形了，這時爸爸媽媽就要及時給予寶寶關注，瞭解寶寶爲什麼吃手。
寶寶頻繁吃手或者1歲後、學齡前仍然吃手，多是出於對吮吸的需求和缺乏安全感。剛出生的寶寶對吸吮有一種天生的需要，如果吸吮沒有得到滿足，他就會想吸吮手指滿足自己，這是一種替代和安慰。
爸爸媽媽很少和寶寶肌膚相親、進行交流，很少陪寶寶說話、做遊戲，對寶寶過於嚴厲，家庭關係緊張，寶寶餓了、患病時不能得到及時的撫慰，吃手就成了寶寶自我安慰、排遣壓力的方法。
缺鋅會引起異食現象，也會造成孩子吃手的現象。如果孩子過了口欲期吃手現象還是很嚴重，甚至出現把手咬傷的現象，父母就要注意帶孩子去醫院檢查是否缺鋅引起的異食癖了。
頻繁吃手的不良影響
1、不利於牙齒生長
經常咬手指會對牙齒和上嘴脣產生壓力，會逐漸導致上牙向外突出，從而影響上下牙的咬合。5歲以後，乳牙開始脫落，恆牙開始萌出，新長出的恆牙非常容易受到外力的影響，一旦因爲受到手指的壓力而發生方向改變，牙齒的排列就不整齊，閉合不良。
2、語言發音
如果上下牙在相互關係上對不準，會影響到發音，也可能造成口齒不清。
3、心理健康
如果寶寶形成了吃手的壞習慣，不僅影響寶寶的身體健康，也容易產生緊張、焦慮、自卑、抑鬱等不良情緒情感，影響寶寶的心理健康。
4、傷害手指
如果總是被吸吮，手指浸泡在口水裏，受到牙齒的壓迫，很可能發生蛻皮、感染、腫脹、增生甚至變形。
5、衛生問題
寶寶好動貪玩，接觸的東西非常多，又不懂得衛生，摸完髒東西再吃手髒東西就入口了，容易引起腹瀉、感染寄生蟲等。
如何讓寶寶改掉吃手的壞習慣？
如果寶寶到了一定年紀，仍然經常吃手，還要通過吃手才能安穩睡覺，爸爸媽媽們就要及時採取行動，幫助寶寶戒掉這個壞習慣了。
1．讓寶寶享受吮吸的快樂
如果有條件媽媽儘可能母乳餵養寶貝，讓寶寶充分享受吮吸的快樂，獲得足夠的安全感和滿足感。培養孩子有規律的進食習慣，定時定量，飢飽有節。斷奶期間及時添加輔食和配方奶，逐漸過渡讓寶寶有一個適應過程，切忌突然斷奶，讓寶寶感到焦慮和沒有安全感。
2．準備磨牙棒和牙膠
當寶寶長牙期間吃手時，媽媽可以給寶寶準備磨牙餅乾、牙膠、安慰奶嘴、適合寶寶咬的蔬菜條，讓寶寶緩解不適。
3.營造寬鬆、溫馨的家庭氣氛
爸爸媽媽要多摟抱、陪伴寶寶，分清寶寶的要求，滿足寶寶的需要，避免過度指責批評孩子。讓孩子多到戶外和小夥伴們一起活動，平時媽媽可以給寶寶做撫觸按摩，睡前給寶寶講故事，讀聽兒歌，互動做遊戲，讓寶寶愉快入睡，爲寶寶營造一個溫暖、舒適、穩定、寬鬆的成長氛圍，讓寶寶快樂成長。
4.分散寶寶注意力
如果發現寶寶長時間吃手，家長應該及時制止，然後把孩子的注意力從手指轉移到遊戲、玩具、布書、食物上來。和孩子多進行交流互動，也可以在寶寶吃手時，用安慰奶嘴或磨牙棒等替換手。
5．求助專業醫生
如果寶寶滿5歲了還吃手，應當帶着寶寶諮詢醫生，和醫生一起分析寶寶吸吮手指的原因，根據不同原因進行糾正，輕的可指導爸爸媽媽滿足寶寶情感需要等措施，重者採用行爲矯治方法。
