一個柚子的熱量是多少大卡柚子每4~5瓣可算為一份，熱量就約為60大卡，熱量不低，因此在不吃其他水果只吃柚子的情況下，每日建議攝取量為2-3份，也就是大約15瓣，約為半顆左右，熱量控制在180大卡。許多人吃柚子時會邊看電視、邊聊......

花捲是一種古老的中國麵食，它柔軟細膩的質地，略帶甜味或鹹味，其做法也饅頭比較接近，下面來了解一下一個花捲的熱量是多少大卡。一個花捲的熱量是多少大卡1個花捲(90.0克)的熱量大概是：190大卡半個花捲(45.0克)的熱量是：95大......

孕婦孕期建卡分為建大卡和小卡，一般是在第一次產檢的時候開始建檔，不同地區所需要帶得資料不一樣，所以建卡前證件一定要準備齊全避免造成不必要的麻煩，下面為大家整理了產檢建大卡需要哪些資料。產檢建大卡需要什麼資料孕......

西柚是一種集預防疾病及保健與美容於一身的水果，含有豐富的多種維生素和微量元素，下面來了解一下西柚的熱量有多少大卡。西柚熱量多少大卡1/2箇中型西柚(約10釐米直徑))的熱量約為含有41卡路里，因此西柚對於減肥者來說是......

竹筍的熱量是多少大卡100克的竹筍熱量只有27大卡，而且每100克竹筍就有2.5克的膳食纖維。水溶性膳食纖維能夠促進腸胃道蠕動，加速糞便排出，避免便祕;增加糞便體積，縮短糞便在腸胃停留時間，減少有毒物質與腸壁接觸，進而預防腸......

全麥麵包是採用全麥麵粉製作而成的麵包，這種麵包相較於普通的麵包熱量也會更低一些，下面來了解一下全麥麵包的熱量有多少大卡。全麥麵包的熱量是多少大卡每100克全麥麵包的熱量約為278大卡，1片全麥麵包(36.0克)含有熱量8......

豬肉是我們日常生活中比較長接觸到的一種食用肉類，幾乎包含了人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物，下面一起來了解一下豬肉的熱量有多少大卡。豬肉熱量是多少大卡豬肉的熱量比較高。每100克豬肉中含有400大卡左右的熱量......

蛋黃蓮蓉月餅是廣式月餅中的經典口味，吃起來口感細膩、甜而不膩，下面來了解一下一個蛋黃蓮蓉月餅熱量多少大卡。一個蛋黃蓮蓉月餅熱量多少大卡由於每個品牌的蛋黃蓮蓉月餅配方不同，因此月餅熱量可能存在差異。加了一顆鹹......

意麵是一種西式麵食，是由小麥品種中最硬質的杜蘭磨粉製作而成，下面來了解一下一份意麵的熱量是多少大卡。一份意麵的熱量是多少大卡義大利麵面體屬於中GI，GI值只有56，因此相較白米飯、稀飯等精緻澱粉，義大利麵更為健康。意......

榴蓮的熱量是多少大卡每100克榴蓮的熱量約為150大卡左右，1瓣(帶皮)榴蓮(200.0克，可食部分74.0克)，150大卡需要走路一個小時左右，慢速跳繩15分鐘左右，因此榴蓮屬於一種高熱量水果。而且榴蓮也是碳水化合物含量最高、脂肪含......

牛肉是許多健身、減肥人群首選的低脂肉類，其蛋白質含量非常高，而脂肪含量相較於其它肉類也更低，下面一起來了解一下牛肉的熱量有多少大卡。牛肉熱量多少大卡牛肉每個部位的口感、風味、及熱量都不同。接下來要介紹牛肉的......

生菜是沙拉中比較常出現的一道配菜，其水份含量非常高，因而生食清脆爽口，特別鮮嫩，下面來了解一下生菜的熱量是多少大卡。生菜的熱量是多少大卡每100克生菜的熱量約為15.00大卡，是一種熱量非常低的蔬菜。每100克食用部分還......

烤腸是大街小巷隨處可見的一種風味小吃，而且做法簡單，僅需一個烤腸機即可，下面來了解一下一根烤腸的熱量有多少大卡。一根烤腸的熱量是多少大卡1根烤腸(75.0克)含有熱量381大卡，經過高溫烤制後的香腸，油脂和脂肪含量翻倍，需......

漢堡被稱為西方五大快餐之一，其餡料以漢堡排為主，並附夾上若干配料和調味料，下面來了解一下一個漢堡的熱量是多少大卡。一個漢堡的熱量是多少大卡一個漢堡包有多少卡路里要視漢堡大小而定。一般100g漢堡的熱量約為456k左......

一般啤酒包括傳統德國啤lagers及傳統英式啤ales，酒精度數通常不會超過5%。Budweiser(百威)：145卡路里(10.6克碳水化合物)Coors(庫爾斯)：149卡路里(12.2碳水化合物)Heineken(喜力)：150卡路里(11.5克碳水化合物)CoronaExtra......

花菜是一種十字科的蔬菜，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1等營養元素，下面一起來了解一下花菜的熱量是多少大卡。花菜熱量多少大卡每100克花菜的熱量為24大卡左右，熱量僅為米飯的15%，所以當仁不讓的成為減肥......

玉米是許多減肥人士首選的代餐主食，而且含有大量的維生素、膳食纖維等營養成分，但實際上一根玉米的熱量也並不低，下面來了解一下一根玉米的熱量相當於幾碗米飯。一根玉米相當幾碗米飯一根玉米的可食用部分和一碗米飯的重......

湯圓是元宵佳節必不可少的節慶美食，但同時湯圓也是高脂、高糖的“邪惡”美食，下面來了解一下一個湯圓的熱量是多少大卡。一個湯圓的熱量是多少大卡一個湯圓的熱量要根據具體的餡料而定。以灣仔碼頭的紫薯水晶湯圓為例，一......

豬油是從豬肉提煉出的一種動物油脂，與一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，下面來了解一下豬油的熱量有多高。豬油的熱量是多少大卡每100克豬油的熱量約為827大卡(3460千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克豬油的熱......

當女性懷孕到去醫院做第一次檢查就要建小卡，之後在小卡的基礎上建大卡，這是每一位孕媽都需要做的事情，選擇合適的建卡時間有利於胎兒的健康發育，下面上海第六醫院就為你盤點孕期什麼時候建大卡最好。懷孕後什麼時候建大卡......