寶寶睡眠不好怎麼辦？寶寶睡眠質量不怎麼樣，寶媽該怎麼做才能提高睡眠質量？下面看看寶寶睡眠的幾大誤區，媽媽不要好心辦了壞事！
寶寶的睡眠質量是十分重要的，質量好可以促進寶寶健康發展，如果質量不好則可能會影響寶寶的發育，所以，當媽的都會想盡各種辦法來保證寶寶有一個優質的睡覺，但是，有的時候媽媽的一些做法或者想法，可能存在一定的誤區，小心好心辦了壞事。
今天，關於寶寶睡眠的幾大誤區。
1、白天不讓睡，晚上要睡好：
對於0-3個月的寶寶來說，生物鐘還不規律，其實沒有必要限制寶寶的睡眠時間，如果寶寶身體沒有出現不正常的反應，就任由他睡吧。
2、搖晃哄寶寶入睡傷害大腦：
通過搖晃的方式有益於寶寶入睡，但前提是輕搖，輕搖寶寶不僅可以讓寶寶快速入睡，平穩寶寶的情緒，對於以後平衡感的發展也大有好處。媽媽可以輕搖寶寶入睡，沒問題的，注意力度。
3、不能讓寶寶跟爸媽同住：
這也是一個很常見的誤區，不讓寶寶在大人的牀上睡，實際和爸媽同睡可以促進寶寶安全感的培養，只要寶寶睡得踏實就可以，還可以及時觀察寶寶的睡眠狀況，觀察寶寶是否有睡眠障礙。
4、晚上頻繁給寶寶更換尿布：
有的媽媽害怕尿布或紙尿褲會讓寶寶出現紅屁股，因此給寶寶換尿布的頻率很大，其實媽媽需要根據寶寶平時的排尿次數、紙尿褲或尿片的品質來決定多久給寶寶還一次尿布。正確的做法是，當寶寶夜裏醒來時，可以摸摸寶寶的紙尿褲，如果鼓鼓的就需要換一個新的，反之則不需要換。夜裏頻繁的給寶寶更換紙尿褲，是會破壞寶寶睡眠的。在選購紙尿褲的時候，要最好選擇柔軟透氣、吸收量較大的紙尿褲，可以避免寶寶夜裏頻繁更換。
5、把寶寶喊醒餵奶：
對於0-3個月的小寶寶來說，要遵循按需哺乳的原則，不必規定餵奶時間，一般寶寶餓了就會哭的，這時給他餵奶就行了，不用特意將寶寶叫醒了餵奶。
