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降燥化痰,這碗湯最適合!
天氣漸冷、乾燥,又到秋天感冒咳嗽高發期,CICI剛上幼兒園一個星期就開始咳嗽了!(都說幼兒園是個病菌傳染髮源地啊!沒想到這麼快中招...)對待剛開始咳嗽的CICI,我除了堅持讓她多喝水之外還會給她煲各種湯,幫助她緩解咳嗽和達到......
2022-04-29
秋季滋潤降燥首推 蜂蜜雪梨汁
雪梨具有降噪滋潤的功效,特別是秋天這個急需補水的季節。多吃雪梨,有利於給人體補充缺少的水分。小編推薦蜂蜜雪梨汁,製作簡單,味道鮮美。1.準備一個大梨子碭山梨最好哦2.將梨子切成一半,將梨子核挖掉3.挖一小勺蜂蜜,不必多......
2015-04-12
降燥去火防感冒 喝杯新鮮檸檬水
從4月6日開始到昨天,昆明紫外線強度已經連續20天達最高階5級。預計,今天昆明依然維持晴熱高溫天氣,但明天昆明的天空雲量將會增多,能遮擋太陽光,紫外線強度也將有所減弱。最近因為天氣太過乾熱,大家開始研究降燥去火的方法,......
2017-03-04
夏天給寶寶降暑、去燥熱,吃它最適合!
在廣東一年中一半的時間是夏天,所以這裡的人特別怕上火,很流行一句俗話說:“夏天吃餅少,喝水多”,意思是,夏天吃烘焙的東西容易上火。我在夏天就特別注意寶寶的飲食,除了水分很足的麵包和蛋糕,給Cici吃得最多的小點心就是綠豆......
2017-12-25
炎炎夏日,快喝碗消暑靚湯降降溫!3款消暑去燥靚湯分享
夏季天氣炎熱,持續高溫,人特別容易上火燥熱。上火主要是指心火(低熱盜汗/口腔潰瘍)、髒火(乾咳無痰/口乾舌燥)、胃火(多食善飢/便祕腹脹)、肝火(血壓增高/頭暈頭痛)。如果你有這些症狀,就表明上火啦!降內火,飲食為首先。星星媽一般......
2022-06-15
入夏寶寶易燥熱 貼心呵護巧降火
轉眼間,大部分城市已經正式入夏,氣溫也紛紛上升到30℃以上。天乾物燥,烈日炎炎,很容易使人燥熱,寶寶也不例外。專家提醒父母們,嬰幼兒的身體尚處於發育初期,自我調節能力比較弱,進入夏季後,容易受暑熱之邪的侵襲。很多寶寶在夏......
2020-01-29
霜降後怎麼養生 轉涼宜養陰潤燥護脾胃
霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過渡,意味著即將進入冬天,如果想幫助身體更好地適應霜降後的氣候變化,可從以下養生原則著手。防秋燥:多吃滋陰潤燥水果霜降過後天氣乾燥,容易出現口乾、脣乾、咽乾、便祕、面板乾燥......
2022-04-06
3歲小孩秋燥吃什麼降火
吃海帶降火海帶味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助於清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用,對......
2013-04-18
寶寶秋燥火大吃什麼能降火
菠菜:甘,涼,有養血,止血,斂陰之效用推薦食譜:菠菜丸子湯營養價值:菠菜中所含的胡蘿蔔素,在寶寶體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力。烹飪菠菜之前最好焯過水,以去掉鞣酸。準備食材:菠菜、豬......
2020-09-07
春天吃五大水果可降火防乾燥
春天天氣乾燥,上火的市民不在少數。春天飲食當考慮降火,那麼春天吃什麼水果可以降火呢?本篇小編為大家推薦5大水果,降火放乾燥。春季上火很常見,春天吃什麼水果能降火呢?隨著人們陽氣的生髮,大家都知道春季是一個非常容易上......
2022-04-14
寶寶霜降時要吃什麼水果可以防秋燥?
