1、何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。2、當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子......

竹蓀和什麼煲湯好？竹蓀是一種可以食用的菌類，營養價值高，有滋補健身，益氣補腦的功效，那竹蓀和什麼一起煲湯好呢？下面就來具體看看吧。竹蓀和什麼煲湯好：竹蓀雞湯材料：柴雞半隻、竹蓀10根、枸杞、姜、蔥、胡椒粉、鹽做法：1、柴......

黑糖對於女性朋友來說是非常好的溫補益氣的食材，對於經期痛經也有一定的緩解作用，下面一起來了解一下黑糖怎麼喝比較好。山楂黑糖茶材料：幹山楂300g、黑糖300g做法：1、將材料均分10分，放在茶包袋中。2、需要飲用食，用熱水衝......

山藥黑棗烏雞湯材料：1只烏雞，5粒黑棗，150g山藥，20g枸杞做法：1、烏雞汆水2、放入烏雞，黑棗，山藥進鍋中，加入2L水3、煲1.5小時再加入枸杞即完成。功效：滋陰清熱，補肝益腎百合黑棗銀耳湯材料：新鮮白木耳1.5大朵、百合適量、枸杞適量......

目前，環境汙染越來越嚴重，導致空氣質量不斷下降，天氣特別乾燥。我們應該如何在日常生活中調理身體，滋陰潤肺呢?小編推薦幾款潤肺止咳的食物，讓身體時刻保持在最佳狀態。潤肺止咳的食物有哪些?(1)梨：梨子性涼，味甘，能清熱化痰，......

乾燥的秋季應該多喝潤肺滋陰，止渴養生的湯品，小編推薦一款潤肺化痰，益氣生津的湯品：太子參百合湯。快來試試吧。太子參百合湯材料：太子參25克，百合15克，羅漢果1/4個，豬瘦肉250克(那天沒看到有好的肉，於是用400克帶肉扇骨代替了......

每逢換季，總有琳琅滿目的應節食品上市。我們應該如何挑選應季食品呢，如何進食呢?秋季講究滋陰潤肺，小編推薦一些營養最全面，最適合秋季食用的食品吧。第一菜：蓮藕上榜理由：民間早有"荷蓮一身寶，秋藕最補人"的說法。秋令時節，......

主料米酒適量鹽適量豬小腸300g啤酒1瓶山藥丁300g四神湯料1份製作步驟1.將豬小腸以啤酒浸泡搓洗，再以筷子翻出腸內壁浸泡搓洗，接著再用水將黏膜沖洗乾淨;2.將豬小腸放入滾水中汆燙約1分鐘至表面變色、腸身捲曲即撈起，沖水......

秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，在飲食攝養上，因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺。所以秋日宜收不宜散，要儘量少食蔥、姜等辛味之品;適當多食酸味甘潤的果蔬。同時秋燥津液易傷，引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶......

對女性朋友來說，滋陰補腎、補氣養血是女人的養生之本，如果身體這些地方出了問題，就會影響生活和工作。而養生的最好做法就是食療，那麼，女人滋陰補腎補氣養血的食物有哪些呢？女人滋陰補腎補氣養血的食物有哪些在日常生活中女......

幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，幾場大雨過後，氣溫也隨之明顯降低，早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。因......

女性想要美容養顏，就應該注重不同季節的養生保健方法。最好的養生法莫過於食療法了，秋天季節乾燥，多吃滋陰潤肺的時候有利於滋潤面板，補充水分。女性秋季養生吃些什麼好呢?氣候乾燥、涼爽，日照時間減少，氣溫逐漸下降，由於氣......

冬天氣溫非常低，很多朋友為了儲備足夠的能量禦寒，都會提前吃一些進補食物調理身體。以下幾種食物，不僅能夠為身體儲存能量，還能夠起到滋潤的效果喔。百合——清肺潤燥、滋補益中百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫......

百合和雪梨怎麼燉好喝？百合和雪梨是一對絕佳的搭配，適合秋季食用，能滋陰潤肺，止咳平喘，那百合和雪梨怎麼燉好喝呢？下面就來具體看看吧。做法一材料：梨1000克，百合(幹)100克，調料：冰糖150克做法：1、冰糖加水3.5杯低火10分鐘至滾。......

乾燥的秋季讓人想一直喝水，秋季的飲食應該要以祛暑滋陰，養肺護肝為主。秋季早晚溫差較大，飲食要注意增強抵抗力，預防感冒喔。一、秋季飲食宜祛暑滋陰入秋不久，晝夜溫差較大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物......

秋天的天氣乾燥，早晚溫差大，很多朋友的胃口都變差。人的面板乾燥，心肺功能減弱，導致抵抗力下降。秋天養生應該注重補充湯水，保持滋潤的體質才能抵抗疾病的入侵。一、蓮子大蕉湯：材料：大蕉2根，雲苓25克，炒扁豆15克，蓮子15克，蜜棗......

烏雞材料：烏骨雞半隻(或雞腿2支)、四物湯一帖、老薑幾片、米酒(視各人喜好增減)、鹽少許做法：1、雞洗淨切塊，放入滾水煮5分鐘後撈起雞塊備用;2、四物湯放6碗水，大火煮滾後轉小火熬約50分鐘，去除藥渣留湯備用;3、電鍋外鍋放......

炎熱的夏天已經過去，迎來了乾燥涼爽的秋季。在秋季的飲食要注意補水滋潤，滋陰養顏，多喝湯水可以防止人體缺水。小編推薦三款適合秋季飲用的湯水，快來看看吧。一、蓮子大蕉湯：材料：大蕉2根，雲苓25克，炒扁豆15克，蓮子15克，蜜棗兩......

食物中有許多食品對女性滋陰養顏有療效，為日常工作生活中的女性提供一定的營養元素。雞蛋雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D、酵素等。據測......

孕期沒食慾不想吃飯怎麼辦？小編今天推薦的孕期食材是小米粥。小米的營養分析：小米煮粥是最補的吃法，所以，也被叫做“代蔘湯”。想當年我們抗日大軍就是靠著小米加步槍熬過來的！所以小米雖不起眼，但也一定不能小覷它~小編推......