很多寶媽都知道母乳餵養的好處，比如增強寶寶抵抗力，讓媽媽產後恢復更好更快，建立親密的親子關係......
母乳是寶寶最好的食物，免費卻又是無價之寶，然而喂的“姿勢”不正確，就等於白白浪費了。你喂對了沒有呢?
乳汁少怎麼辦?
都知道母乳餵養好，然而有不少媽媽會一開始會出現奶水少的情況。有哪些方法可以真正的增加奶水呢?
1早吮吸、早開奶
儘早讓寶寶吮吸，可以刺激乳頭，反射到大腦皮層，促進泌乳素分泌，促進乳汁產生。換句簡單的話來說，奶越吸才越多。
最重要的是，早吮吸非常有利於嬰兒獲得初乳的營養。需要指出的是，初乳一般在媽媽分娩後5-7天內分泌，量雖不多，但足夠滿足新生兒的需要，所以媽媽們不必因爲擔心寶寶餓着而貿然給寶寶加配方奶等。
除此之外，早吮吸還可以強化嬰兒的吮吸能力，因爲分娩後嬰兒的覓食反射最強，是強化吮吸的好機會。
早吮吸對媽媽也有好處，可以促進媽媽下丘腦釋放催產素，刺激子宮收縮，可減少產後出血
2多接觸，勤吮吸
按需哺乳，每天8-12次，注意夜間也需要堅持餵母乳。
3注意休息，護理信心
相信自己有足夠的乳汁，良好的心態更有利於哺乳。另外也要注意多休息、放鬆和均衡營養，食物最重要的是種類的科學搭配，而不是盲目大魚大肉進補。
4做好乳房護理
●每次餵奶之前和喂完之後，都用溫水將乳頭及乳暈清洗，保持該部位清潔、乾燥。
●如果乳頭部位的皮膚有所破損或紅腫疼痛，則可以將乳汁擠出，用乾淨的器皿盛給嬰兒食用，避免乳頭再次受傷，也防止細菌進入嬰兒口中。
●選擇合適的哺乳期文胸。
什麼是“乳頭錯覺”?
有的媽媽會出現乳汁較多的情況，會將多的奶水擠到奶瓶方便寶寶喝。然而這樣做讓寶寶習慣了奶嘴，再接觸媽媽的乳頭就不習慣，不願意進行吮吸了。
所以要避免給寶寶使用橡皮奶頭或安慰奶嘴，多出來的母乳可以用小杯子喂寶寶。
解決了母乳的問題，接下來就是餵奶的正確方式了。
餵奶時的動作要點
●寶寶的頭和身體呈一條直線;
●寶寶的臉應面對着乳房，鼻子對着乳頭;
●媽媽應抱着孩子貼近自己;
●不僅要託着寶寶的頭和肩，還要託着寶寶臀部。
餵奶的體位
臥位
適合剖宮產手術後的媽媽，正常分娩後第一天的媽媽也可用臥位餵奶。
動作要點
●選擇舒適放鬆的方式側臥。
●頭枕在枕頭的邊緣
●手臂要放在上方枕頭旁
●讓寶寶的頭部能自由活動
環抱式
適合雙胎、寶寶含接有困難、治療乳腺管阻塞等的媽媽。
動作要點
將寶寶放在胳膊下，需要一個枕頭托住寶寶的身體，寶寶的頭枕在媽媽的手上。媽媽的另一隻手托住乳房，幫助寶寶含接好乳房。
交叉式
動作要點
●媽媽用乳房對側的胳膊抱住寶寶
●用前臂托住寶寶的身體
●讓寶寶頭枕在媽媽的手上，媽媽的手在寶寶的耳朵或更低一點的水平位置，托住寶寶的頭
●用枕頭幫助託着寶寶的身體
●可用乳房同側的手托起乳房，而不是將寶寶的頭部推向乳房
坐位
動作要點
●兩肩放鬆，找有靠背座椅，不宜過高。
●椅子高度要合適
●可利用墊子或枕頭
如何正確托起乳房?
食指支撐着乳房基底部，大拇指放在乳房的上方呈C字形，託乳房的手不要在太靠近乳頭處。
讓寶寶怎樣正確含接?
用手輕輕地撫握頰部將寶寶頭部靠近母親乳房，寶寶本能的吸吮反射會使寶寶將頭部轉向母親乳頭。
讓寶寶的下頜貼近乳房，讓寶寶的嘴脣和牙齦要包住乳暈。一定不要讓寶寶只用嘴脣抓住或吮乳頭。這樣可以不讓您的寶寶只吮乳頭而避免您的不舒適。如果寶寶吃奶位置正確，嘴脣應該在外面，而不是內收到牙齦上。
