練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡能力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時，瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體，加速血液迴圈，能夠幫助備孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利於日後分娩。一、散步散步是一項......

生育是女人一生中很重要的一件事，通常來說，懷孕生寶寶會讓女性朋友的身體發生很大的變化，因此，在生完寶寶之後，做好產後修復是非常關鍵的，因為這樣才對產婦的身體健康恢復有利，那麼，女性產後修復怎麼做才好呢？我們一起來看下面......

當前社會是一個講究優生優育的社會，如果想要生育出一個健康聰明的寶寶，無論是男方還是女方，都是需要積極做好備孕工作的，尤其是做好備孕檢查可以讓夫妻雙方生出更加健康的寶寶。當前社會是一個講究優生優育的社會，如果想要......

“剖腹產”是一般在逆產或難產的時候採用的醫療手段。可以幫助胎兒順利生產也保住了母體的安全。但剖腹產的損害可能是一生的。一、剖腹產對女人、孩子傷害大剖腹產時需要切開子宮，這個過程如果操作者用力過大，或者產婦......

文章中，研究者發現，2－6歲兒童較高及不斷增加的BMI與母親孕前肥胖和超重狀態密切相關，與母源性1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病（需要用藥物治療）、孕期體重過度增加、母乳餵養6個月或時間更短適度相關。近日，一項刊登在國際......

妊娠紋是如何產生的？大部分媽媽都會出現妊娠紋嗎？妊娠紋無法徹底去除嗎？如何預防避免妊娠紋的產生？開欄的話：我們每天都在使用身體，但是你真的瞭解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務，就必須先了解熟悉人體的結構與祕密。今天，讓......

孕期因為特殊的生理原因，不能隨便用藥，因此一定要做好防病措施，而提前接種疫苗是防病最有效的方式之一。在懷孕期間，即使生病了，媽媽們也不敢隨便吃藥，因為怕藥物會影響寶寶的健康。但不吃藥病又不會好，該怎麼辦呢？其實，有的病......

1、壓力來源——表情暴力所謂影響到女性心理健康的表情暴力，是指辦公樓裡打照面的人“表情不好”，不是雙眉緊鎖，就是木訥茫然。心理專家認為，這種表情暴力，其實只是當事人遭遇挫折和失敗後的一種自然反饋方式。但女性天生......

剖腹產的女性腹部會有手術的傷口，所以消除腹部的脂肪時需要更小心，以防止傷口裂開或產生問題。手術後最好等6－8星期後再開始鍛鍊，並且試著餵養母乳、使用束腹帶、進行運動，幫助消除腹部多餘的贅肉。剖腹產的女性腹部會有手......

孕前接種疫苗是為了預防某些傳染疾病。那麼，你們可知道孕前需要接種哪些疫苗嗎？1.乙肝疫苗母嬰傳播是乙型肝炎重要傳播途徑之一。乙肝病毒是垂直傳播的，通過胎盤屏障，直接感染胎寶貝，使85%-90%的胎寶貝一出生就成為乙肝病......

隨著現代女性結婚和生育平均年齡的推遲，再加上國家生育政策的全面放開，越來越多的大齡女性面臨不孕、難孕的困擾和風險。如何在妊娠期內保障母嬰安全，提高女性生育率成為公眾特別是大齡女性越來越關注的問題。平均生育年......

每一位年輕的父母都希望自己未來的孩子是聰明健康的，因此在準備懷孕前就必須做許多檢查專案，目的正是為了寶寶健健康康地降臨到這個世界上，那麼女性在孕前要做什麼檢查呢？主要包括：婦科內分泌、生殖系統、肝功能、尿常規、......

每一位女性都是愛美的，平時少不了使用一些護膚品美化自己的容顏，不過女性在懷孕之後在使用護膚品的時候就要考慮一下是不是對於胎兒造成影響，大家很想知道的就是懷孕可以用護膚品嗎？專家指出只要符合四個條件的護膚品都可......

懷孕有很多繁瑣的禁忌，這些禁忌從受孕開始包括受孕時間、行為習慣、飲食、日常起居、孕期性生活的方方面，影響著我們懷孕的質量！如果想要的健康聰明的寶寶，那就趕快了解一些懷孕都有哪些禁忌？懷孕有很多繁瑣的禁忌，這些禁忌......

女性最佳生育年齡是多少歲？女性多大生孩子最好？過早或過晚生孩子有哪些危害？現代女性因為忙於事業等原因，生孩子的年齡越來越大，婦科專家都提醒大家：不要錯過了最佳生育年齡。那麼女性的最佳年齡到底是多少歲？女性最佳生育年......

每位女性朋友都是擁有懷孕的神聖職責的，並不是在後天通過什麼努力才擁有懷孕能力的，這是女性朋友天生就帶來的一種職責，是老天賦予給女性朋友身體的，但是目前越來越多的女性朋友出現了不孕症的情況，這就使人非常的苦惱了，那......

隨著剖宮產比率的逐步增高，因剖宮產瘢痕妊娠導致的人流時大出血、再次妊娠時子宮壁破裂以及剖宮產所誘發的子宮內膜異位症等病症時有發生。婦產科專家提醒，剖宮產女性避孕、人流及再次妊娠時，都應多加註意。隨著剖宮產比......

正常排卵是受孕的前提，如果不能正常排卵該怎樣調理？有的女性因為某些身體原因而無法正常排卵，直接導致無法受孕，那麼怎樣調理身體才能正常排卵？一方面要注意保暖特別是子宮的防寒，經期的時候要特別注意個人衛生，經常更換衛生......

女性若想生小孩，千萬不要亂吃甘草、甘草成分保健食品，以免影響生育能力。研究發現，甘草中的“異甘草素”會干擾卵巢荷爾蒙分泌，導致雌激素分泌大為減少，生育能力就會變差。異甘草素干擾雌激素分泌研究顯示，卵巢一旦接觸高濃......

生活中，很多夫妻在備孕時總是一到排卵期就提高頻率，但結果卻總是事與願違。其實原因不復雜，很可能是矯枉過正了。林誠和花花（化名）結婚6年了，一開始忙著事業，再加上頂著房貸，就一直沒要孩子。時間一晃，兩人馬上就要奔三，家裡長......