適合寶寶的室內運動除了游泳還有哪些？

寶寶出生後，粑粑麻麻們有沒有注意到，你已經開始有意無意地鍛鍊孩子的運動能力咯！一會兒拉拉寶寶的小手，一會兒拉拉寶寶的小腳，逗樂寶寶的同時也在訓練小兒動作的發育。

人類從出生開始就具備內在動力發展成長，嬰兒時期的擡頭、挺胸、翻身、坐、爬、站定.....這些簡單的動作，其實對健康發展是至關重要的。尤其是不同的動作對應身體機能也不同，關於這些，粑粑麻麻們還有多少知識沒有補充呢？

嬰兒的生長髮育包括粗大動作和精細動作，這些動作具體是什麼意思？小兒動作的發育包括粗大動作和精細動作。粗大動作包括擡頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳、攀登、下蹲、平衡等基本動作，因爲這些動作對於嬰幼兒來說比較複雜、困難，因此也稱爲粗大動作。精細動作特指嬰幼兒手部的動作，包括手部尺側、橈側、手指功能的發育，例如：抓、握、扔、放、穿、捏、撕、畫等動作。

適合寶寶的室內運動除了游泳還有哪些？現在常常見到大型商場開設了專供嬰幼兒游泳體驗的門店，週末排隊帶着寶寶游泳的家長比比皆是。你知道麼？像是游泳這類運動十分適合0-6個月的寶寶，可以幫助寶寶擡頭訓練、翻身訓練和坐姿訓練。除了游泳還有哪些運動項目適合年齡小的寶寶們呢？

上週我們邀請了辣媽Audrey和大家分享了她的健康營養兒童餐（點擊跳轉）

今天我們再次邀請這位辣媽和大家分享了更多她和寶寶的日常親子運動，點擊下方視頻，即可觀看。
辣媽課堂

關於寶寶的身體發育，家長必須知道的事兒l 3個月以後的寶寶，睡眠時間明顯減少，遊戲時間明顯延長。寶寶比以前活躍多了，好奇心和對這個世界的探索意識也逐漸發展起來了。粑粑麻麻可以趁此機會多多和寶寶互動，簡單的互動也會挑起寶寶的興趣哦！l 4個月左右的寶寶聽到聲音就會把臉轉過去，辨別聲音是從哪個方向來的。和寶寶進行一些音樂相關的遊戲可以幫助粑粑麻麻判斷寶寶的聽覺發育情況。l 寶寶5個月左右的時候，腿部肌肉的力量已經發展起來了。蹦跳的練習可以使寶寶腿部的肌肉變得更加結實，爲他日後的站立和行走時用腿來支撐身體的重量作好準備。l 6～9個月時期的寶寶，動作的發展非常快。從坐到爬，再到站立，幾乎都是在這個階段學會的。家長可以和寶寶做一些手腳、手眼之間的互動，將能更好地幫助寶寶肢體協調合作。