嬰兒嬰兒撫觸圖解，就算新手奶爸也OK撫觸圖解，就算新手奶爸也OK

嬰兒的撫觸及按摩是父母與寶寶之間的互動，能提供生理、情緒發展上的益處，而爸爸進行按摩，能增加爸爸對寶寶的瞭解，對增進父子關係有着長遠的影響！

嬰兒的撫觸及按摩是父母與寶寶之間的互動，能提供生理、情緒發展上的益處，而爸爸進行按摩，能增加爸爸對寶寶的瞭解，對增進父子關係有着長遠的影響！

幫寶寶按摩的4小步

爸爸第一次幫寶寶按摩時難免會緊張，其實，只要注意幾個要點，循序漸進地每天幫寶寶按摩，寶寶自然會習慣這樣的撫觸與互動，甚至感到非常舒服！

1.要在適當的時間按摩

選擇合適的時間幫寶寶按摩是很重要的，應避免在吃飽後或哭泣時按摩。

2.按摩時觀察寶寶的狀態

爸爸按摩時，要注意觀察寶寶的狀態，例如是舒適、愉悅、開心大笑，還是不舒服等，都要特別注意。

3.注意室內溫度

按摩時若須將寶寶的衣服脫掉，應儘量保持室內適宜的溫度，應比平時溫度略高，建議保持在26℃～28℃度。

4.嬰兒油的正確選擇與使用方法

可選擇讓嬰兒吃了也不會有問題的食用級冷壓油，例如橄欖油、紅花油等，或是選擇維他命較高的植物油，不僅能使寶寶的皮膚變得柔軟，還有助於促進血液循環。

方法篇手臂、肩膀按摩法

將右側手臂展開來，然後用大拇指按住腋窩下的淋巴結轉動3～4次。

在擡起手臂的狀態中，輕輕地從寶寶的腋窩按摩至手肘處。

托住寶寶的手臂，用大拇指從寶寶的手臂往手指方向撫搓。

用大拇指和食指將寶寶的手指一個一個地輕輕按摩和轉動。

雙手輕握寶寶手掌，對寶寶的手掌進行撫推按摩。

手掌交叉放在寶寶腹部，做預備動作。

像瀑布般由上往下，順着往右下腹撫搓，重複做4次。

接着換成往左下腹方向撫搓，重複做4次。

這種方法稱爲I LOVE YOU按摩法，先順着寶寶位於右側的上行結腸，從下到上撫搓，就像字母中的I。

用右手指尖從寶寶右側腹部往左方撫搓後，隨着大腸朝左下搓揉，即爲L。

最後像倒U的字母一樣，再進行一次整體撫搓。

從寶寶的大腿朝腳踝方向撫搓至腳踝後，換手反覆進行相同的動作。

從寶寶的大腿，由上往下輕輕按壓，左右兩邊重複做4次。