母乳餵養是每個新媽咪的心願，怎樣讓乳汁增多卻是一個讓不少新媽咪困惑的難題。其實除了傳統的豬蹄湯有催乳功效外，還有很多食品也能幫助分泌更多乳汁。蝦仁餛飩湯原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿蔔15克.蔥末20克.薑末10......

水果是每個寶寶都喜歡吃的營養又健康的小“零食”。但是，吃水果也要講究門道，每種水果的營養價值不同，帶給寶寶的益處也自然各有不同。水果是每個寶寶都喜歡吃的營養又健康的小“零食”。但是，吃水果也要講究門道，每種水果......

三九天吃什麼好？三九天是一年中最冷的時候，常言道“熱在三伏，冷在三九”，在三九天裡我們需要吃寫一些禦寒保暖的食物，那哪些食物適合三九天吃呢？下面就來具體看看吧。生薑“冬吃生薑，不怕風霜”。生薑有溫中止嘔、解表散寒等......

天氣漸寒，溫度一天比一天低，寒冷冬季已經來臨，很多人會選擇在這個季節進補，但對於小寶寶們來說，在冬天吃東西還是需要注意的，要保持膳食平衡，各種食物的營養成分不同，食物要多樣化，才能做到營養均衡。很多媽媽告訴小編：冬天氣溫......

生過娃之後感覺體質大不如前，動輒一身大汗。記得我過完產假剛來上班的時候，每天從地鐵站走到公司短短5分鐘的路程，就能一路揮汗如雨，同事見了我，錯愕的問：外面下雨了嗎？生過娃之後感覺體質大不如前，動輒一身大汗。記得我過完......

霧霾天氣給寶寶的清肺食譜？秋冬季節，有些地區常常會出現霧霾天氣，空氣汙染顆粒漂浮在空氣中，抵抗力較差的寶寶常常容易出現一些呼吸道症狀。這種時候除了減少不必要的外出活動，家長也可以給寶寶做些清肺食物，那麼有哪些適合......

冬季是寶貝身體蓄勢積攢養料，為來年春季快速健康成長打基礎的必需階段，寶貝對鈣的需求也更為迫切。那麼，寶貝該如何在冬季進行補鈣？補鈣時應該注意什麼呢？寶貝冬季補鈣3個要點1、補鈣的時間：絕大多數鈣劑最好在餐後或吃奶後......

寶寶冬天怎麼吃獼猴桃？獼猴桃又稱之為奇異果，因其含有大量的維生素，所以也有著“水果之王”的美稱，對於孕婦和寶寶都是非常健康的水果，但冬季如果生食獼猴桃的話太過生冷，那麼冬天怎麼吃獼猴桃比較合適呢？榨成果汁獼猴桃中含......

11月以來，我國大部分地區都遭受了霧霾的困擾。我們都知道霧霾容易誘發人類呼吸道疾病，那孩子免疫力抵抗力都不如成人，這時候就需要家長來幫忙了。給孩子吃些防霾食物倒是不錯的選擇。多吃富含維生素的食物維生素有保證呼......

冬天吃羊肉好還是牛肉好？羊肉和牛肉都是生活中常見的肉類，富含蛋白質，營養價值極高，那冬天吃羊肉好還是牛肉好呢？下面就來具體看看吧。冬天吃羊肉好還是牛肉好冬天吃羊肉和牛肉都可以為身體補充營養。冬天溫度低，人體需要攝......

小寶寶的腸胃比較嬌嫩，在秋冬季節，如果直接吃涼的水果可能會刺激到腸胃系統，一不小心還會拉肚子，但煮熟或者蒸熟後，又怕會損失水果中的營養？小寶寶的腸胃比較嬌嫩，在秋冬季節，如果直接吃涼的水果可能會刺激到腸胃系統，一不小心......

寒冷的冬季吃一些暖胃餃子是再合適不過了的，而且在冬至這天不少地區還有吃餃子的習俗，但餃子的種類繁多，在嚴寒的冬天吃什麼餡的餃子好?冬天吃什麼餡的餃子好—羊肉餡餃子羊肉屬於溫陽之物，寒冷的冬日食用，有助於增強人體......

冬天吃梨子太冷怎麼辦？梨子是生活中常見的水果，具有清熱解渴的功效，還能養陰潤肺，那冬天吃梨子太冷了怎麼辦呢？下面就來具體看看吧。梨子粥原料：梨子2個、粳米100克、冰糖適量。做法：先將梨洗淨後連皮帶核切碎，與粳米一同放入......

秋冬乾燥的季節，孩子適合吃一些湯湯水水的食物，既好消化吸收、驅寒暖身，又能起到滋補水潤的功效。不妨給孩子煮一碗美味營養的粥！粥裡既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是給孩子秋冬滋補養身的最好選擇。秋冬......

冬天吃橙子太冷怎麼辦？橙子是營養價值很高的水果，富含維生素C，味道酸甜，那冬天吃橙子太冷怎麼辦呢？下面就來具體看看吧。冰糖燉橙子材料：橙子、冰糖。做法：把橙子洗淨切片。把切好的橙子片放入容器中，加清水適量,再加冰糖。蓋......

冬天吃蘿蔔好處一籮筐，從小就聽家裡的老人說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”、“蘿蔔小人蔘”，一到冬天，媽媽就經常用蘿蔔燉各種湯喝。冬天吃蘿蔔好處一籮筐，從小就聽家裡的老人說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”、“......

大家要知道，溼氣一年四季都有，而冬天的寒溼更是萬病之源！在這寒冷的冬天，去除體內的溼氣也是很重要的...那怎麼辦呢？大家要知道，溼氣一年四季都有，而冬天的寒溼更是萬病之源！在這寒冷的冬天，去除體內的溼氣也是很重要的...那怎......

冬天血壓高吃什麼好？冬天由於寒冷，血管會收縮，很多人的血壓會比夏天的時候偏高一點，那冬季可以吃什麼來降血壓呢？下面就來具體看看吧。香蕉香蕉能為人體提供降低血壓的鉀離子，而能升壓和損傷血管的鈉離子含量很低。尿鉀上升......

冬天，寒冷的氣候使體弱的小寶寶很容易患上各種疾病。小馨提醒各位馨爸媽們，除了做好寶寶的日常護理外，如果在這段時期裡，媽媽能瞭解冬季飲食的基本原則，就可以從飲食入手，增強寶寶的身體抗寒和抗病力。冬天，寒冷的氣候使體弱......

冬天怎麼吃蘿蔔最好？蘿蔔是我們日常生活中常見的食物，尤其在冬季的時候，吃蘿蔔能消食解膩，止咳化痰，那冬天怎麼吃蘿蔔最好呢？下面就來具體看看吧蘿蔔羊肉湯材料：羊排肉，蘿蔔，鹽，味精，蔥花做法：1、羊排肉洗淨，瀝乾血水切塊。蔥姜洗......