在照顧孩子的過程中，飲食是需要注意的，那麼你知道寶寶能不能喝果汁呢？你有給寶寶喝過嗎？
美國兒科學會2017年5月22日發佈了兒童果汁飲用指南，這對我們這些專注於兒童營養的營養師來說無疑是個極大的福音，面對寶媽們普遍關注的果汁問題，因爲有了指南做導引，所以指導起來也就少了幾分顧慮。爲了寶媽們讀起來更直接，我用問答的方式對指南做了一個總結，希望對大家有所幫助。
1問：我家孩子現在6個月了，已經開始添加輔食了，我可以給寶寶喝點果汁嗎？
答：不可以。美國兒科學會5月22日發佈的兒童果汁飲用指南，指出果汁對1歲以下兒童弊多利少，所以 1歲以內的嬰兒不建議喝果汁（特殊情況比如臨牀需要除外）。
2問：寶寶1歲以後可以喝果汁嗎？
答：是的。雖然1歲以後可以喝果汁了，但也不是無限量，需要加以限制。具體每天推薦量，看下面的這個表。
3問：超市裏有那麼多的果汁，我給寶寶選擇哪個好呢？
答：一定要選擇100%純果汁，那些不到100%的果汁，裏面往往會添加糖、甜味劑、香料等等，它們是飲料，不是果汁。
4問：我平時喜歡在家用榨汁機給寶寶榨果汁，感覺它們比市售果汁更安全，是這樣嗎？
答：這是很多寶媽認識上的一個誤區，自家做果汁器具上容易有細菌，而且榨出的果汁無法經過高溫滅菌，很有可能會含有一些病原體，比如大腸桿菌啊、沙門氏菌啊等等。
5問：給寶寶喝果汁是用奶瓶好還是用杯子好呢？
答：一定要用杯子。如果用奶瓶、鴨嘴瓶之類的給寶寶喝果汁，容易讓寶寶長時間啜飲果汁，會使牙齒長期浸泡在含糖液體裏，導致嚴重的蛀牙。另外也不要讓寶寶在睡覺時喝果汁。
五建議
1、鼓勵孩子吃完整的水果，水果比果汁有營養。果汁含糖高又缺少膳食纖維，容易導致體重增加。
2、肥胖或消瘦的兒童要杜絕喝果汁。
3、確保果汁不會讓孩子對牛奶和水完全失去興趣。果汁喝的多了，就可能導致牛奶喝的少了，這點很重要。
4、服藥期間如果給寶寶喝果汁，一定仔細閱讀說明書，很多藥物都不能和果汁同時吃。
5、果汁不適合脫水或腹瀉的治療。