今天是霜降,是秋季最後一個節氣,意味著冬季即將來臨。民間有“補冬不如補霜降”的說法,這一時節的養生保健尤為重要。燥為秋季之主氣,而肺為“嬌髒”,不耐寒熱,肺通過鼻與外界相通,故很容易被秋燥所傷,金秋養肺最為適宜。今天......
2022-05-01
夏季就要吃它,滋陰潤燥、清熱防暑還能降三高
中醫學認為,藕生食有清熱生津、潤肺、散瘀消腫、止血的功效,可主治熱病煩渴、吐血、淋病等症;熟食則有健脾益胃、消食、止瀉、固精的功效。這段時間上市的藕非常脆嫩,非常適合快炒。今天就用芹菜與藕絲來搭配,做道清爽的小......
2018-01-24
六類食品清心降火解秋燥
雖然現在只是初秋,但是秋季的乾燥已經略顯苗頭,秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面,給大家介紹7款健康食品,為你秋季食療養生增添美味色彩。雖然現在只是初秋,但是秋季的乾燥已經略顯苗頭,秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面,......
2022-05-07
消暑降燥推薦:野葛菜生魚湯
炎熱的夏天,不僅讓人汗流浹背,而且火氣大。如何才能降燥呢?小編推薦一款靚湯---野葛菜生魚湯,可以起到消暑止渴的作用,去燥效果一流喔。用料:野葛菜六百克,生魚一大條,豬骨四至五塊,羅漢果半個,鹽少許,清水適量。做法:(1)野葛......
2018-08-03
秋季潤肺降燥食譜推薦
秋季天氣乾燥,需要時刻補充足夠的水分,食療是最好補充水分的方法。小編推薦幾款潤肺降燥的食譜,快來看看怎麼做吧。毛肚血湯用料:鴨血300克,毛肚150克,黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克,薑片、蒜片、白糖、油、鹽、......
2015-04-18
哺乳期降火潤燥吃什麼
綠豆小米粥食材:適量的小米,綠豆。做法:1、將綠豆用水浸泡一個晚上,小米淘洗乾淨,將綠豆放入鍋中,加清水適量,旺火燒滾。2、再放小米用小火燜燒40分鐘左右,煮至綠豆酥爛,米粒開花,粥湯稠濃,加放冰糖。功效:綠豆清熱解毒的效果很強......
2019-09-21
寶寶食譜:蝦姑油菜心,幫助寶寶降火去燥
蝦姑油菜心參考月齡段:18-24個月一道營養均衡降火去燥的輔食營養價值油菜心富含蛋白質、鈣、磷等營養元素,是一種特別營養的蔬菜,香菇是一種高蛋白的健康食品,對寶寶十分有益,蝦中的營養成分,可以幫助寶寶補充身體的鈣質,促......
2015-06-04
秋天吃什麼水果?秋季滋潤降燥水果推薦
秋天的天氣特別乾燥,無論是咽喉還是面板,都會因為乾燥而不適。除了日常的護理外,我們還可以通過進食一些比較滋潤的水果來補充人體的水分。那麼,應該挑選一些什麼種類的水果呢?應該吃一些能夠生津止渴、潤喉去燥的水果,會......
2015-03-03
明一奶粉育兒知識 秋天怎麼給寶寶降火降燥
冷熱交替的秋季到來了,寶寶從炎熱溼潤的夏季過渡到乾燥溫差大的秋季,特別容易出現上火症狀,而上火又容易導致感冒的發生。明一奶粉育兒專家在這裡推薦幾種簡單實用的防秋燥方法,媽媽們不妨試一試。1.梨梨對秋燥有獨特的效......
2017-04-11
入夏寶寶易燥熱專家支招巧降火
嬰幼兒的身體尚處於發育初期,自我調節能力比較弱,進入夏季後,容易受暑熱之邪的侵襲。專家建議,父母們要做好預防寶寶燥熱上火的準備,注意多為寶寶補充維生素D,讓寶寶健康地度過夏天!轉眼間,北方大部分城市已經正式入夏,氣溫也......
2023-03-31
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