肥胖對寶貝健康有影響嗎？家長和爺爺奶奶都希望寶寶長得白白胖胖，但是寶寶肥胖真的是好事嗎？怎樣避免寶貝體重增長過快？
我們總喜歡這樣誇寶貝：“你看寶寶胳膊腿肉乎乎的，多可愛，養的多好。”好像在我們潛意識中，寶貝胖點才代表養的好，說明營養夠足嘛。但是，胖真的好嗎？其實胖寶貝可是存在健康隱患的，尤其是那些出生體重大於4公斤的巨大兒，更需要警惕體重的過快增長。
肥胖對寶貝健康的影響
媽咪需要及時控制胖寶貝的體重增長速度，以免嬰兒期肥胖影響寶貝的終身健康：
1.肥胖會限制寶貝的活動能力，從而使他們的運動量相對減少，這不僅不利於骨骼的生長，嚴重情況下還會使下肢因負荷過重而彎曲變形；
2.肥胖所造成的呼吸困難、肺泡換氣不足會促使紅細胞增多，甚至發生發紺、心臟增大以及出現充血性心力衰竭等。
3.嬰兒期的肥胖還與成年後的肥胖症、高血壓、心臟病、糖尿病等疾病密切相關。
特別提醒
懷孕30周至寶貝出生後12個月，是脂肪組織發育的首個活躍期。這段時間內如果寶貝的體重增加過快，脂肪細胞數量會大量增加，這會給寶貝埋下患成年期代謝性疾病的危險種子。因此，孕媽咪一定要注意控制體重。
怎樣避免寶貝體重增長過快
1.乳母避免攝入過多脂肪
錯誤認識
乳母就得大量喝豬蹄湯、排骨湯、雞湯，才能保證乳汁分泌。
錯誤所在：
這些湯中的脂肪含量普遍較高，而其他營養素如蛋白質、維生素等則相對較少；喝湯過多常常會影響主食及肉蛋奶菜的攝入，使得乳汁中的營養成分不均衡，造成寶貝在“虛胖”的同時存在某種營養素缺失的隱患。
正確做法：
液體攝入量是保證乳汁分泌的重要條件，去掉部分油脂的湯、牛奶、豆漿和水等都是“液體”的良好來源。在均衡飲食的同時保證液量，既可以幫助媽咪泌乳，又促進寶貝健康，一舉兩得。
2.合理餵養喝配方奶的寶貝
錯誤認識1
別人的寶貝一次能喝150毫升的奶，咱家小寶才喝120毫升，太少了！
錯誤所在：
每個寶貝對配方奶的需求量是不同的，受身高體重、胃腸功能、活動量等許多條件的影響；寶貝在吃飽了的時候一般會給媽咪一個信號，比如將嘴從乳頭上移開、睡着、嘴脣緊閉、以及將頭扭開等；大一點的寶貝還會將嘴脣緊閉、搖頭表示“不要”、玩耍或丟掉奶瓶、以及將奶瓶還給父母等。
正確做法：
不要強迫寶貝攝入超過所需要量的奶量，以免體重“瘋長”，並損傷寶貝嬌弱的腸胃。
錯誤認識2
寶貝哇哇大哭就是餓了，得趕快給他餵奶。
錯誤所在：
寶貝哭鬧有許多涵義，飢餓只是其中之一；頻繁餵養對寶貝的腸胃和體重都會產生不利影響。
正確做法：
分辨哭鬧的原因，並且在兩次餵奶之間適量喂白水，既幫助寶貝補充水分，還可以防止寶貝因“口渴”而把奶當成水。
怎樣給胖寶貝及時減重
錯誤認識1
添加了輔食後寶貝不愛喝奶了，把奶衝濃點或多喂幾次，免得營養不夠。
錯誤所在：
寶貝的胃容量是有限的，添加了固體食物後，對配方奶的需求量自然會減少，過多加奶容易使寶貝消化不良。
正確做法：
維持配方奶正常的衝調比例，不要頻繁餵養。
錯誤認識2
雞湯、骨頭湯最有營養，寶貝輔食頓頓不能沒有它。
錯誤所在：
肉湯的營養成分遠低於父母的期望值，相反，過多的脂肪還會干擾鈣的吸收，影響消化能力，增加體內脂肪。另外，肉湯會減少寶貝對“白味”食物的興趣、干擾寶貝形成健康的飲食習慣。
正確做法：
用原汁原味的粥、面、菜餵養寶貝，偶爾使用肉湯時，要注意撇去上層的白油。
怎樣判斷寶貝是否超重呢？
媽咪可以按照以下幾條來初步判斷一下
滿月的寶貝比出生時體重應該增重大約750克；
出生6個月內的寶貝每個月增重大約700克；
出生6-12個月的寶貝每個月增重大約300克；
1-2歲的寶貝體重增加2.5-3.0千克；
2歲以上的寶貝每年體重的增長幅度要控制在2千克左右。
媽咪也可以幫助寶貝算一下體重是否超標
第1步，根據公式算出1歲以內的寶貝標準體重：
1-6個月嬰兒體重（克）=寶貝月齡×0.6+3000克。
7-12個月嬰兒體重（克）=寶貝月齡×0.5+3000克。
第2步，根據公式算出寶貝的“嬰兒肥胖度”指數：
嬰兒肥胖度=嬰兒體重/標準體重×1000-100。
如果寶貝的“肥胖度”指數低於20，則寶貝體重屬於正常；如果超過20，寶貝體重超標。
不過，一般來說寶貝“肥胖度”指數高於20，也不能確定爲“肥胖兒”。應該等到寶貝學會走路，身體發育趨於穩定後，纔可以判定是否肥胖。寶貝長到10個月以後，如果肥胖度指數超過20，則應引起媽咪的警惕。可以每10天爲寶貝稱一次體重，如果平均每天體重增長超過20克，則寶貝屬於過胖，需要控制飲食，增加運動量。
