夏季除了寶寶特別容易腹瀉,大人也會因為天氣原因,常常感到腸胃不適,腹瀉機率增多。小編推薦一款既可以解暑止渴,又可以治療腹瀉的飲品:木瓜銀耳紅棗蓮子湯。
用料主料 木瓜200克 銀耳 蓮子棗(鮮)
調料 冰糖
木瓜銀耳紅棗蓮子湯的做法
1.木瓜200克去皮切成塊。
2.銀耳、蓮子各30克和紅棗10餘粒泡發洗淨。
3.木瓜、銀耳、紅棗、紅蓮子、冰糖放入鍋中,加足量清水(水量大約是所有食材的2-3倍),大火燉開後轉小火1小時即可。