準媽媽的心理調養“三部曲”

準媽媽的心理調養“三部曲”

由懷胎十月到一朝分娩,女性在妊娠期不僅會發生複雜連續的生理變化,同時將伴隨出現一些特有的心理變化。良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持,促進胎兒正常發育,減少疾病的發生。一部曲:淡然對早孕遇事心豁達妊娠早......
2023-08-02
孕期購物成癮與生理心理變化有關

孕期購物成癮與生理心理變化有關

愛購物本來就是女人的天性。有很多孕媽在懷孕之後,購物慾望變得更加強烈,有準媽咪表示,自己一個孕期的消費就達到一萬九千多元。雖然這樣的孕媽是少數,但有這樣想法的孕媽卻不在少數。為了避免這個現象,孕期購物成癮切記注......
2023-08-02
孕期心理太敏感怎麼辦?如何緩解

孕期心理太敏感怎麼辦?如何緩解

夫妻在孕期很容易出現感情問題,一方面是因為沒有性生活,另一方面是孕婦情緒波動比較大,會無故地發脾氣。其實,後者影響更為嚴重。那麼,孕期心理敏感怎麼辦呢?有沒有有效的方法緩解?1.找些事情做雖然是孕期,但也儘量不要無所事......
2023-09-29
孕期如何改善“害喜”現象

孕期如何改善“害喜”現象

無論是曾經懷孕或準備懷孕的女性,一聽到“害喜”,大多會產生些許恐懼、抗拒的心理。事實上,“害喜”是懷孕初期的正常現象,只要懂得掌握幾個基本原則,就可以減緩身體不適的情形,盡情地享受懷孕的喜悅!無論是曾經懷孕或準備懷......
2023-05-04
孕期不良情緒 準媽媽巧妙調節

孕期不良情緒 準媽媽巧妙調節

對於孕婦而言,孕育寶寶的這280天裡未必天天開心,反而會因為激素水平的變化、身體的不適反應、家人的照顧不周等會出現各種不良情緒,有時候悲傷、孤獨、焦慮會纏繞孕婦,讓懷孕更加辛苦。為孩子健康,孕婦學習調節情緒對於孕......
2023-05-04
孕期怎麼度過情感的難關

孕期怎麼度過情感的難關

在懷孕這個特殊的時期,年輕的準爸爸準媽媽們該如何度過情感的難關呢?某心理諮詢中心高階心理保健師佟醫師說,懷孕女人激素改變,再加上心理負擔重(擔心工作、擔心胎兒、擔心生產等),必然有情緒反應,容易悲觀,時常傷心,會煩躁發怒......
2023-10-03
孕期父母心態影響孩子性格

孕期父母心態影響孩子性格

我們的心理狀態都會發生無數次的變化,有時候像天使,有時候卻像惡魔;瞪著眼睛發脾氣的時候也有,微笑著做善事的時候也有;一會兒享受著天堂般的快樂,一會兒又遭遇著地獄般的痛苦。儘管心情變化無常,但胚胎的狀態只會與懷孕那一......
2023-08-02
“杜拉拉式”孕婦怎樣排解壓力

“杜拉拉式”孕婦怎樣排解壓力

80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況,其中很多是‘杜拉拉’式的職場孕婦。做了孕婦的“杜拉拉”們,比一般孕婦更易有心理問題,這是身體生理情況發生變化的情況下面對工作上額外的壓力和挑戰時所產生的。80%的孕婦心理......
2023-06-27
孕媽如何避免“孕期緊張綜合症”

孕媽如何避免“孕期緊張綜合症”

80後年輕孕婦出現的產前緊張的現象,大多是由於社會,家庭以及孕婦本身過度關注和過度緊張所致,而住進醫院待產成了孕婦和家人感覺最安全的保障,其實這樣的情況嚴重影響了孕婦的身心健康和胎兒的良好發育。孕期,別讓緊張“挨......
2023-08-02
80後孕媽三大問題最頭疼

80後孕媽三大問題最頭疼

據調查顯示,孕媽媽發生心理問題的比例不斷上升,尤其在“80後”孕媽媽身上頻頻發生。因此,懷孕注意事項,孕媽媽不能忽略,要好好注意孕期保健。據《新聞晨報》報道,一名懷孕6個月左右的孕媽媽,近日與家人口角後用玻璃片自殘。......
2023-06-18
孕期要嬰兒 不要“嬰兒腦”

