膽固醇並非只包括對身體可能有害的壞膽固醇，還要再加上好膽固醇(又稱為高密度膽固醇)跟叄酸甘油脂，才是我們的總膽固醇，科學家認為可以幫助減少多餘體重、改善第二型糖尿病、降低身體發炎指數的食物，都可以幫助減少壞膽固......

一週歲的寶寶處於生長髮育期，父母設計孩子的選單時，要記住膽固醇和其他脂肪對孩子的生長髮育非常重要，所以在這個時期不應該限制。寶寶一週歲，身體各方面機能的發育漸漸遲緩下來，對營養物質的需要量也降低了不少，因此寶寶飯......

葵花籽中含有豐富的鐵、鋅、鉀，鎂等微量元素，適量吃一些葵花籽可以保護心血管健康，下面來了解一下葵花籽能不能降膽固醇。葵花籽能降膽固醇嗎葵花籽可以起到輔助降低膽固醇的功效，因為瓜子含脂肪可達50%左右，其中主要為不......

膽固醇高的食物有哪些？膽固醇是人體不可缺少的營養物質，不僅是身體的組成成分，還是合成很多重要物質的原料，但是膽固醇過高對人體也有不可忽視的危害，那麼，高膽固醇的食物有哪些呢？哪些食物膽固醇含量高呢？？膽固醇高的食物：雞蛋......

堅果種子類：杏仁、核桃、葵花子、腰果…營養專家建議的每日飲食指南指出，每日建議攝取堅果種子類一份，大約是一湯匙的含量。堅果類含有豐富的單元不飽和脂肪酸(monounsaturatedfattyacids,MUFA)，有助於提升高密度脂蛋白膽......

在眾多的海鮮類中以蝦子的價格最為親民，但很多高膽固醇患者擔心蝦的膽固醇過高，那麼究竟蝦子的膽固醇含量高不高呢。高膽固醇可以吃蝦嗎如果是僅僅吃蝦肉，其膽固醇的含量和普通的肉類是差不多的，每100克蝦肉中所含的膽固......

高膽固醇可能與許多身體疾病有緊密的關聯，然而，想要降低膽固醇指數，除了服用藥物以外也應改變固有的生活習慣，下面來了解一下怎樣降低膽固醇最有效。攝取健康的脂肪飽和脂肪(Saturatedfats)是膽固醇升高並增加低密度脂蛋......

雞蛋吃多了膽固醇會高嗎實際上即便每天多吃幾個雞蛋也並不會增加膽固醇的問題。過去數十年的研究指出，我們在食用高膽固醇食物時，小腸只吸收其中少量的膽固醇，對於大多數健康人來說，食物中膽固醇的攝入量，不直接反映血中膽......

三鹿嬰幼兒奶粉及伊利、蒙牛等品牌部分液態奶被檢出三聚氰胺後，南昌有些學校食堂與學生家長因擔心奶品安全，已暫時讓孩子由喝液態奶改喝豆漿。由此不少家長詢問，喝豆漿營養會不會跟不上？三鹿嬰幼兒奶粉及伊利、蒙牛等品牌......

孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生後，較少出現夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣症狀，孕婦也能緩解小腿抽筋、腰腿痠痛、骨關節痛、浮腫等孕期不適，預防骨質疏鬆。很多夫妻都想要一個屬於自己的小寶寶，所以他們對於寶寶的......

可能很多人提到牛舌的第一反應是重口味，實際上牛舌是一道營養價值非常的美味食材，它和牛尾、牛蹄筋並稱為牛三寶，下面一起來了解一下牛舌的膽固醇含量高不高。牛舌膽固醇含量高嗎牛舌中膽固醇含量約為1.25g/1kg，即重量比......

孕婦膽固醇高可以喝牛奶嗎可以喝。牛奶中的膽固醇含量較低，並且牛奶中還含有乳清酸，它能有效的抑制膽固醇的增加。因此膽固醇高的孕婦可以喝牛奶，同時還能補充孕期所需的優質蛋白、鈣和多種維生素及脂肪。科普小知識：每10......

每種食物的含量和營養價值都不一樣，特別是患病的朋友不適宜食用某些種類的食物。例如膽固醇高的人不適宜食用高膽固醇的食物。哪些食物的膽固醇比較高呢?快記一下吧。對於膽固醇高的人應避免進食富含膽固醇的食物，如豬......

人體含有過多的膽固醇，不利於人體的健康，並且會導致人體出現多種疾病。如何才能甩掉身上多餘的膽固醇呢?小編推薦幾款降低膽固醇的食物。膽固醇是人體不可缺少的營養物質。它不僅作為身體的組成成分，還是合成許多重要物......

膽固醇高喝什麼茶好：菊花茶菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。另外，經常飲用菊花茶還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的又眼乾澀有很好的治療效果。注意：菊......

動物內臟動物內臟中含有大量的膽固醇，例如每100克豬肝含有288毫克的膽固醇，通常100克食品中含膽固醇200毫克以上的，醫學上稱為“高膽固醇食物”，所以膽固醇高的孕婦應不食或少食。蛋黃蛋黃的膽固醇含量也非常高比如1個雞......

膽固醇吃什麼好？膽固醇過高且不做有效控制的話，很容易引起其他疾病。膽固醇患者們需要合理安排自己的日常飲食，改善身體狀況。那麼，膽固醇吃什麼好呢？海帶膽固醇高的人要多吃海帶等海藻類食物。原因：1、因為海帶含豐富的牛......

麥當勞、肯德基、必勝客這些洋快餐品牌是孩子們的最愛，大都會纏著爸爸媽媽帶自己去吃。雖然也知道吃洋快餐不健康，但有時拗不過孩子，爸媽也經常會帶孩子去光顧。近日，上海福喜食品有限公司曝出過期肉問題，原料供應給麥當勞......

你在孕期有沒有注意自己的膽固醇呢？有些準媽媽在孕期會膽固醇高，孕婦膽固醇高的原因有哪些？你知道嗎？你在孕期有沒有注意自己的膽固醇呢？有些準媽媽在孕期會膽固醇高，孕婦膽固醇高的原因有哪些？你知道嗎？下面給大家介紹一下孕......

孕期長達十個月，在懷孕期間很容易出現膽固醇和血壓增高的情況。膽固醇高對孕婦及胎兒都有不利的影響，孕婦應該多吃什麼食物預防呢?1、多吃魚孕婦如果在懷孕時期出現膽固醇過高的話，這個時候應該禁止食用一些膽固醇過高的......