1、食療：焦三仙
配方：焦三仙、炒雞內金各6g做法：熬水給孩子喝效果：焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，其中，焦山楂是去肉食之積的，焦麥芽和焦神曲是清谷面之積的;炒雞內金有化瘀消積的作用。對於促進孩子脾胃功能較好。一般兩三次，孩子的積食馬上就會化掉。2、推拿 清胃經位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清，向外清作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔次數：約100—300次清大腸經位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線(從虎口到指尖向外為清)作用：清利腸腑，除溼熱，導積滯次數：約100—500次3、藥物 小兒消積止咳口服液是根據食積咳嗽的基本發病機理和證候，權衡標本，從整體出發，以消食化積為主組方的，山楂、檳榔消食導滯為君藥，以治其本，使食積得消。小兒消積止咳口服液組方配伍的獨到之處在於既有消食化積之功，又有化痰止咳之效。
一看舌苔。飯後一個小時觀察寶寶舌苔，如果舌苔厚白，甚至發黃，舌尖又發紅，多半就是積食了。健康的舌苔是淡紅色、薄白苔，如果舌苔厚膩，一般就是生病了。
二聞口氣。寶寶張開嘴巴後，如果聞到口中有腐敗的口氣，說明是積食了。
三看排便。如果寶寶排便時比較用力，或者排便後大便呈臭雞蛋味，特別臭，則說明也有積食現象。
1、調整飲食結構
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
2、七分飽，益健康
無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。
3、三餐定量
給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。
4、晚上不要吃得太飽
寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。
5、睡醒1小時不進食
早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內（至少30分鐘）也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。
6、哺乳媽媽進食要注意
對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
