產後減肥對於很多人來說都是一個比較困惑的時期，因為產後減肥的諸多禁忌讓很多新媽媽不知道該如何減肥，下面小編就要介紹給大家的是產後減肥必須遵守的幾個準則，幫助大家有條不紊系統瘦身。中藥調理飲食結構中藥荷葉灰能......

鈣是人體必須的礦物質，對哺乳期婦女來說適量補鈣是至關重要的。嚴重缺鈣，可出現發育遲緩、佝僂病、牙齒脫落、骨質疏鬆、糖尿病、外傷出血不止及各種過敏性疾患，孕婦缺鈣不僅自身骨質疏鬆，還可影響胎兒骨鈣化及牙齒形成。......

鈣是對哺乳媽媽和寶寶都非常重要的礦物質，如果缺鈣，寶寶的牙齒、骨骼發育就會受到影響，而媽媽也會腰痠背痛，骨質疏鬆，母子二人所需要的鈣全靠媽媽一個來攝入。【關於鈣的小知識】但並不是單純補充鈣就足夠了，磷的攝入也是相......

懷孕期間，很多孕媽媽以為佩戴首飾不會對自己的懷孕過程產生負面影響。其實，佩戴首飾會對孕媽媽身體帶來傷害。因此，避免孕期戴首飾，是孕媽懷孕注意事項之一，所以記得了，把身上各種多餘的首飾摘掉吧。懷孕後孕媽媽最好不要佩......

選對藥物種類，就能放心哺乳！經常有朋友或者親戚問：“我現在是哺乳期，乳腺炎了，需要吃抗生素，對孩子有影響嗎？用不用停母乳？”還有人問：“現在懷孕了，能吃藥嗎？”今天，我們就來聊聊妊娠及哺乳期用藥的那些事。一、妊娠及哺乳期，禁用......

魚膠是一種營養豐富的食物，哺乳期可以吃魚膠嗎？哺乳期吃魚膠有什麼好處？眾所周知，對於哺乳期的女性來說，往往會有諸多的注意事項，稍不注意，不僅會影響到身體恢復，而且還會影響乳汁分泌，進而不利於寶寶健康成長，尤其在飲食方面要......

對於葉酸大家都以為是備孕期，以及懷孕期間的人才可以吃的，其實葉酸對於正常人來講，也是可以吃的，只是對於正常人來講，沒有必要吃葉酸，當然還有一部分特殊的人群，就是哺乳期的女性，要注意營養補充，那麼哺乳期可以吃葉酸嗎？對於葉......

生完寶寶後，女性會有產假，但是當產假休滿結束後，寶寶還處在哺乳期內，那麼哺乳假的相關規定是怎樣的呢？作為新媽媽來說，應該如何合理利用哺乳假呢？從初為人母到再次回到工作崗位，新媽媽重返職場不僅是對寶寶的考驗，也是對媽媽的......

哺乳期女性如果哺乳方式不當，容易造成乳汁瘀滯，甚至引起乳腺囊腫，乳腺專家提醒哺乳期女性，一定要採取科學的哺乳方式，避免乳汁瘀滯，預防乳腺囊腫。晨晨媽：我是一位剛斷奶的媽媽，聽一些催奶師講，斷奶以後乳房裡面會有很多殘奶，如......

如何給哺乳期嬰兒補充維生素D？如果考慮母親的喜好，就可以採取措施提高哺乳期嬰兒每天攝入的維生素D含量。儘管醫生推薦哺乳期嬰兒應該每天補充維生素D，但是研究發現很少有人遵從醫生的建議。在一項最近發表在《AnnalsofF......

對於女性朋友們來講，在一生當中其實有好幾個比較特殊的時期，比如懷孕期間，哺乳期間等，而在不同的時期，身體會發生著不一樣的變化，我們都知道在哺乳期的時候，也是有非常多的方面需要大家注意的，那麼哺乳期可以用淡化妊娠紋的東......

升級成新媽媽後最在意的事情莫過於新生兒健康，而對於剛出生的新生兒來說，沒有什麼比母乳更健康，畢竟新生兒的活動範圍以及需求非常少，每天除了吃個拉撒睡，好像也沒有其它業務可以做。其中吃是重要一項，它決定了新生兒發育情......

如果寶媽在哺乳期的時候不小心去做拉直了頭髮，這個時候不能給寶寶繼續餵奶，至少要禁止母乳餵養一週以上，要讓滲入血液中的化學物質代謝乾淨之後才能夠恢復母乳餵養。一般情況下在哺乳期的寶媽是不能去做頭髮的，尤其的做燙......

不良情緒影響身心健康，尤其是在哺乳期。女人剛生完寶寶壓力大，激素水平改變，如果心情不佳，還會影響奶水的分泌量和質量，進而影響了寶寶的健康。所以，哺乳期媽媽一定要找準驅散不良情緒的方法。哺乳期心情差怎麼辦？1.分散注意......

很多媽媽都會有聽過這樣那樣的“母乳餵養經驗之談”，但這些“經驗之談”，有些卻是把哺乳期媽媽帶入各種“坑”中，那麼，母乳餵養的過程中，有哪些“坑”，是你曾經踩過的？醫學指導：廣東省婦幼保健院產科李志雲護士長在堅持母乳喂......

很多媽媽在哺乳期都不會注意避孕，然後就會不小心懷孕。哺乳期懷孕了，還能繼續哺乳嗎？哺乳期不是安全期很多媽媽以為哺乳期也是安全期，是不會懷孕的，其實不然。哺乳期女性生育能力確實會降低，但這並不意味著哺乳期不會懷孕。......

＞我的孩子今年1歲了。因為我的乳汁較充足，我想延長對孩子的餵奶期，待孩子2—3歲時，再給他斷奶。我的孩子今年1歲了。因為我的乳汁較充足，我想延長對孩子的餵奶期，待孩子2—3歲時，再給他斷奶。請問：我這樣做是否有利於孩子的健......

指導專家：廣東省婦幼保健院營養科田爽醫師乳母每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關，因此產婦宜多喝一些湯水。但湯水的營養密度不高，如果過量喝湯也會影響其他食物如主食和肉類等的社群，造成貧血和營養不足等營養問題，因此......

很多新媽媽都會有產後脫髮的問題，產後脫髮該怎麼辦？產後該如何保養頭髮？不少新媽媽在產後會出現脫髮的現象，有的人脫髮會比較嚴重，頭髮大把大把地掉，這令不少媽媽憂心忡忡。其實產後脫髮大多與內分泌有關，女性在產後體內的激......

新媽媽在產後要給寶寶哺乳，如果在這一期間內恢復了月經，那麼也會很擔心：會不會影響到奶水質量呢？如果你們也有這個疑問，那麼就和小編一起來看看下面的解釋吧！很多媽咪都認為，哺乳期不會來月經，但並非絕對。一般來說，不哺乳的媽......