孩子爲什麼老生病？這些行爲會影響孩子的免疫力

爲什麼你家孩子老是生病，到底是什麼影響了寶寶的抵抗力？下面這10件事你經常做嗎？要知道這些行爲會影響孩子的免疫力。

孩子動不動就生病，媽媽不僅擔心心疼，還特別折騰。其實孩子總生病和免疫力有關，這些行爲就可能導致孩子的免疫力變差，可是你還可能天天在做哦！快來排除一下吧！

免疫力是怎麼產生的？

1病癒之後

人在生病之後會產生對抗病原體的抗體，有些抗體產生之後會持續很長時間的免疫功能，有些就比較暫時。比如我們比較熟悉的感冒抗體。

另一種免疫力產生的方式是通過外界的給予。比如小嬰兒的抵抗力通常和母乳有很大的關係，這也是爲什麼我們很提倡母乳餵養的原因。

另一種是通過接種疫苗獲得的抵抗力。

這些行爲會影響孩子的免疫力

1長時間服用營養品

有些媽媽過於迷信營養品，覺得營養品就是濃縮的好食材，可以幫助寶寶輕而易舉的擁有健康的身體。其實不然，盲目補充營養品會給孩子小小的身體造成負擔，打亂孩子的免疫平衡，讓孩子更加容易生病。

什麼纔算濫用抗生素呢?不該使用抗生素時使用、選擇抗生素種類不合理、使用抗生素方法不正確，都屬於濫用抗生素。

濫用抗生素的危害在於，體內有益的細菌也會消滅，身體免疫自然就會受到干擾。同時濫用抗生素還會讓人體自身的免疫力得不到鍛鍊，以至於之後只要一生病就需要動用抗生素，不然無法自愈的後果。

對於普通的感冒，人體是可以自愈的。所以對於常見的小感冒，媽媽們真的不必過於慌張。一生病就吃藥只會讓孩子的身體自愈能力越來越沒有機會得到鍛鍊，也就會讓其越來越薄弱。

我們一定也聽過常常有人有這樣的言論。孩子一定要吃飽不要餓着，吃飽了纔能有好好長身體，才能不生病。

聽着似乎沒有什麼毛病，但是問題主要還是出在“度”上。有些媽媽喜歡在孩子表示已經吃飽之後還會繼續喂多幾口，情願飽過頭也不願意孩子有一點點吃不飽的可能。長時間飲食果飽，容易讓孩子的腸胃長時間得不到休息，同樣會影響孩子的免疫力。

冬天天氣太冷，怕孩子凍着，一回家就把門窗牢牢關着。這樣會讓

室內的空氣得不到更新，只會越來越渾濁，增加細菌密度，容易讓孩子的上呼吸道出問題。

放任孩子熬夜，或者讓孩子在嘈雜的睡眠環境中休息，縮短孩子的睡眠時間，這都會影響孩子的睡眠質量。長此以往就會影響孩子的生長髮育，也會讓後自己的更加容易生病。

雖然每個寶寶的睡眠時間長短會有不同，但大多數都在一定的範圍之內。比如：新生寶寶每天大約睡16-20小時；1-3個月寶寶每天16小時左右；4-12個月寶寶14-15小時；1-3歲寶寶12-13小時。

每個孩子都很喜歡口味很討好的零食。但是零食本身對孩子的成長髮育就是有負面影響的。先不說零食本身容易上火，可能還含有多種添加劑。另外，吃多了零食，就會讓孩子的吃正餐時候沒有食慾，減少食量，影響孩子本身的身體發育，降低孩子抵抗力。

有些爸媽本身就是很喜歡宅在家裏的人，同時在有了寶寶之後，覺得家裏相對於戶外而言更好把控，更安全，就更加願意帶着孩子宅在家裏。

其實孩子是必需去戶外和室外的環境增加接觸，跑跑跳跳才能促進孩子成長，免疫力也能在無形中得到提高。

家裏有“菸民”對於孩子來說是一場災難。長期生活在二手菸的環境中，孩子患支氣管炎、細支氣管炎、兒童哮喘等呼吸道疾病的機率要大大高於其他孩子。這同時也是對孩子免疫力的傷害。

爲了讓孩子好帶而讓孩子做一個安靜的孩子，這本身就不是一件對事情。喜歡玩耍是孩子的天性，過分安靜和不玩鬧勢必會減少孩子的運動量，讓孩子免疫力降低，容易生病。

現在最主要提高抵抗力的方法是注射疫苗。

疫苗會讓孩子的體內產生抗體，這些抗體可對抗特定的病毒、細菌，使危險性降至最小。因此，家長要根據醫生的指導，定期注射疫苗。

營養均衡是孩子提高抵抗力的第二大方法。

在給孩子添加輔食時，家長應關注孩子的飲食結構，而非單一某種食物，保證蛋白質、維生素A、維生素C和鋅、鐵的全面攝入。