關於孩子的健康情況，家長如何自查呢？能通過舌頭觀察孩子的健康狀況嗎？在瞭解孩子情況時，通常都會看孩子舌象。舌診屬於望診中的一種，可以很直觀反映出身體狀況。簡單的舌診其實並不難，家長在日常生活中，也應該每天觀察孩子的舌頭，這樣才能做到心中有數。
一、舌診應該怎麼看?
舌診可不單單只是看舌苔，還包括舌質和舌體。想從舌診看出孩子的健康狀況，首先咱們要先知道，健康的舌頭是什麼樣子的。
健康的舌頭是什麼樣子?
健康的舌頭，舌體適中，舌質的顏色是淡淡的紅色，舌苔是薄薄的一層白。
初學舌診知識，家長可以用下面的圖片作爲參考對比，拿捏不準的也可以向助教老師尋求幫忙。
舌質怎麼看?
舌質指舌頭的肌肉和脈絡部分，主要看顏色與質地的不同。
正常的舌質顏色淡紅，但是很多孩子都是鮮紅、暗紅色的，與正常舌質的顏色有明顯區別。
紅舌的出現，提示着身體有熱症。孩子一伸舌頭是鮮紅舌，說明體內有熱，而暗紅舌多半都是由鮮紅舌的加重版。
舌頭的正常質地是比較細膩溫潤的，那種一看佈滿了點狀顆粒的，或是舌頭上就像要滴出水來的，都屬於異常狀態。
舌體怎麼看?
看舌體簡單來說就是看舌頭的身材，是胖大還是瘦長。
一伸出來就好像要把口腔填滿，又胖又厚的叫胖大舌。出現胖大舌，要考慮一下孩子是不是有陽虛或溼氣重。
出現瘦長舌，要考慮孩子有沒有氣血不足，導致舌體不充盈。
舌苔怎麼看?
舌苔是胃氣上蒸形成的產物，健康的舌苔是薄白苔。
怎麼算薄怎麼算厚呢?
透過舌苔能夠看到舌頭本身的顏色，就屬於薄;只能看到舌苔，看不到舌質的顏色，就屬於厚舌苔。
孩子生病時，舌苔由厚變薄，多半是病情有好轉;由薄變厚，多半是病情發展加重。
那有的孩子沒有舌苔，是什麼情況?
沒有舌苔，舌質發白，說明孩子脾胃受損;沒有舌苔但舌質很紅，說明孩子陰虛內熱。
舌診該看什麼說得差不多了，下面一起來看看孩子最常見的幾種舌象代表着什麼意思吧!
二、幾種常見舌象提示什麼?
舌苔白厚、黃厚、地圖舌、齒痕舌...到底提示着怎樣的健康狀況?
這幾種舌象代表着什麼?
✦ 舌苔白厚、黃厚
這兩種舌象是最最常見的。
舌苔厚，說明脾胃裏有垃圾有溼氣，舌苔越厚垃圾越多。
舌苔中後部白厚，說明體內有寒，是寒溼重。
舌苔發黃，說明體內有熱，黃厚就說明有溼熱;
一旦發現舌苔白厚、黃厚，應該立即調整爲清淡易消化飲食，減輕脾胃的負擔。
舌苔白厚的，不能再吃生冷寒涼的食物。舌苔黃厚的，也應該不吃、少吃溫熱性質的食物。
✦ 地圖舌
舌苔成片的脫落，邊緣界線明顯，整個舌頭看起來就像不規則的地圖一樣，這種情況就叫做地圖舌。
舌苔是胃氣上蒸形成的，當脾胃功能受損到一定程度，胃氣很虛就會出現舌苔脫落，形成地圖舌。
地圖舌的出現，就是提示着孩子脾胃已經受損比較嚴重了。
✦ 齒痕舌
舌體胖大，兩側出現明顯的牙齒印，這就是齒痕舌。
出現齒痕舌，說明孩子脾虛時間較長比較嚴重，運化功能受損，導致水溼大量堆積。整個舌頭看起來就像是被水泡發了一樣，兩側被牙齒擠壓留下痕跡。
這類孩子通常體質較差經常生病，調理時一定要注意是否伴有積食，有的話要一邊消積一邊健脾。
怎麼樣，看完這些，是不是覺得舌診也沒有想象中那麼難?
不過爲了更準確的判斷孩子的狀況，六師妹還得再提醒一點，有些時候是不適合看舌象噠~
這幾種情況下，不要看舌象
✦ 飯後半小時內
吃飯的時候，會加速舌頭的血液循環，舌質看上去會比較紅。
舌頭與食物有摩擦，也會導致舌苔變淡或消失，給孩子看舌象，應該在避免在剛吃完飯的時候進行。
另外，如果孩子吃了含色素的零食、飲蔬菜水果，短時間也不要再去看舌苔。
✦ 有色燈光下
家裏裝了帶顏色的燈時，就不要在燈下看舌象啦，很容易造成視覺誤差的。
有經驗的中醫可以結合燈色與舌象區別，但是家長們畢竟是初學，所以最好是避免再有色燈光下看。
✦ 剛起牀
睡覺的時候，身體長時間處於靜止的狀態，血液循環相對緩慢，氣機升降也很平和。所以不管是舌象還是面色，都不是最佳的觀察時機。
學會看舌診，都是爲了更能好的幫助孩子調理體質，在孩子生病時也能做到心中有數，不至於自己先亂了陣腳。