孕期要嬰兒 不要“嬰兒腦”

嬰兒腦”,轉換成時下流行的一個詞,叫做“孕傻”,指的是懷孕時期的女人有點“傻”,表現為出現記憶力衰退和認知能力下降等問題。實際上“孕傻”一詞並不能統括這種現象,因為有些媽媽產後仍然會出現這樣的行為。記憶力下降,腦......
2023-08-02
胎教與孕期心理的關係

胎教與孕期心理的關係

“寧靜即胎教”、“懷孕婦女性宜寬厚,神全氣和,不惟安胎,生子必溫厚,古所謂胎教也。”(《正俗方》)。“寧靜即胎教”、“懷孕婦女性宜寬厚,神全氣和,不惟安胎,生子必溫厚,古所謂胎教也。”(《正俗方》)。由此可見,孕婦始終保持愉悅......
2023-03-25
如何做好孕中期的心理保健?

如何做好孕中期的心理保健?

孕中期心理安定,其保健的重點應在於通過生活、工作和休息的適當調整,保證良好的心理狀態。進入妊娠中期以後,孕婦體內已經形成了適應胎兒生長的新的平衡,孕吐等不適應反應也逐漸消失,孕婦的情緒也變得相對穩定。所以,孕中期......
2023-08-02
解讀孕媽媽的7個“怪癖”

解讀孕媽媽的7個“怪癖”

孕期媽媽有點怪,多多少少可能會出現一些怪癖,怎麼會出現這些怪癖呢?專家帶你來解讀一下!懷孕的這段時期,準媽咪們突然變得跟以前不一樣了,最常見的就是口味的改變,還有喜歡聞的味道也不同;懷孕真是一個令人又驚又喜的新鮮過程......
2023-03-17
解讀:準媽媽孕期7個“怪癖”

解讀:準媽媽孕期7個“怪癖”

懷孕的這段時期,準媽咪們突然變得跟以前不一樣了,最常見的就是口味的改變,還有喜歡聞的味道也不同;懷孕真是一個令人又驚又喜的新鮮過程,究竟在孕期中還有哪些準媽咪會有的癖好呢?不管是什麼樣的怪癖,可都和我們身體分泌荷......
2023-10-03
準媽的“心理健康體操”

準媽的“心理健康體操”

心理、情緒對孕期中的孕媽咪和胎兒非常重要,因此,孕媽咪要學會怎樣調節。這裡介紹一套專家們設計的“心理體操”。第一節:佈置一個溫馨的環境。在房間的佈置上,你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人......
2023-08-02
孕婦孕期孤僻產後容易患精神病

孕婦孕期孤僻產後容易患精神病

此病的發病原因:一是婦女妊娠時,體內孕激素、雌激素、腎上腺皮質激素的分泌都大量增加,使整個機體都處於應激狀態。一旦分娩後,皮質激素、性激素的分泌迅速減少,逐漸恢復到妊娠前的水平,而催乳素的分泌量此時則急劇增加,這些......
2023-04-03
為什麼孕媽媽容易變得喜怒無常

為什麼孕媽媽容易變得喜怒無常

有的準媽媽在孕期會變得喜怒無常,常常發脾氣。研究發現,準媽媽的情緒會影響肚子裡寶寶的發育,因此,準媽媽在孕期一定要調節好自己的情緒。心雨懷孕6個月了,自從懷孕後,她常常情緒不穩定,動不動就發脾氣,甚至和老公吵架。心雨......
2023-10-03
懷孕後你對老公的態度變了嗎?

懷孕後你對老公的態度變了嗎?

懷孕後你焦躁嗎?你對老公的態度變化了嗎?你是不是覺得沒有得到重視?其實你老公也有話說。孕媽咪們說:1.趙亞楠公司職員現在我心情很不好,得知懷孕也有幾天時間了,老公除了前兩天給我燉了次魚湯外,沒有什麼特別的地方。平時還......
2023-03-16
懷孕要有一顆“平常心”

懷孕要有一顆“平常心”

我們要有一顆平常心對待孕婦,對待胎兒。所有的做法都是讓孕婦寬心、舒心、放鬆,這對孕育胎兒是有好處的。如果我們天天緊張兮兮,孕婦會覺得度日如年,宮內的胎兒也會承受不了這麼沉重的愛而出現問題。昨天我出門診,遇到這樣......
2023-08-02

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