小孩愛抓的開心媽，我的睡覺前小孩總是抓頭、抓臉，怎麼回事呀？動次打次的多爸，我的小孩老是撓耳朵，是不是耳朵裏不舒服/多動症哩？
但是，更多的情況是孩子一直大哭大鬧。
不造咋回事的小折騰
幫幫我，快受不了了，怎麼能哭一兩個小時呀！給奶不吃，覺也不肯睡，折騰幾個小時才睡踏實，咋回事喲！
其實，孩子是困極了，很難理解自己睏倦的感受，於是一直大哭大鬧。小寶寶神經容易受刺激，如果太困了，反而睡不好。民間有個說法，吵瞌睡，描述的就是這個現象，非常貼切。
寶寶困了，想睡覺之前，多半會發出各種各樣的睡眠信號。多數孩子睡眠信號很固定，如果媽媽天天自己帶孩子，多半會很快理解寶寶的意思。
我們的媽媽如果能及時捕捉到寶寶發出的睡眠信號，每到這個時候採用固定的方式及時哄睡，效果往往非常好，而且也能在最大程度上減少孩子長時間吵瞌睡的情形。
寶寶的睡眠信號和大人不太一樣
我們以爲孩子想睡覺了表現會跟大人一樣，打瞌睡，眼睛睜不開，其實不然。
1）第一階段：抑制期。
孩子剛犯困的時候，沒那麼興奮了。
他開始發呆，眼神發直，玩得沒那麼得勁兒。
他嘰嘰喳喳的語言減少，這時跟他交流或喊他，反應會變慢。有些孩子會打哈欠，揉眼睛。
2）第二階段：過度興奮期。
是的，你沒聽錯，孩子困極了，反而會異常興奮。
他的身體扭動打挺，動個沒完；
有的孩子會哈哈地玩得特別興奮，不過專注力不行，不停換花樣，顯得有點兒不耐煩； 還有些孩子開始鬧脾氣，怎麼着都不對。（這種“入睡氣”孩子挺大了可能都會出現。）這時候，孩子其實非常困了。不過很多照料者並沒有get到孩子的異樣。他們以爲孩子還能玩，看孩子興奮自己也跟着傻樂，還在不斷地逗弄他。
有些照料者看到大一點兒的孩子無端發脾氣，自己也跟着產生一陣無名火，非得制制這無理取鬧的小傢伙纔好，讓他知道這家裏到底誰做主。
不過，這兩種做法都很不好。這會讓看上去興奮、焦躁，實際上困到不行的孩子更受刺激，難以入睡，吵鬧得更厲害。
寶寶想要睡覺時有哪些表現？
雖然孩子想睡覺的表現是多種多樣的，但每個孩子的表現大致相同，基本固定：
1）有的抓耳撓腮、撓頭摳臉、抓頭髮，有些寶寶還會弄傷自己；
2）有的抹嘴巴、啃手、啃周邊的物品，有的左右兩側找奶，嘴裏發出“吭哧”“吭哧”的聲音（其實是想吃奶入睡，或想獲得吸吮安撫，不要和出牙弄混。這種固定的信號出現，媽媽就該意識到孩子可能困了）；
3）有的眯眯眼，打呵欠，像大人一樣；
4）有些孩子有些劇烈的、規律地晃腦袋；
5）有的手腳胡亂揮舞；
6）有的孩子會發出尖叫；
7）還有的孩子，居然沒什麼睡眠信號！或者太不明顯，我們不容易get到。
我們大人該如何做呢？
1）儘量不讓孩子形成哭吵入睡的睡眠秩序。
如果形成哭吵入睡的睡眠秩序，他很可能在很長一段時間內，習慣了入睡前大吵大鬧。
2）對於睡眠信號明顯的孩子，母乳媽媽及時側臥奶睡哄睡就好。
對於奶粉寶寶，可能需要陪睡、抱睡、拍睡、安撫奶嘴哄睡等；吃奶瓶睡覺，將來特別壞牙齒，不作推薦。儘量形成一個他接受的、固定的入睡模式，比較好帶。秩序感混亂也會讓孩子哭吵個沒完。
3）對於睡眠信號不那麼明顯的孩子，掐點兒、維護孩子的生物鐘，也挺重要。
比如孩子總是差不多3小時要睡了，差不多到時候就該理解孩子可能快困了。
有些照料者會問，“他還在玩兒呀！玩蠻好哩！不像要睡的樣子！”剛纔提到孩子太困了可能表現得很興奮，我們儘量不要讓他這麼幹。
4）對於吵瞌睡的孩子，可以稍微提前一點兒哄他睡覺。
比如隔3個小時就該大哭大鬧了，我們2小時45分鐘，開始哄他睡覺。別擔心，給小月齡孩子形成固定的睡眠秩序，看着挺鬧騰，幾乎一鬨就着，尤其側臥奶睡，每放必倒。大了以後未必管用，不過再大些2~3歲，很多孩子自己會睡覺了。
總體而言，側臥奶睡最管用，即使孩子大些覺少了，放倒率還是挺高。
5）自然狀態下，多數孩子是希望通過吸吮安撫讓自己進入夢鄉的，在自然界中，哺乳動物普遍如此。
當然，最想吸吮的東西，是媽媽溫暖香甜的乳房。如果沒有乳房吃，退而求其次，會挑一個他喜歡並習慣的東西吸吮入眠，比如手指、下脣、毛絨玩具等等。所以孩子會出現一系列吸吮、找奶、啃咬等運用嘴巴的動作，比如伸舌努嘴，下脣左右搖擺，見啥不是吸就是啃，小手也喜歡在嘴巴周圍拂來拂去。
不過，這常讓媽媽們感到很疑惑：
- 到底是快長牙了，還是肚子餓了？
- 怎麼能想到是睡眠信號呢？
如果媽媽天天照料孩子，形成一套固定的哄睡秩序，孩子的信號這時候就不難理解了。
6）至於孩子抓耳撓腮抹臉的動作，多半是睡眠信號。
很多媽媽擔心孩子耳朵有問題，比如中耳炎、耳屎、耳朵進水、牙疼等，其實不用太擔心，畢竟生病的時候，孩子比較吵，狀態不好，親密的媽媽能感受到。至於懷疑孩子有多動症，那就更扯了。
有些大人會給孩子戴手套，不讓孩子抓臉，怕給抓破了。我本人不太建議這麼幹。孩子力道很小，手指細長，即使抓破臉，傷口也很表淺，不會留疤痕（有些孩子皮膚癒合後有條色素印子，幾天或幾周後也就看不出來了）。相比之下，孩子用手向大人發出睡覺的呼喚，我們需要清晰、迅速地get到。
另外，戴手套不利於孩子用觸覺感受外界世界，很可能會影響孩子的一些發育情況。
