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寶寶腸胃不好,如何選擇奶粉?

來源:育娃網    閱讀: 2.98K 次
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如果寶寶的腸胃不太好,那麼該怎麼給孩子選擇合適的奶粉呢?怎麼看出孩子的腸胃不好?有哪些表現?我相信寶媽想知道這類問題,那麼跟隨小編一起來了解一下吧!

爲什麼寶寶不喜歡吃奶粉? 先要了解一下寶寶不吃奶粉的原因,纔能有針對性的解決方案

腸道堪稱身體“最勞累的器官”——每天不停地消化、吸收食物,以提供足夠的養分,是人體的“營養生產中心”。

寶寶腸胃不好的表現

每個寶寶個體差異不同,消化吸收能力也不一樣,比如同樣一款奶粉,有的寶寶吃了非常好,但有的寶寶吃了就容易上火、便祕;比如轉奶,有的寶寶直接轉奶都沒有異常,但有的即使科學轉奶,也可能會出現腹瀉或過敏等症狀。

寶寶在成長中出現異常,比如容易上火/便祕、腹瀉/拉肚子、免疫力差容易生病、大便顏色異常如綠便/白便/黑便、食量不正常、成長緩慢等都可能跟腸道消化或吸收不好有一定的關係。

寶寶腸胃不好,如何選擇奶粉

這裏要特別強調兩點:①0-6個月的寶寶 ,母乳是最好的食品,建議母乳餵養,母乳不足 或沒有母乳或不能母乳餵養時可考慮奶粉餵養;

②奶粉是非母乳餵養寶寶的一種食品選擇,就是普通食品,不是藥品或保健品,不能宣稱作用或功能。

建議選擇營養成分容易消化吸收的奶粉,比如蛋白質或脂肪結構較好,或者特別添加益生菌、益生元的奶粉,或口感清淡的奶粉,以便減少寶寶的代謝負擔。

寶寶腸胃不好,如何選擇奶粉?

1、看蛋白質結構

選擇奶粉要看蛋白質結構,蛋白質是由乳清蛋白和酪蛋白組成的,理論上,乳清蛋白含量越高就越容易消化吸收,母乳中乳清蛋白一般佔比60%-70%,牛乳蛋白質中乳清蛋白一般佔比20%,而有些嬰幼兒奶粉會對蛋白質比例進行調整,增加乳清蛋白的佔比,這時需要重點看下乳清蛋白的含量佔比,建議最好是佔比60%以上的,但2、3段奶粉中乳清蛋白含量一般達不到這個比例。

此外,水解蛋白的奶粉或純羊乳蛋白的奶粉中的蛋白質也相對好吸收一些。

2、看脂肪結構(1,3-二油酸2-棕櫚酸甘油三酯)

奶粉的脂肪結構也很重要,這裏面有個熱詞叫OPO,也有全植物油的說法。這是容易被寶寶消化吸收的脂肪結構,OPO有助於軟化大便,促進鈣的吸收。相比動物油脂,植物油脂也更加容易吸收,代謝負擔低,一般嬰幼兒乳粉配料表中較常見的是脫脂乳粉,而非全脂乳粉。

3、看有無益生元/膳食纖維/GOS/FOS等


一般認爲,益生元是益生菌的食物,是膳食補充劑,有助於腸道益生菌的增值,促進腸道蠕動,低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都可統稱爲益生元。

此外膳食纖維也是人體七大營養素之一,包括纖維素、半纖維素、果膠、菊粉等,可以促進腸道蠕動和消化,一般在孕婦奶粉中較爲常見。

4、看核苷酸含量

核苷酸是母乳中含有的重要免疫成分,但一般我們會忽略核苷酸對腸道營養也有着重要的作用,能夠促進腸道細胞的生長、發育和修復。核苷酸能夠刺激體內的雙歧桿菌羣的生長,減少嬰兒腹瀉的發生率。

5、看有無益生菌


益生菌:“對生命有益,值得重視”對於寶寶們來說,益生菌能夠在寶寶的腸道內增值補充原有的正常有益菌,這些新進的益生菌能夠保證寶寶們腸道的健康,更重要的是它們還可以幫助寶寶們提高免疫力,降低腹瀉、上火機率等,所以奶粉中如果有益生菌,也會是一個好的選擇,沒有的話也沒有什麼關係。

6、看乳鐵蛋白

乳鐵蛋白是母體中非特異免疫系統的重要成員之一,是母乳中的核心免疫蛋白,被譽爲“健康的第一道防線”,有助於提高機體免疫力,一般而言,牛奶中也可提取一定量的乳鐵蛋白,大約是14公斤牛奶中僅能提取1g,含量很少,具有抗菌、抗病毒和調節機體免疫力等作用。

7、看口感是否清淡

選擇奶粉,口感清淡這點也很重要。口感清淡這個詞主要是跟口感偏甜、偏香、偏香甜等相對應,就是減少了或避免了一些糖分或香精香料的添加,避免寶寶依賴於香甜的口感,減少這些成分的攝入,降低齲齒等可能性,也降低腎臟代謝負擔等。

有些家長誤認爲寶寶愛喝某種奶粉就是好事情,其實需要了解愛喝的原因,一般而言,寶寶只要適應了清淡型的口感,也會很愛喝,這是好事情,但香甜的即使愛喝也不建議長期食用,在換奶時尤其要注意奶粉口感的變化,儘量選擇口感清淡的奶粉。

最後,需要特別說明的是,比如OPO、益生菌等並非強制添加成分,奶粉中添加含量也不會很多,所以沒有這些也完全是可以的,不用過於強求一種營養成分,在奶粉選擇時做好營養對比,選擇一款相對合適的奶粉就好了。

同時,某一項營養成分好吸收並不表示該奶粉就一定好消化吸收,更多的是考慮奶粉整體營養的科學配比,以及寶寶的個體差異,衝調情況等綜合因素。

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