材料:1湯匙蜂蜜、1湯匙檸檬汁、1茶匙肉桂
做法:
將蜂蜜、檸檬汁和肉桂粉加入溫水即可。餐前一小時服用。
肉桂牛奶飲材料:紅茶包1包,牛奶70ml,肉桂粉、砂糖適量
做法:
將牛奶加熱,放入茶包,待香味溢位,再加入肉桂粉及砂糖。
肉桂咖啡材料:熱咖啡180㏄、肉桂粉少許、肉桂棒1枝、發泡鮮奶油適量
1、先在咖啡杯底撒入少許肉桂粉;
2、將單品熱咖啡倒入作法1咖啡杯中;
3、在咖啡杯擠上發泡鮮奶油,再撒上少許肉桂粉,最後插入肉桂棒即可。
蘋果肉桂茶材料:蘋果汁400cc、肉桂棒1段(約3公分長)、丁香1小匙、蜂蜜3~4小匙
做法:
1、將蘋果汁倒入小鍋中,加入肉桂棒與丁香,小火慢煮;
2、沸騰後,調入蜂蜜,攪拌均勻;
3、離火,以濾網過濾掉香料殘渣,倒入杯中,即成。
肉桂吐司材料:蘋果、香蕉、肉桂粉、全麥麵包片
做法:
1、將香蕉、蘋果切成片;
2、在全麥麵包上塗上無糖花生醬、肉桂、蜂蜜;
3、最後鋪上香蕉和蘋果片,烤一下就可以吃了。